Bài tập yoga bạn có thể tập ở bất cứ nơi nào ( Phần 2)

KIM LAN
  16:57 ngày 06-10-2013

Yoga đã được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa các chấn thương bằng cách tăng tính linh hoạt và tập trung. Yoga cũng có khả năng giúp giảm lo âu và tâm trạng xấu.

Trước khi tập bất cứ môn thể thao nào, bạn đều có thể tập một bài yoga để cơ thể thả lỏng và dần dần làm quen với các động tác.

BONGDAPLUS gửi đến các bạn phần thứ hai trong tổng số 3 phần của bài tập Yoga đơn giản, giúp các bạn tập luyện hàng ngày. Bạn có thể áp dụng bài tập này ở nhà, trung tâm hay bất cứ đâu. Chúc các bạn có môt thân hình khỏe đep và cuộc sống luôn vui vẻ!

Tin liên quan

    Nguồn: Bongdaplus.vn
    Bình luận

    Bình luận không dấu, chửi thề, vi phạm thuần phong mỹ tục Việt Nam,…sẽ
    không được đăng
    .
    - Ký tự còn lại: 500

    | Ligue 1 Pháp
    PSG1-0Nimes
    Strasbourg1-1Lille
    | La Liga Tây Ban Nha
    Sevilla2-3Barcelona
    Getafe2-1Rayo Vallecano
    Espanyol1-1Huesca
    | Ngoại hạng Anh Premier League
    Newcastle2-0Huddersfield
    Bournemouth1-1Wolves
    Burnley2-1Tottenham
    West Ham2-1Fulham
    Cardiff City1-5Watford
    | Bundesliga Đức
    Mainz3-0Schalke 04
    M'Gladbach0-3Wolfsburg
    Bayern Munich1-0Hertha Berlin
    Freiburg5-1Augsburg
    | Serie A Ý
    Torino2-0Atalanta
    X
    Bài tập yoga bạn có thể tập ở bất cứ nơi nào ( Phần 2)
      X