Rối loạn tiêu hóa với triệu chứng ăn không tiêu, đầy hơi, chướng bụng, đi ngoài, đang là nỗi bận tâm rất lớn của mọi người, ảnh hưởng không nhỏ đến chất lượng cuộc sống của chúng ta.
Vậy nguyên nhân do đâu ?
Rối loạn tiêu hóa do ăn uống không hợp vệ sinh
Ăn uống không đảm bảo hoặc sử dụng thực phẩm không rõ nguồn gốc gây nên đau bụng, tiêu chảy, nhiễm khuẩn đường ruột.
Do uống nhiều bia, rượu, chất có cồn
Uống rượu bia lâu ngày làm mất đi một lượng lớn men tiêu hóa, làm mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Thêm vào đó uống rượu bia nhiều sẽ làm tổn thương niêm mạc ruột gây ra hội chứng ruột kích thích (IBS). Thường thì sau mỗi cuộc nhậu thường gặp những triệu chứng như: đau bụng, chướng bụng, đầy bụng, rối loạn tiêu hóa (đi ngoài, đi đặc, đi lỏng) vào sáng hôm sau.
Rối loạn tiêu hóa do tác dụng phụ của thuốc kháng sinh
Một số loại thuốc đặc biệt là kháng sinh rất dễ gây tiêu chảy và hiện tượng rối loạn tiêu hoá. Trường hợp dùng kháng sinh kéo dài có thể làm cho tiêu chảy trở nên nặng hơn. Do đó khi sử dụng thuốc cần có chỉ định cụ thể từ bác sĩ.
Do công việc căng thẳng, ăn uống thất thường
Ngoài việc ăn uống kém hợp lý ra thì môi trường áp lực, bận rộn khiến việc ăn uống không theo một thời gian nhất định cũng là nguyên nhân dẫn tới các bệnh đường tiêu hóa.
Lối thoát nào cho người bị rối loạn tiêu hóa ?
1/ Điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý, hợp vệ sinh
Không nên ăn các món ăn lạ có thể khiến cho hệ tiêu hóa không quen dễ khiến bệnh nặng thêm. Ăn ít đồ ăn chứa nhiều mỡ và đồ ngọt. Bên cạnh đó cũng hạn chế uống rượu bia, cà phê, trà, đồ uống có ga…
Bổ sung hoa quả thường xuyên rất tốt cho người bị rối loạn tiêu hóa. Một số loại hoa quả có lợi cho sức khỏe như: Chuối, táo, sữa chua, yến mạch, gừng.
2/ Sinh hoạt lành mành, vận động thể dục thể thao
Không thức khuya: Thức khuya khiến cơ thể mệt mỏi, gây ức chế và ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa. Thức khuya cũng dẫn đến việc dậy muộn khiến giờ giấc ăn uống không hợp lý cũng không tốt cho hệ tiêu hóa
Tăng cường vận động: Hãy chịu khó hoạt động thể thao ít nhất 30 phút mỗi ngày để nâng cao sức khỏe, tiêu hao năng lượng và kích thích cảm giác đói giúp bạn ăn ngon miệng. Nhất là với những người làm công việc văn phòng ít vận động.
Giữ tinh thần lạc quan , tránh căng thẳng stress: đó cũng là 1 cách giảm tải áp lực cho hệ tiêu hóa.
3/ Bổ sung men vi sinh trong trường hợp dạ dày thiếu men tiêu hóa
Uống men vi sinh vẫn được coi là biện pháp chữa rối loạn tiêu hóa có hiệu quả nhanh nhất bởi nó cung cấp số lượng khuẩn có lợi cho hệ tiêu hóa, giúp thức ăn được tiêu hóa và hấp thụ tối đa. Sau khoảng 1 tuần sử dụng thuốc là có thể thấy bệnh đã được cải thiện. Tuy nhiên phương pháp này cần có sự xem khám và kê đơn theo chỉ dẫn của bác sĩ để đảm bảo tính an toàn. Không nên sử dụng thuốc bừa bãi có thể khiến bệnh nặng thêm.
Lời khuyên hữu ích cho người bị rối loạn tiêu hóa
Khi bị rối loạn tiêu hóa do dùng kháng sinh dài ngày, do rượu bia hoặc ăn thức ăn không hợp vệ sinh, sẽ dẫn tới mất rất nhiều lợi khuẩn chí trong đường ruột, và sẽ gây ra mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột. Lúc đó chúng ta nên bổ sung một lượng men tiêu hóa có chứa các lợi khuẩn có ích, các enzyme tiêu hóa để giúp cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh hơn. Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại men, cốm tiêu hóa sống. Nhưng để tìm 1 loại sản phẩm an toàn, tiện dụng và có hiệu quả vượt trội là điều người bệnh đang băn khoăn.
Thực phẩm bảo vệ sức khỏe : ỐNG UỐNG MEN TIÊU HÓA  THÀNH PHẦN CẤU TẠO: Trạng thái: dịch lỏng màu trắng Mỗi 5 ml siro chứa: Papain: 30mg, Alpha- Amylase:10mg, Simethicon: 25mg Phụ liệu: đường, nước tinh khiết, potassium sorbat vừa đủ CÔNG DỤNG: Hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Giảm các triệu chứng đầy bụng, ợ hơi, ăn uống khó tiêu. ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG: Dùng trong các trường hợp rối loạn tiêu hóa, ăn không tiêu, đầy bụng, ợ hơi CÁCH DÙNG Trẻ em trên 2 tuổi: 5ml/lần, ngày uống 2 lần Người lớn: 10ml/lần, ngày uống 3 lần Uống trước khi ăn hoặc sau khi ăn 30 phút. Lắc đều trước khi dùng Liên hệ mua hàng: Sản phẩm được bán tại hệ thống nhà thuốc Vạn bảo tín trên toàn quốc và hệ thống nhà thuốc tây - đông y trên toàn quốc. Khách hàng vui lòng liên hệ để mua hàng. Liên hệ tư vấn sử dụng: CT CP KINGPHAR VIỆT NAM Địa chỉ: B58 Nguyễn Thị Định - KĐT Trung Hòa Nhân Chính – Q.Thanh Xuân – HN Điện thoại: 04.3715.3780 * 0986 356 663 SỐ GPQC :00095/2017/XNQC-ATTP (Sản phẩm không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.) |
* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để
bình luận và chia sẻ nhanh hơn