"Bụng phẳng, eo thon" với những bài tập đơn giản

Kim Lan
  16:00 ngày 30-09-2013

Muốn có một "vòng 2" chuẩn như siêu mẫu thì bạn phải chăm vận động. Hãy tận dụng mọi lúc, mọi nơi có thể để vận động như đi thang bộ thay vì thang máy, đi bộ, dọn dẹp, làm vườn... Với mỗi hoạt động bình thường trong các công việc hàng ngày đang giúp bạn cải thiện "vòng 2" của mình đấy.

Tập thể dục nhịp điệu hay chơi một vài môn thể thao là cách hiệu quả để có "vòng 2" thon gọn. Chạy bộ, đi bộ, đi xe đạp... thường xuyên là những hoạt động có tác dụng duy trì sức khỏe, giúp bạn luôn lạc quan, đầu óc sảng khoái.

Hãy duy trì bài tập đơn giản này hàng ngày để có một thân hình đáng mơ ước bạn nhé!

Tin liên quan

    Nguồn: Bongdaplus.vn
    Bình luận

    Bình luận không dấu, chửi thề, vi phạm thuần phong mỹ tục Việt Nam,…sẽ
    không được đăng
    .
    - Ký tự còn lại: 500

    | UEFA Nations League A
    Ý0-0Bồ Đào Nha
    Hà Lan2-0Pháp
    Croatia3-2Tây Ban Nha
    Bỉ2-0Iceland
    | UEFA Nations League B
    Thổ Nhĩ Kỳ0-1Thuỵ Điển
    Wales1-2Đan Mạch
    Slovakia4-1Ukraine
    Áo0-0Bosnia-Herzegovina
    | Ligue 1 Pháp
    AS Monaco0-4PSG
    | La Liga Tây Ban Nha
    Celta Vigo2-4Real Madrid
    Sevilla2-1Espanyol
    Rayo Vallecano2-2Villarreal
    | Serie A Ý
    AC Milan0-2Juventus
    Sassuolo1-1Lazio
    Sassuolo0-0Lazio
    X
    "Bụng phẳng, eo thon" với những bài tập đơn giản
      X