Bài tập yoga bạn có thể tập ở bất cứ nơi nào ( Phần 2)

KIM LAN
  16:57 ngày 06-10-2013

Yoga đã được chứng minh là có khả năng ngăn ngừa các chấn thương bằng cách tăng tính linh hoạt và tập trung. Yoga cũng có khả năng giúp giảm lo âu và tâm trạng xấu.

Trước khi tập bất cứ môn thể thao nào, bạn đều có thể tập một bài yoga để cơ thể thả lỏng và dần dần làm quen với các động tác.

BONGDAPLUS gửi đến các bạn phần thứ hai trong tổng số 3 phần của bài tập Yoga đơn giản, giúp các bạn tập luyện hàng ngày. Bạn có thể áp dụng bài tập này ở nhà, trung tâm hay bất cứ đâu. Chúc các bạn có môt thân hình khỏe đep và cuộc sống luôn vui vẻ!

Tin liên quan

    Nguồn: Bongdaplus.vn
    Bình luận

    Bình luận không dấu, chửi thề, vi phạm thuần phong mỹ tục Việt Nam,…sẽ
    không được đăng
    .
    - Ký tự còn lại: 500

    | UEFA Nations League B
    Đan Mạch0-0Ireland
    CH Séc1-0Slovakia
    Bắc Ireland1-1Áo
    Thổ Nhĩ Kỳ0-1Thuỵ Điển
    Wales1-2Đan Mạch
    Slovakia4-1Ukraine
    | UEFA Nations League A
    Đức2-2Hà Lan
    Thuỵ Sỹ5-2Bỉ
    Anh2-1Croatia
    Ý0-0Bồ Đào Nha
    X
    Bài tập yoga bạn có thể tập ở bất cứ nơi nào ( Phần 2)
      X