Lý giải việc miễn nhiễm với tăng cân của Messi

Ngọc Trung
11:34 ngày 29-04-2016
So với 5 năm trước, Messi đã giảm được từ 4-5kg và luôn duy trì cân nặng ở mức ổn định. Đó là thành quả của một chế độ ăn uống vô cùng khoa học.
Lý giải việc miễn nhiễm với tăng cân của Messi
Trong bóng đá, bất chấp việc thường xuyên phải vận động ở cường độ cao, việc các cầu thủ chuyên nghiệp không duy trì được thể trạng tốt thường xuyên xảy ra. Tuy nhiên, Lionel Messi lại hoàn toàn miễn nhiễm với chuyện tăng cân, thậm chí trong 5 năm qua anh còn giảm từ 4-5kg.

Thành quả ấy có sự đóng góp không nhỏ của chuyên gia dinh dưỡng Giuliano Poser, người giữ vai trò cố vấn ăn uống của siêu sao người Argentina. Và trong lần trả lời phỏng vấn mới đây trên tờ Mundo Deportivo, ông Poser đã tiết lộ gần như tất cả những phương pháp ông đã áp dụng cho Messi.

Đầu tiên, Poser định nghĩa những thực phẩm quan trọng nhất là: “Nước, dầu ô-liu hảo hạng, ngũ cốc, trái cây tươi và rau quả rạch, không phun thuốc trừ sâu hay diệt cỏ, vì những chất hóa học này rất có hại cho cơ thể. Ngoài ra, các loại hạt và hạt giống cũng rất tốt”.

Messi và Poser
Messi và Poser

Ngược lại, ông Poser cho rằng chất ngọt là thứ tồi tệ nhất dành cho cơ bắp. Ông chia sẻ: “Các chất có đường là thứ ảnh hưởng tồi tệ nhất đến cơ bắp. Nên tránh xa đường và tốt hơn là sử dụng các loại bột tinh chế”.

Khi được hỏi về thịt và muối thì chuyên gia dinh dưỡng này nói rằng hai chất này tốt cho các VĐV nhưng ăn uống phải có liều lượng vừa phải. Hơn nữa, ông nhấn mạnh: “Người Argentina và Uruguay ăn quá nhiều thịt, điều này không tốt vì thịt rất khó tiêu hóa”.

Cuối cùng, ông Poser tỏ ra rất tự tin với phương pháp của mình. Ông khẳng định: “Phương pháp của tôi đã đạt được sự thành công. Tất cả có thể nhìn thấy điều đó từ Messi”. Tuy nhiên, ngoài thực đơn, ông Poser cho rằng tâm lý đóng vai trò quan trọng, chỉ có những người quyết tâm mới thành công: “Tâm trí con người như một chiếc ô, nó chỉ hoạt động khi mở ra”.
Sử dụng tiếng Việt có dấu. Ký tự còn lại 500.

* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để
bình luận và chia sẻ nhanh hơn

TT
Đội bóng
Trận
+/-
Điểm
1
28
+46
64
2
28
+39
64
3
27
+34
60
4
29
+18
56
5
28
+17
53
6
28
0
47
7
29
-4
44
8
28
+6
42
9
28
-2
41
10
28
+11
40
11
27
+2
39
12
29
-1
38
13
28
-11
35
14
28
-16
27
15
28
-12
26
16
29
-18
22
17
28
-10
21
18
29
-16
21
19
29
-34
17
20
28
-49
15
  • Khám phá phòng làm việc của Klopp Khám phá phòng làm việc của Klopp

    Phóng viên trang Goal vừa có dịp ghé thăm phòng làm việc của HLV Juergen Klopp tại sân tập Melwood của Liverpool. Người ta nói rằng, cách một người đàn ông bày trí phòng làm việc của mình nói rất nhiều điều về cá tính của ông. Klopp trên sân là một người chan hòa, sống tình cảm và cách ông trang trí phòng làm việc của mình cũng thể hiện rõ điều đó.

  • Mẹ Ronaldo tiết lộ khuyết điểm lớn nhất của con trai Mẹ Ronaldo tiết lộ khuyết điểm lớn nhất của con trai

    Theo mẹ ruột của Cristiano Ronaldo, siêu sao người Bồ Đào Nha đang hạnh phúc tại Real Madrid và muốn kết thúc sự nghiệp cầu thủ tại đây.

  • Totti trường sinh bất lão nhờ sex điều độ Totti trường sinh bất lão nhờ sex điều độ

    Nhìn Francesco Totti ghi 3 bàn trong 3 trận gần đây của Roma dù anh chỉ thi đấu tổng cộng khoảng 25 phút, thật khó hình dung anh sắp bước sang tuổi tứ tuần. Bí kíp giúp Totti “trường sinh bất lão” là gì? Từ khía cạnh hậu trường mà nói, Hoàng tử thành Rome chia sẻ muốn bền sức sân to thì phải biết điều độ trên “sân nhỏ”.

  • Rô béo bị bóc mẽ thích gái gọi chuyển giới Rô béo bị bóc mẽ thích gái gọi chuyển giới

    Cựu tiền đạo người Brazil, Ronaldo đang muối mặt khi bị chính đồng đội cũ Vampeta bóc mẽ vì trò thác loạn với gái gọi chuyển giới.

  • “Thánh Johan” được tri ân trên tàu điện quê nhà “Thánh Johan” được tri ân trên tàu điện quê nhà

    Hội đồng thành phố Amsterdam (Hà Lan) vừa quyết định tri ân đặc biệt với Johan Cruyff, bằng việc đưa vào khai thác tuyến tàu điện mang tên ông.

  • Alicia Keys hát chính ở chung kết Champions League 2015/16 Alicia Keys hát chính ở chung kết Champions League 2015/16

    Nữ ca sỹ 35 tuổi người Mỹ - Alicia Keys đã được lựa chọn để hát mở màn trong trận chung kết Champions League 2015/16 vào ngày 28/5 tới trên sân San Siro, thành phố Milano (Italia).

  • Không theo dõi trận đấu, Ronaldo ngồi xem video của chính mình Không theo dõi trận đấu, Ronaldo ngồi xem video của chính mình

    Chẳng biết có phải bởi trận đấu giữa Real Madrid với Man City quá buồn tẻ hay không mà siêu sao Cristiano Ronaldo đã mở điện thoại theo dõi đoạn clip quay... chính mình được đăng tải trên trang cá nhân Instagram của cựu danh thủ Gary Lineker.

  • Adriano là cầu thủ Barca thứ 4 bị cáo buộc trốn thuế Adriano là cầu thủ Barca thứ 4 bị cáo buộc trốn thuế

    Ủy ban tham nhũng Tây Ban Nha cho biết, hậu vệ Adriano của Barcelona đã không nộp thuế từ tiền bản quyền hình ảnh trong giai đoạn từ năm 2011 đến 2012 với số tiền lên tới 700.000 euro. Trước Adriano, 3 cầu thủ của Barca cũng dính líu đến pháp luật gồm Lionel Messi, Javier Mascherano và Neymar.

  • Chưa ly hôn xong, Martial đã cặp kè với bóng hồng mới Chưa ly hôn xong, Martial đã cặp kè với bóng hồng mới

    The Sun đưa tin, tiền đạo Anthony Martial (M.U) đã cưa đổ 1 người đẹp trong khi chưa hoàn tất thủ tục ly hôn với cô vợ cũ Samantha.

  • Những bóng hồng từng qua tay Diego Simeone Những bóng hồng từng qua tay Diego Simeone

    Khác với đối thủ chung tình Pep Guardiola, HLV Diego Simeone của Atletico Madrid đã trải qua một đời vợ và từng sở hữu nhiều bóng hồng rực rỡ trước khi cặp kè với Carla Pereyra.

  • Rô béo âm thầm đến Etihad cổ vũ Real Rô béo âm thầm đến Etihad cổ vũ Real

    Cựu danh thủ Ronaldo đã có mặt tại sân Etihad để theo dõi trận đấu giữa Man City tiếp đón Real Madrid ở bán kết lượt đi cúp C1/Champions League 2015/16. Sự có mặt của Rô béo được cho là kém may mắn khi đội bóng cũ Real không thể chọc thủng lưới đội chủ nhà.

Thông tin Toà soạn

Tạp chí Điện tử Bóng Đá

Tổng biên tập:
Nguyễn Tùng Điển
Phó Tổng biên tập:
Thạc Thị Thanh Thảo Nguyễn Hà Thanh Nguyễn Trung Kiên Vũ Khắc Sơn

Địa chỉ liên hệ

Tầng 6 tòa nhà Licogi 13
Số 164 đường Khuất Duy Tiến, quận Thanh Xuân, Hà Nội

Tel: (84.24) 3554 1188 - (84.24) 3554 1199
Fax: (84.24) 3553 9898
Email: toasoan@bongdaplus.vn | vanphong@bongdaplus.vn
 

Liên hệ Quảng cáo

Hotline: 0903 203 412
Email: quangcao@bongdaplus.vn

x