Giảm cân nhanh với điệu Zumba bốc lửa

Kim Lan
  15:36 ngày 25-09-2013

Zumba là môn nhảy thể thao phổ biến trên toàn thế giới, được Beto Perez - một HLV người Mỹ Latin sáng tạo ra vào năm 1986. Tập zumba giúp rẻn luyện sự dẻo dai và thân hình khỏe mạnh cân đối. Nếu bạn đang có ý định giảm cân thì đây chính là một môn thể thao hoàn toàn phù hợp.

Zumba đốt cháy rất nhiều calo cho cơ thể. Trong một giờ tập Zumba, hơn 1.000 calo bị đốt cháy. Và có thể bạn không nhận ra, nhảy Zumba giúp đào thải rất nhiều mỡ thừa. Zumba tập hợp nhiều điệu nhảy khác nhau, đòi hỏi sự chuyển động của toàn cơ thể. Đây chính là lý do để nói rằng Zumba giúp bạn giữ dáng.

Hãy cùng thư giãn với điệu nhảy Zumba để có những giây phút sảng khoái và thân hình cân đối mỗi ngày.

Tin liên quan

    Nguồn: Bongdaplus.vn
    Bình luận

    Bình luận không dấu, chửi thề, vi phạm thuần phong mỹ tục Việt Nam,…sẽ
    không được đăng
    .
    - Ký tự còn lại: 500

    | Ligue 1 Pháp
    Lyonnais0-0Angers
    Dijon3-2Stade Rennais
    St Etienne3-0Bordeaux
    | Europa League
    Frankfurt2-0Benfica
    Valencia2-0Villarreal
    Chelsea4-3Slavia Praha
    Napoli0-1Arsenal
    | Champions League C1
    Porto1-4Liverpool
    Man City4-3Tottenham
    Juventus1-2Ajax
    Barcelona3-0Man United
    | La Liga Tây Ban Nha
    Leganes1-1Real Madrid
    | Ngoại hạng Anh Premier League
    Watford0-1Arsenal
    Liverpool2-0Chelsea
    | Serie A Ý
    Atalanta0-0Empoli
    X
    Giảm cân nhanh với điệu Zumba bốc lửa
      X