Có thể thấy trên bàn ăn của Ronaldo là những món ăn quen thuộc như trái cây tươi, trứng bác, súp, mứt, trứng ốp-lết, khoai tây, nước cam, bơ, sa-lát, xúc xích Italia, tôm, giăm bông, bánh mỳ, nước khoáng có gas. Đây là một thực đơn rất khoa học giàu vitamin và protein, đồng thời chứa hàm lượng đường rất ít.
Thực đơn ăn trưa cùng bạn bè của Ronaldo
Liên quan tới việc giữ dáng của Ro "điệu", thủ quân ĐT Bồ Đào Nha thường xuyên nâng tổng mức tạ tương đương 16 chiếc xe Toyota Prius trong một buổi tập thể lực. Ngoài ra, "món ăn" quen thuộc của Ronaldo là chống đẩy 3.000 lần/ngày và anh thực hiện trong khi xem TV.
Bên cạnh đó, Ronaldo còn tuân theo chế độ dinh dưỡng nhiều protein và carbohydrates, ngủ đủ 8 tiếng/ngày. Nhờ thế mà anh có rất nhiều năng lượng để đốt cháy.
Siêu mẫu Rosie Huntington-Whiteley còn phải ganh tỵ với thân hình của Ronaldo
Bác sĩ Henrique Jones của ĐT Bồ Đào Nha từng tiết lộ trên tờ Men Heathly: "Nhờ cơ bụng tốt, Ronaldo có thể lực dẻo dai và tốc độ, sức rướn tốt. Điều này dễ hiểu vì khi bụng không có mỡ thừa thì bạn không phải tải thêm khối lượng dư thừa khi chạy trên sân và bạn sẽ chạy nhanh hơn, dai hơn".
.jpg)
* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để
bình luận và chia sẻ nhanh hơn