"Bụng phẳng, eo thon" với những bài tập đơn giản

Kim Lan
  16:00 ngày 30-09-2013

Muốn có một "vòng 2" chuẩn như siêu mẫu thì bạn phải chăm vận động. Hãy tận dụng mọi lúc, mọi nơi có thể để vận động như đi thang bộ thay vì thang máy, đi bộ, dọn dẹp, làm vườn... Với mỗi hoạt động bình thường trong các công việc hàng ngày đang giúp bạn cải thiện "vòng 2" của mình đấy.

Tập thể dục nhịp điệu hay chơi một vài môn thể thao là cách hiệu quả để có "vòng 2" thon gọn. Chạy bộ, đi bộ, đi xe đạp... thường xuyên là những hoạt động có tác dụng duy trì sức khỏe, giúp bạn luôn lạc quan, đầu óc sảng khoái.

Hãy duy trì bài tập đơn giản này hàng ngày để có một thân hình đáng mơ ước bạn nhé!

Tin liên quan

    Nguồn: Bongdaplus.vn
    Bình luận

    Bình luận không dấu, chửi thề, vi phạm thuần phong mỹ tục Việt Nam,…sẽ
    không được đăng
    .
    - Ký tự còn lại: 500

    | UEFA Euro 2020 Qualifiers
    Nga1-0Cyprus
    Liechtenstein0-2Phần Lan
    Ý2-1Bosnia-Herzegovina
    Iceland2-1Thổ Nhĩ Kỳ
    Hungary1-0Wales
    Greece2-3Armenia
    Đức8-0Estonia
    Bỉ2-0Scotland
    Belarus0-1Bắc Ireland
    Andorra0-4Pháp
    X
    "Bụng phẳng, eo thon" với những bài tập đơn giản
      X