"Bụng phẳng, eo thon" với những bài tập đơn giản

Kim Lan
  16:00 ngày 30-09-2013

Muốn có một "vòng 2" chuẩn như siêu mẫu thì bạn phải chăm vận động. Hãy tận dụng mọi lúc, mọi nơi có thể để vận động như đi thang bộ thay vì thang máy, đi bộ, dọn dẹp, làm vườn... Với mỗi hoạt động bình thường trong các công việc hàng ngày đang giúp bạn cải thiện "vòng 2" của mình đấy.

Tập thể dục nhịp điệu hay chơi một vài môn thể thao là cách hiệu quả để có "vòng 2" thon gọn. Chạy bộ, đi bộ, đi xe đạp... thường xuyên là những hoạt động có tác dụng duy trì sức khỏe, giúp bạn luôn lạc quan, đầu óc sảng khoái.

Hãy duy trì bài tập đơn giản này hàng ngày để có một thân hình đáng mơ ước bạn nhé!

Tin liên quan

    Nguồn: Bongdaplus.vn
    Bình luận

    Bình luận không dấu, chửi thề, vi phạm thuần phong mỹ tục Việt Nam,…sẽ
    không được đăng
    .
    - Ký tự còn lại: 500

    | La Liga Tây Ban Nha
    Huesca0-1Bilbao
    Real Betis1-1Alaves
    Villarreal3-0Sevilla
    | Serie A Ý
    AS Roma0-0Bologna
    Napoli0-0Torino
    Inter Milan2-1Sampdoria
    | Bundesliga Đức
    Nurnberg0-0Dortmund
    Leverkusen 2-0Dusseldorf
    | Ligue 1 Pháp
    St Etienne0-1PSG
    Reims2-0Stade Rennais
    X
    "Bụng phẳng, eo thon" với những bài tập đơn giản
      X