Bài tập yoga bạn có thể tập ở bất cứ nơi nào ( Phần 2)

KIM LAN
  16:57 ngày 06-10-2013
Yoga đã được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa các chấn thương bằng cách tăng tính linh hoạt và tập trung. Yoga cũng có khả năng giúp giảm lo âu và tâm trạng xấu.
Trước khi tập bất cứ môn thể thao nào, bạn đều có thể tập một bài yoga để cơ thể thả lỏng và dần dần làm quen với các động tác.

BONGDAPLUS gửi đến các bạn phần thứ hai trong tổng số 3 phần của bài tập Yoga đơn giản, giúp các bạn tập luyện hàng ngày. Bạn có thể áp dụng bài tập này ở nhà, trung tâm hay bất cứ đâu. Chúc các bạn có môt thân hình khỏe đep và cuộc sống luôn vui vẻ!

Tin liên quan

    Nguồn: Bongdaplus.vn
    Bình luận

    Bình luận không dấu, chửi thề, vi phạm thuần phong mỹ tục Việt Nam,…sẽ
    không được đăng
    .
    - Ký tự còn lại: 500

    | La Liga Tây Ban Nha
    Huesca0-1Real Sociedad
    | Serie A Ý
    Sassuolo3-1Empoli
    | Bundesliga Đức
    Stuttgart0-0Dusseldorf
    | Europa League
    Sporting Lisbon2-0FK Qarabag
    Spartak Trnava1-0RSC Anderlecht
    Slavia Praha1-0Bordeaux
    Olympiacos0-0Real Betis
    NK Dinamo Zagreb4-1Fenerbahce
    FC Copenhagen1-1Zenit St. Petersburg
    F91 Dudelange (N)0-1AC Milan
    Arsenal4-1Vorskla Poltava
    RB Leipzig2-3Red Bull Salzburg
    Ludogorets Razgrad2-3Leverkusen
    Celtic1-0Rosenborg
    AEK Larnaca (N)0-1Zurich
    X
    Bài tập yoga bạn có thể tập ở bất cứ nơi nào ( Phần 2)
      X