"Bụng phẳng, eo thon" với những bài tập đơn giản

Kim Lan
  16:00 ngày 30-09-2013
Muốn có một "vòng 2" chuẩn như siêu mẫu thì bạn phải chăm vận động. Hãy tận dụng mọi lúc, mọi nơi có thể để vận động như đi thang bộ thay vì thang máy, đi bộ, dọn dẹp, làm vườn... Với mỗi hoạt động bình thường trong các công việc hàng ngày đang giúp bạn cải thiện "vòng 2" của mình đấy.
Tập thể dục nhịp điệu hay chơi một vài môn thể thao là cách hiệu quả để có "vòng 2" thon gọn. Chạy bộ, đi bộ, đi xe đạp... thường xuyên là những hoạt động có tác dụng duy trì sức khỏe, giúp bạn luôn lạc quan, đầu óc sảng khoái.

Hãy duy trì bài tập đơn giản này hàng ngày để có một thân hình đáng mơ ước bạn nhé!

Tin liên quan

    Nguồn: Bongdaplus.vn
    Bình luận

    Bình luận không dấu, chửi thề, vi phạm thuần phong mỹ tục Việt Nam,…sẽ
    không được đăng
    .
    - Ký tự còn lại: 500

    | Champions League C1
    Schalke 041-1Porto
    Liverpool2-2PSG
    Galatasaray2-0Lokomotiv Moscow
    Crvena Zvezda0-0Napoli
    Club Brugge0-1Dortmund
    AS Monaco1-2Atletico Madrid
    Inter Milan1-1Tottenham
    Barcelona4-0PSV Eindhoven
    | La Liga Tây Ban Nha
    Girona3-2Celta Vigo
    | Ngoại hạng Anh Premier League
    Southampton2-2Brighton
    X
    "Bụng phẳng, eo thon" với những bài tập đơn giản
      X