Ăn gì, uống gì để thức đêm xem World Cup 2018 không bị mệt ?

BONGDAPLUS
16:01 ngày 14-06-2018
Sau bao ngày chờ đợi, cuối cùng thì ngày hội bóng đá lớn nhất hành tinh cũng diễn ra. Không khí bóng đá đang rất nóng bỏng, ngập tràn trên khắp các con phố, các quán cà phê... Tất cả đều rạo rực dõi theo trái bóng World Cup.
Ăn gì, uống gì để thức đêm xem World Cup 2018 không bị mệt ?
Làm thế nào để luôn tỉnh táo theo dõi các trận cầu đỉnh cao trong mùa World Cup 2018 mà vẫn đảm bảo sức khỏe? Hãy lên một lịch trình ăn uống hợp lý để có mùa World Cup trọn vẹn nhé các bạn.

1. Ăn nhiều vào bữa sáng
Ăn các carb lành mạnh như yến mạch hay ngũ cốc, các loại thực phẩm giàu protein như thịt gà hoặc các loại trái cây và rau củ. Bạn có thể bổ sung thêm các loại yogurt hoặc phomat cho bữa ăn của mình.

2. Ăn trưa lành mạnh
Bạn có thể ăn những món cung cấp nhiều năng lượng mà không làm bạn cảm thấy ì ạch như: bánh mì sandwich ăn kèm với trứng luộc hoặc hỗn hợp lớn salad gồm: cà rốt, dưa leo, cà chua và quả bơ.

3. Ăn tối đúng cách
Bữa ăn này quan trọng để giúp cho bạn có thể thức khuya nên bạn phải chuẩn bị kỹ. Tránh ăn các loại thức ăn có nhiều dầu mỡ hoặc béo. Hãy lựa chọn cho mình các loại thức ăn và rau củ giàu protein như: ức gà, thịt bò, các loại rau giàu protein…

4. Chuẩn bị thức ăn, đồ uống cho ban đêm
Bạn hãy chuẩn bị sẵn các loại thức ăn nhẹ để ăn khi bạn cảm thấy đói vào ban đêm hoặc nghỉ giữa hai hiệp đấu.

Đồ uống bạn nên chọn những đồ uống tốt cho sức khỏe để tránh gây mệt mỏi vào sáng ngày hôm sau. Bia Tam Nguyên _ Đông Trùng Hạ Thảo đang là sản phẩm được rất nhiều nhà hàng, người hâm mộ bóng đá trên cả nước lựa chọn là người bạn đồng hành không thể thiếu trong mỗi trận bóng.


Lí do vì sao Bia Tam Nguyên _ Đông Trùng Hạ Thảo lại được nhiều người lựa chọn đến vậy?
Vượt qua khuôn khổ của những lon bia thông thường, Bia Tam Nguyên là dòng thương hiệu bia Tiên Phong trong việc sử dụng nguồn nguyên liệu từ dược liệu quý hiếm- Đông Trùng Hạ Thảo có ý nghĩa to lớn đối với sức khỏe. Từ lâu trong y học cổ truyền Trung Hoa và y học cổ truyền Tây Tạng Đông Trùng Hạ Thảo được xem là tiên dược vì tác dụng tuyệt vời đối với người sử dụng và có sự hình thành kỳ diệu hiếm thấy.

Được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, tuân thủ quy trình nghiêm ngặt của hãng, Bia Tam Nguyên với mùi thơm đặc trưng, hương vị đậm đà quyến rũ đã và đang quyến rũ cả những thực khách khó tính nhất.

Bia Tam Nguyên vừa để giải khát, nâng cao tinh thần, vừa tốt cho sức khỏe. Đến đây, cũng dễ hiểu vì sao nhiều người hâm mộ bóng đá Việt Nam lại lựa chọn Bia Tam Nguyên đến vậy.

Cùng Bia Tam Nguyên sôi động mùa World Cup 2018.
Hotline: 0963590968
Sử dụng tiếng Việt có dấu. Ký tự còn lại 500.

* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để
bình luận và chia sẻ nhanh hơn

TT
Đội bóng
Trận
+/-
Điểm
1
28
+46
64
2
28
+39
64
3
27
+34
60
4
29
+18
56
5
28
+17
53
6
28
0
47
7
29
-4
44
8
28
+6
42
9
28
-2
41
10
28
+11
40
11
27
+2
39
12
29
-1
38
13
28
-11
35
14
28
-16
27
15
28
-12
26
16
29
-18
22
17
28
-10
21
18
29
-16
21
19
29
-34
17
20
28
-49
15
  • 'Khổ vì quá khỏe' từ Đông Trùng Hạ Thảo 'Khổ vì quá khỏe' từ Đông Trùng Hạ Thảo

    Từ rất lâu, Đông Trùng Hạ Thảo được xem như vị thuốc quý hiếm có tác dụng bồi bổ sức khỏe, giảm suy nhược cơ thể cũng như tăng ham muốn ở cánh mày râu.

  • Học người Nhật cách uống rượu bia không lo viêm đại tràng Học người Nhật cách uống rượu bia không lo viêm đại tràng

    Rượu bia là nguyên nhân trực tiếp gây ra rất nhiều căn bệnh nguy hiểm, đặc biệt là các bệnh về đường tiêu hóa mà tiêu biểu nhất là viêm đại tràng mạn tính. Nếu không được điều trị dứt điểm bệnh viêm đại tràng sẽ gây ra các biến chứng nguy hiểm như thủng đại tràng, trĩ, ung thư đại trực tràng…

  • Chọn sữa non – chọn yêu thương Chọn sữa non – chọn yêu thương

    Đối với phụ nữ, con yêu lớn lên khỏe mạnh luôn là điều quan trọng nhất. Do đó, việc bổ sung các loại dưỡng chất từ sữa non luôn được các mẹ tin dùng. Nhưng hiện nay, trước vô vàn các loại sữa non trên thị trường, các mẹ có tin rằng mình đã lựa chọn đúng để giúp con khỏe? Và tại sao sữa non Goodhealth lại được các mẹ Việt tin dùng ngày càng nhiều?

  • Goodhealth đồng hành cùng Bibo Mart tham dự 'Triển lãm quốc tế Sản phẩm dịch vụ cho Mẹ và Bé' Goodhealth đồng hành cùng Bibo Mart tham dự 'Triển lãm quốc tế Sản phẩm dịch vụ cho Mẹ và Bé'

    Nắm bắt được nhu cầu của gia đình, nhất là nhu cầu của chị em phụ nữ và các con khi mới bước vào mùa hè và dịp tết thiếu nhi 01/6, Goodhealth đồng hành cùng chuỗi siêu thị Mẹ & Bé Bibo Mart tham dự “Triển lãm Quốc tế Sản phẩm, Dịch vụ cho Mẹ bầu, Mẹ và Trẻ em 2018” với chủ đề “Xứ sở thần tiên cho mẹ và bé”.

  • Chiến dịch tăng cân để thực hiện ước mơ của anh chàng 'siêu gầy' Chiến dịch tăng cân để thực hiện ước mơ của anh chàng 'siêu gầy'

    Đôi khi chúng ta phải từ bỏ ước mơ bởi những lí do không đáng có. Chỉ vì một thân hình gầy yếu mà suýt chút nữa tôi đã không thực hiện được ước mơ của mình cũng như ý nguyện của bố. Nhưng rồi với sự nỗ lực hết mình tôi đã tăng cân thành công và hoàn thành ước mơ của mình.

  • Jackpot Mega 6/45 về với thành phố Hồ Chí Minh Jackpot Mega 6/45 về với thành phố Hồ Chí Minh

    Tại kỳ Quay số mở thưởng (QSMT) thứ 288 sản phẩm Mega 6/45 ngày 25/5/2018, Công ty Xổ số điện toán Việt Nam (Vietlott) xác định có 01 vé trúng thưởng Jackpot trị giá hơn 21 tỷ đồng. Vé trúng thưởng được phát hành tại Tp. Hồ Chí Minh.

  • 3 sai lầm ăn uống khiến người viêm đại tràng không khỏi được 3 sai lầm ăn uống khiến người viêm đại tràng không khỏi được

    Ăn gì, uống gì để bụng dạ được yên ổn là vấn đề mà người bệnh viêm đại tràng lúc nào cũng lo lắng, chỉ cần ăn uống không cẩn thận là viêm đại tràng lại tái phát.

  • Chung kết Champions League: Liệu lịch sử có lặp lại? Chung kết Champions League: Liệu lịch sử có lặp lại?

    Trận chung kết Champions League giữa Liverpool và Real Madrid đang nóng lên từng ngày. Người hâm mộ bóng đá thế giới háo hức chờ đợi tiếng còi khai cuộc của trận thư hùng diễn ra trên sân vận động Olimpiyskiy ở thủ đô Kiev, Ukraina lúc 1h45 ngày 27/5.

  • Jackpot 1 ra Bắc rồi lại vào Nam Jackpot 1 ra Bắc rồi lại vào Nam

    Tại kỳ Quay số mở thưởng (QSMT) thứ 125 sản phẩm Power 6/55 ngày 19/5/2018, Công ty Xổ số điện toán Việt Nam (Vietlott) xác định có 01 vé trúng thưởng Jackpot 1 trị giá hơn 42 tỷ đồng. Vé trúng thưởng được phát hành tại Cần Thơ.

  • Người trúng Jackpot 300 tỷ đồng đã đến nhận giải Người trúng Jackpot 300 tỷ đồng đã đến nhận giải

    Sau gần 2 tuần xác định có vé trúng thưởng Jackpot 1 Power 6/55, Chi nhánh Hải Phòng (thuộc Vietlott) đã tiếp nhận chiếc vé xổ số hợp lệ từ một khách hàng tại Hà Nội. Vietlott đang tiến hành thủ tục trả thưởng và tổ chức lễ trao thưởng trong vài ngày tới theo quy định.

  • Chính phủ quy định cách xử lý vé trúng Jackpot khi không có khách lĩnh thưởng Chính phủ quy định cách xử lý vé trúng Jackpot khi không có khách lĩnh thưởng

    Tính đến thời điểm này, tức là sau 12 ngày vẫn chưa có khách hàng nào đến làm thủ tục lĩnh giải Jackpot 1 xổ số Power 6/55 của Vietlott. Nhiều người thắc mắc, nếu chủ nhân chiếc vé trúng thưởng không đến lĩnh, số tiền này sẽ xử lý ra sao.

Thông tin Toà soạn

Tạp chí Điện tử Bóng Đá

Tổng biên tập:
Nguyễn Tùng Điển
Phó Tổng biên tập:
Thạc Thị Thanh Thảo Nguyễn Hà Thanh Nguyễn Trung Kiên Vũ Khắc Sơn

Địa chỉ liên hệ

Tầng 6 tòa nhà Licogi 13
Số 164 đường Khuất Duy Tiến, quận Thanh Xuân, Hà Nội

Tel: (84.24) 3554 1188 - (84.24) 3554 1199
Fax: (84.24) 3553 9898
Email: toasoan@bongdaplus.vn | vanphong@bongdaplus.vn
 

Liên hệ Quảng cáo

Hotline: 0903 203 412
Email: quangcao@bongdaplus.vn

x