15 phút mỗi ngày để cuốn hút phái đẹp

Kim Lan
  15:52 ngày 27-09-2013
Tập thể hình sẽ đem lại một vóc dáng cân đối, một thể hình “cuồn cuộn cơ bắp”, là mơ ước của bao nhiêu chàng trai và là yếu tố có sức hấp dẫn đặc biệt đối với phái yếu.
Tác dụng ngay tức thì mà nó đem lại sẽ là một cơ thể gọn gàng, khoẻ khoắn và cân đối. Đồng thời, tập thể hình còn là một cách để bạn “lắng nghe” cơ thể mình, thấu hiểu và chăm sóc cơ thể tốt hơn.

Tuy nhiên, vì đang trong giai đoạn phát triển thể chất hoặc mới làm quen, bạn nên tập những bài tập nhẹ, được hướng dẫn tỉ mỉ và làm đúng động tác.

Một cơ bụng săn chắc sẽ giúp cho cột sống của các bạn được bớt phần phải chống đỡ trọng lượng của cơ thể khi bạn ngồi, giảm bớt nguy cơ thoái hóa cột sống, bên cạnh đó cơ bụng săn chắc vừa là vũ khí để cuốn hút phái đẹp. Bài tập này có thể thực hiện tại nhà hàng ngày. Chúc các bạn có 1 thân hình khỏe mạnh và hấp dẫn.

Tin liên quan

    Nguồn: Kim Lan
    Bình luận

    Bình luận không dấu, chửi thề, vi phạm thuần phong mỹ tục Việt Nam,…sẽ
    không được đăng
    .
    - Ký tự còn lại: 500

    | Ligue 1 Pháp
    Lyonnais4-2Marseille
    Guingamp1-2Bordeaux
    Stade Rennais1-3PSG
    | La Liga Tây Ban Nha
    Barcelona2-2Girona
    Real Betis2-2Bilbao
    Villarreal0-0Valencia
    | Serie A Ý
    Frosinone0-1Juventus
    Sassuolo0-0Empoli
    AC Milan2-2Atalanta
    Lazio4-1Genoa
    Chievo0-1Udinese
    Bologna2-0AS Roma
    | Bundesliga Đức
    Frankfurt1-1RB Leipzig
    Leverkusen 1-0Mainz
    | Ngoại hạng Anh Premier League
    Arsenal2-0Everton
    X
    15 phút mỗi ngày để cuốn hút phái đẹp
      X