15 phút mỗi ngày để cuốn hút phái đẹp

Kim Lan
  15:52 ngày 27-09-2013

Tập thể hình sẽ đem lại một vóc dáng cân đối, một thể hình “cuồn cuộn cơ bắp”, là mơ ước của bao nhiêu chàng trai và là yếu tố có sức hấp dẫn đặc biệt đối với phái yếu.

Tác dụng ngay tức thì mà nó đem lại sẽ là một cơ thể gọn gàng, khoẻ khoắn và cân đối. Đồng thời, tập thể hình còn là một cách để bạn “lắng nghe” cơ thể mình, thấu hiểu và chăm sóc cơ thể tốt hơn.

Tuy nhiên, vì đang trong giai đoạn phát triển thể chất hoặc mới làm quen, bạn nên tập những bài tập nhẹ, được hướng dẫn tỉ mỉ và làm đúng động tác.

Một cơ bụng săn chắc sẽ giúp cho cột sống của các bạn được bớt phần phải chống đỡ trọng lượng của cơ thể khi bạn ngồi, giảm bớt nguy cơ thoái hóa cột sống, bên cạnh đó cơ bụng săn chắc vừa là vũ khí để cuốn hút phái đẹp. Bài tập này có thể thực hiện tại nhà hàng ngày. Chúc các bạn có 1 thân hình khỏe mạnh và hấp dẫn.

Tin liên quan

    Nguồn: Kim Lan
    Bình luận

    Bình luận không dấu, chửi thề, vi phạm thuần phong mỹ tục Việt Nam,…sẽ
    không được đăng
    .
    - Ký tự còn lại: 500

    | UEFA Euro 2020 Qualifiers
    Nga1-0Cyprus
    Liechtenstein0-2Phần Lan
    Ý2-1Bosnia-Herzegovina
    Iceland2-1Thổ Nhĩ Kỳ
    Hungary1-0Wales
    Greece2-3Armenia
    Đức8-0Estonia
    Bỉ2-0Scotland
    Belarus0-1Bắc Ireland
    Andorra0-4Pháp
    Albania2-0Moldova
    Azerbaijan1-5Slovakia
    Kazakhstan4-0San Marino
    Ukraine1-0Luxembourg
    Tây Ban Nha3-0Thuỵ Điển
    X
    15 phút mỗi ngày để cuốn hút phái đẹp
      X