15 phút mỗi ngày để cuốn hút phái đẹp

Kim Lan
  15:52 ngày 27-09-2013

Tập thể hình sẽ đem lại một vóc dáng cân đối, một thể hình “cuồn cuộn cơ bắp”, là mơ ước của bao nhiêu chàng trai và là yếu tố có sức hấp dẫn đặc biệt đối với phái yếu.

Tác dụng ngay tức thì mà nó đem lại sẽ là một cơ thể gọn gàng, khoẻ khoắn và cân đối. Đồng thời, tập thể hình còn là một cách để bạn “lắng nghe” cơ thể mình, thấu hiểu và chăm sóc cơ thể tốt hơn.

Tuy nhiên, vì đang trong giai đoạn phát triển thể chất hoặc mới làm quen, bạn nên tập những bài tập nhẹ, được hướng dẫn tỉ mỉ và làm đúng động tác.

Một cơ bụng săn chắc sẽ giúp cho cột sống của các bạn được bớt phần phải chống đỡ trọng lượng của cơ thể khi bạn ngồi, giảm bớt nguy cơ thoái hóa cột sống, bên cạnh đó cơ bụng săn chắc vừa là vũ khí để cuốn hút phái đẹp. Bài tập này có thể thực hiện tại nhà hàng ngày. Chúc các bạn có 1 thân hình khỏe mạnh và hấp dẫn.

Tin liên quan

    Nguồn: Kim Lan
    Bình luận

    Bình luận không dấu, chửi thề, vi phạm thuần phong mỹ tục Việt Nam,…sẽ
    không được đăng
    .
    - Ký tự còn lại: 500

    | UEFA Nations League A
    Thuỵ Sỹ5-2Bỉ
    Anh2-1Croatia
    Ý0-0Bồ Đào Nha
    Hà Lan2-0Pháp
    Croatia3-2Tây Ban Nha
    Bỉ2-0Iceland
    | UEFA Nations League B
    Bắc Ireland1-1Áo
    Thổ Nhĩ Kỳ0-1Thuỵ Điển
    Wales1-2Đan Mạch
    Slovakia4-1Ukraine
    Áo0-0Bosnia-Herzegovina
    | Ligue 1 Pháp
    AS Monaco0-4PSG
    | La Liga Tây Ban Nha
    Celta Vigo2-4Real Madrid
    Sevilla2-1Espanyol
    | Serie A Ý
    AC Milan0-2Juventus
    X
    15 phút mỗi ngày để cuốn hút phái đẹp
      X