Giảm cân nhanh với điệu Zumba bốc lửa

Kim Lan
15:36 ngày 25-09-2013
Zumba là môn nhảy thể thao phổ biến trên toàn thế giới, được Beto Perez - một HLV người Mỹ Latin sáng tạo ra vào năm 1986. Tập zumba giúp rẻn luyện sự dẻo dai và thân hình khỏe mạnh cân đối. Nếu bạn đang có ý định giảm cân thì đây chính là một môn thể thao hoàn toàn phù hợp.
Zumba đốt cháy rất nhiều calo cho cơ thể. Trong một giờ tập Zumba, hơn 1.000 calo bị đốt cháy. Và có thể bạn không nhận ra, nhảy Zumba giúp đào thải rất nhiều mỡ thừa. Zumba tập hợp nhiều điệu nhảy khác nhau, đòi hỏi sự chuyển động của toàn cơ thể. Đây chính là lý do để nói rằng Zumba giúp bạn giữ dáng.

Hãy cùng thư giãn với điệu nhảy Zumba để có những giây phút sảng khoái và thân hình cân đối mỗi ngày.
Sử dụng tiếng Việt có dấu. Ký tự còn lại 500.

* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để
bình luận và chia sẻ nhanh hơn

TT
Đội bóng
Trận
+/-
Điểm
1
28
+46
64
2
28
+39
64
3
27
+34
60
4
29
+18
56
5
28
+17
53
6
28
0
47
7
29
-4
44
8
28
+6
42
9
28
-2
41
10
28
+11
40
11
27
+2
39
12
29
-1
38
13
28
-11
35
14
28
-16
27
15
28
-12
26
16
29
-18
22
17
28
-10
21
18
29
-16
21
19
29
-34
17
20
28
-49
15
  • Messi & Neymar cùng nhau "khoe" quý tử ở Nou Camp Messi & Neymar cùng nhau "khoe" quý tử ở Nou Camp

    Sân Nou Camp trước trận đấu giữa Barca và Real Sociedad đêm qua đã tiếp đón hai vị khách đặc biệt, đó chính là những quý tử của hai ngôi sao hàng đầu Neymar và Messi.

  • Nhan sắc gái gọi chuyển giới khiến Benzema "mất toi" 8.000 euro Nhan sắc gái gọi chuyển giới khiến Benzema "mất toi" 8.000 euro

    Tiền đạo Karim Benzema của Real đang bị coi là bệnh hoạn khi chịu chi 8.000 euro để được hai lần quan hệ xác thịt với một... "cô nàng" chuyển giới có tên Victoria Dorval.

  • Giàu kệ giàu, bà Rooney vẫn "vơ bèo gạt tép"! Giàu kệ giàu, bà Rooney vẫn "vơ bèo gạt tép"!

    Với mức lương 250.000 bảng/tuần, Wayne Rooney giàu, thậm chí rất giàu với vô số biệt thự hoành tráng và hàng chục chiếc siêu xe trong gara. Nhưng "gã Shrek" giàu không đồng nghĩa cô vợ Coleen cũng được thơm lây. Và thực tế đã chứng minh điều đó...

  • Bruna Marquezine khóc khi được Neymar nói lời yêu Bruna Marquezine khóc khi được Neymar nói lời yêu

    Trong buổi truyền hình trực tiếp chương trình Danca dos Famosos (Bước nhảy hoàn vũ phiên bản Brazil) hôm qua 24/9 vừa qua, Bruna Marquezine – cô bạn gái của Neymar đã không thể kìm được những giọt nước mắt hạnh phúc khi nhận được một đoạn video của bạn trai gửi gắm thông điệp tình yêu.

  • Schuerrle bất ngờ được Mourinho tặng quà Schuerrle bất ngờ được Mourinho tặng quà

    Tiền vệ Andre Schuerrle là cầu thủ may mắn nhất của Chelsea trong trận đấu ở vòng 3 Cúp Liên Đoàn khi anh bất ngờ nhận được một... chiếc tivi từ HLV Jose Mourinho tại khu vực kỹ thuật của đội nhà.

  • Romario vắng bóng tình trường vì đắt sô chính trường Romario vắng bóng tình trường vì đắt sô chính trường

    Vua bóng đá Pele năm nay đã 72 tuổi vẫn rộn ràng với “chuyện tình thang máy” cùng người đẹp kém 25 tuổi là Aoki Cybelen.

  • Bồ cũ của Cris Ronaldo phơi vòng 1 lả lơi ở bể bơi Bồ cũ của Cris Ronaldo phơi vòng 1 lả lơi ở bể bơi

    Gemma Atkinson - người tình một thời của Cris Ronaldo đang chuẩn bị tham gia một buổi chạy bộ gây quỹ từ thiện. Dù đang trong quá trình tập luyện nâng cao thể lực nhưng tình một thời của sao Real đã có những giây phút nghỉ ngơi, ngâm mình trong bể bơi ở một khách sạn sang trọng tại Địa Trung Hải.

  • Lộ nguyên nhân cả nhà Gerrard bị dọa giết Lộ nguyên nhân cả nhà Gerrard bị dọa giết

    Cách đây chừng một tuần, Steven Gerrard đã vô cớ bị một người đàn ông lạ mặt chửi rủa bằng những lời lẽ sặc mùi bạo lực trên sân tập của Liverpool. Tuy nhiên, theo tìm hiều, chính chàng thủ quân của Liverpool là người đã khiến kẻ lạ mặt trắng tay vì... thua độ.

  • Nhớ ơn thày, Mourinho bán giầy làm từ thiện Nhớ ơn thày, Mourinho bán giầy làm từ thiện

    Các CĐV đang đứng trước cơ hội sở hữu đôi giày của kỷ niệm của HLV Jose Mourinho trong buổi đấu giá ở quỹ từ thiện mang tên Sir Bobby Robson.

  • Sau scandal, Balotelli đưa bạn gái đi giải xui Sau scandal, Balotelli đưa bạn gái đi giải xui

    Đá hỏng 11m, nhận thẻ đỏ và bị treo giò 3 trận, tiền đạo Mario Balotelli của AC Milan quyết định đưa cô bồ Fanny Neguesha đi dạo chơi ở thành phố Milano (Italia) để giải đen.

  • Cựu tiền vệ M.U tự sự về cuộc đời bị hủy hoại bởi máu "đỏ đen" Cựu tiền vệ M.U tự sự về cuộc đời bị hủy hoại bởi máu "đỏ đen"

    "Tôi nướng tất cả tiền của mình vào cá độ, và chắc chắn tôi không phải là cầu thủ cuối cùng làm điều đó", cựu tiền vệ M.U, Keith Gillespie chia sẻ độc quyền với Oliver Holt, phóng viên của tờ The Mirror.

Thông tin Toà soạn

Tạp chí Điện tử Bóng Đá

Tổng biên tập:
Nguyễn Tùng Điển
Phó Tổng biên tập:
Thạc Thị Thanh Thảo Nguyễn Hà Thanh Nguyễn Trung Kiên Vũ Khắc Sơn

Địa chỉ liên hệ

Tầng 6 tòa nhà Licogi 13
Số 164 đường Khuất Duy Tiến, quận Thanh Xuân, Hà Nội

Tel: (84.24) 3554 1188 - (84.24) 3554 1199
Fax: (84.24) 3553 9898
Email: toasoan@bongdaplus.vn | vanphong@bongdaplus.vn
 

Liên hệ Quảng cáo

Hotline: 0903 203 412
Email: quangcao@bongdaplus.vn

x