Năm mới, HLV Antonio Conte có bài mới để “huấn luyện” chính mình bên cạnh việc dẫn dắt Chelsea: tập yoga. Conte coi đây là liệu pháp 2 trong 1: vừa giúp ông tăng sức dẻo dai của cơ thể, vừa giúp ông bớt quá khích khi dẫn quân.
Khi Conte muốn trầm hơn
Conte đang tự thử thách chính mình một điều thoạt nghe nhiều người sẽ thấy buồn cười: ngồi yên trên băng ghế kỹ thuật của đội nhà trong 5 phút. Nhiều HLV có thể “thiền” trên ghế suốt cả hiệp, thậm chí cả trận. Nhưng Conte thì khác. Ông lúc nào cũng như “đang ngồi trên đống lửa”. Ông cứ phải liên tục đứng sát đường biên, chạy qua chạy lại, hò hét, khua tay múa chân không ngừng. Không ít người bông đùa rằng Conte là người tăng động trong giới cầm quân. Những lúc cầu thủ đội nhà ghi bàn hay bỏ lỡ cơ hội ghi bàn, ông còn “tăng động” hơn nhiều.
Nhưng Conte nhận ra đã đến lúc ông cần điều chỉnh bản thân. Chiến lược gia 48 tuổi người Italia cho biết: “Phải thú thực rằng do không ngồi yên lúc nào nên tan trận tôi cũng thấy khá mệt. Thắng thì không vấn đề, song thua thì oải lắm. Giờ càng ngày càng có tuổi, có lẽ tôi cần học cách điềm tĩnh hơn. Tôi muốn làm quen với việc ngồi xuống ghế khi chỉ đạo, bắt đầu từ thử thách ngồi trên ghế trong vòng khoảng 5 phút”.
Antonio Conte luyện yoga để tĩnh tâm, còn các học trò luyện yoga để bớt căng thẳng
Một người “tăng động” như Conte đâu phải nói muốn ngồi yên trên ghế là thực hiện được ngay. Ông đang nhờ một chuyên gia yoga trợ giúp. Dù chỉ mới làm quen chưa lâu, Conte thấy việc tập yoga có tác dụng rất tích cực. Ông biết kìm chế cảm xúc của mình tốt hơn, làm chủ cảm xúc tốt hơn. Ông không còn thấy stress nhiều như trước. Không những tâm Conte tĩnh hơn, thư thái hơn, cơ thể ông cũng trở nên dẻo dai hơn.
Đến đây thì mọi người đã vỡ lẽ vì sao thời gian qua sân tập của Chelsea có sự xuất hiện của những trái bóng khổng lồ màu xanh. Đó là những trái bóng thường thấy trong các phòng tập yoga, chuyên dụng cho tập yoga. Hóa ra Conte không chỉ muốn âm thầm luyện yoga kiểu “đánh quả lẻ”. Ông còn muốn các học trò kết hợp yoga với các bài tập thể lực thông thường nữa. Có lẽ Conte coi đây là cách giúp các học trò của ông điềm tĩnh hơn, bớt căng thẳng hơn khi xung trận.
John Terry biểu diễn vài động tác cơ bản
Lựa chọn của nhiều sao Premier League
Thực ra yoga đã thành lựa chọn của không ít ngôi sao tại Premier League từ khá lâu rồi. Đặc trưng của cánh cầu thủ là phải chạy, chạy và chạy liên tục. Họ tập yoga không phải để có thể “ngồi yên 5 phút” như Conte mà để tăng cường sức dẻo dai là chính.
Ryan Giggs thi đấu tới năm 40 tuổi, từng giữ kỷ lục cầu thủ có nhiều trận thi đấu nhất ở Premier League (632 trận). Huyền thoại M.U chia sẻ bí kíp “trường sinh bất lão” của anh chính là yoga. Giggs tự nhận nếu không bền bỉ tập yoga, đã không có chuyện anh cống hiến cho Quỷ đỏ tới… 24 mùa giải.
Ryan Giggs “trường sinh bất lão” nhờ yoga
Kỷ lục 632 trận thi đấu tại Premier League của Giggs bị xô đổ hồi tháng 9 năm ngoái bởi Gareth Barry. Lão tướng sắp bước sang tuổi 37 người Anh này cũng tâm sự anh trở thành “cây trường sinh” ở Premier League là nhờ yoga. Ban đầu, Barry cứ định kiến rằng yoga chỉ là môn dưỡng sinh dành cho các người già. Nhưng sau một lần thử tập yoga cho vui hồi còn ở Aston Villa cách đây 9 năm, Barry mê luôn.
Jens Lehmann khoe anh từng bị vợ “lây truyền” niềm đam mê yoga trước khi anh đóng vai người “tiêm nhiễm” yoga vào phòng thay đồ của Arsenal trước đây. Trung vệ John Terry mới đây còn ngẫu hứng cùng thầy yoga của mình biểu diễn vài động tác cơ bản ngay trong phòng họp báo của Aston Villa. Trở lại chuyện của Conte, hẳn là ông sẽ càng bị các fan soi nhiều hơn. Để chờ xem yoga có thực sự chữa được “bệnh tăng động” cho Conte hay không…
Vợ Conte muốn tập ké
Chưa biết Conte sẽ điềm tĩnh hơn được bao nhiêu phần, bà xã Elisabetta của ông vẫn cứ ủng hộ cả hai tay việc ông tập yoga. Vừa rèn sức khỏe, vừa giúp tĩnh tâm như thế, Elisabetta thấy việc này lợi đủ đường. Bà còn nửa đùa nửa thật đòi được tập ké với Conte luôn.
Tiếp theo việc mở học viện dạy quyền Anh mang tên mình tại Dubai (UAE), cựu võ sỹ Mike Tyson đã quyết định mua một trang trại rộng 17 héc-ta tại thành phố nhỏ California City ở hạt Kern, bang California (Mỹ) để trồng cần sa.
Hậu vệ Kevin O’Connor trúng xổ số 1 triệu euro, vợ Messi lộ rõ “ba lô ngược”, Jesus “đá bóng bằng tay” giải sầu... là những tin tức hậu trường đáng chú ý ngày 4/1.
Sao Tây Ban Nha của M.U ăn nho để lấy may; Pogba tặng áo đấu cho chú bé nhặt bóng; Ngôi sao của Penarol bị pháo hoa bắn trúng mặt... là những tin tức hậu trường đáng chú ý ngày 3/1
Tiền vệ Radja Nainggolan từng dính nhiều tai tiếng về thói nghiện thuốc lá. Nhưng lần này, cầu thủ thuộc biên chế Roma đã đi quá giới hạn cho phép. Trong bữa tiệc mừng năm mới, Nainggolan dám quay trực tiếp trên mạng xã hội cảnh phì phèo thuốc lá và nốc rượu say sưa.
Chẳng ai có thể ngờ tiền vệ James Rodriguez vừa lôi kéo vợ cũ Daniela Ospina, lại vừa ve vãn cô nàng chuyên đóng phim cấp 3 Kendra Lust. Cùng với bê bối ở tình trường, James còn méo mặt khi sản phẩm nước tăng lực của mình bị tẩy chay tại quê nhà Colombia.
Cô nàng sở hữu vòng 3 ngoại cỡ Suzy Cortez vừa mang lại sự phấn khích cho CĐV Barcelona khi chào mừng tiền vệ Philippe Coutinho (Liverpool) gia nhập đội bóng xứ Catalan.
Salah tài trợ cho các cựu cầu thủ đồng hương; Beckham thu nhập khủng từ khai thác thương hiệu; Courtois đón năm mới trong… bệnh viện... là những tin tức hậu trường đáng chú ý ngày 2/1.
Neymar đón năm mới 2018 trên quần đảo núi lửa Fernando de Noronha, cách bờ biển đông bắc Brazil khoảng 350km. Ngôi sao PSG chọn địa điểm đặc biệt này vì một người đặc biệt: Bruna Marquezine.
* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để
bình luận và chia sẻ nhanh hơn