Cựu danh thủ Gary Neville mới đây đã kể lại một chi tiết thú vị về Ronaldo, xảy ra trong một buổi tập của M.U, thời kỳ CR7 còn khoác áo “Quỷ Đỏ”. Lúc đó, cả đội đang có một bài khởi động chạy 8 vòng quanh sân, nhưng đến 2 vòng nước rút cuối cùng, Ronaldo đột nhiên giảm tốc độ và thả lỏng. Khi bị căn vặn, Ronaldo chỉ đáp ngắn gọn: “Chỉ như vậy là đủ rồi”. Điều này chứng tỏ, Ronaldo khi đó đã rất hiểu về cơ thể mình.
Năm 2006 là cột mốc quan trọng đánh dấu cho quá trình tập luyện cực kỳ tâm huyết của Ronaldo. Những câu chuyện về việc cầu thủ này dành hàng giờ trong phòng gym tại M.U, và rồi sau đó là tại Real, chống đẩy, bật nhảy và đứng lên ngồi xuống hàng nghìn lần, gần như đã đi vào giai thoại. Chính cách tiếp cận về thể lực mới này cũng là một bài học cho Neville, kể cả khi anh đã trải qua rất nhiều phương pháp tập luyện.
Ronaldo rất chịu khó tập chống đẩy
Năm Ronaldo 19 tuổi, anh chia sẻ với Sterling vào thời điểm hiện tại khá nhiều điểm chung. Cả hai có lối chơi tương đối giống nhau: đều là những cầu thủ chạy cánh, ưa dùng tốc độ, kỹ thuật và những pha đi bóng lắt léo để qua người. Về mặt thể hình, cả Ronaldo khi đó và Sterling hiện tại đều khá “mỏng cơm”, điều khiến họ gặp nhiều khó khăn trong những tình huống tranh chấp và tì đè với những hậu vệ cao to tại Premier League.
Tuy nhiên, việc Sterling kêu ca với HLV Roy Hodgson về việc anh cảm thấy “mệt mỏi”, cho thấy thiếu sót về mặt nhận thức của cầu thủ này. Đành rằng xét theo yếu tố khách quan, Sterling chưa quen với một lịch thi đấu dày đặc như ở mùa giải năm nay với Premier League, Champions League và nhiệm vụ tại ĐTQG, nhưng bóng đá không phải là một cuộc chơi dành cho những người yếu đuối. Ngược lại, nó đòi hỏi nhiều sự hy sinh.
Cuộc nói chuyện giữa HLV Hodgson và Sterling
Carlton Cole thời còn chưa nổi tiếng tại Chelsea là một ví dụ cho sự chịu khó, dù sự nghiệp của cầu thủ này không thể sánh được với Ronaldo hay Sterling. Cứ vào cuối tuần, Cole lại có 2 trận đấu: 1 vào ngày thứ Bảy cho đội dự bị của Chelsea, và 1 vào ngày Chủ Nhật cho đội bóng của một người họ hàng ở Hounslow, Tây London. Ngoài ra, việc một cầu thủ nghiệp dư chơi 2 trận đấu trong 1 ngày (sáng, chiều) là điều rất bình thường.
Lối chơi của Sterling đòi hỏi rất nhiều thể lực, và đó cũng là điều mà cầu thủ này cần phải cải thiện ngay lập tức, nếu không muốn bị HLV Hodgson, hay thậm chí là HLV Brendan Rodgers có những đánh giá không hay về mặt sức khỏe. Ronaldo năm 19 tuổi cũng phải chơi tại Champions League, cũng phải làm nhiệm vụ trên tuyển Bồ Đào Nha, nhưng ngay từ những ngày đầu tại M.U, anh đã ý thức được mình phải làm gì để vươn lên.
Sterling đang được Rodgers bảo vệ hết mực
Sterling đã phải trả giá cho việc nói lên sự thật, rằng anh mệt mỏi, với việc bị tống lên ghế dự bị ở trận gặp Estonia. Nhưng điểm tích cực của vấn đề là Sterling đã lắng nghe cơ thể của mình, và hiểu nó. Chỉ khi hiểu được cơ thể của mình chịu đựng được đến đâu, đáp ứng được đến tầm nào, cầu thủ của Liverpool mới có thể đề ra cho mình những phương án tập luyện hợp lý. Nếu muốn tiếp tục phát triển, Sterling phải cải thiện về mặt thể lực.
Nếu muốn tìm những tấm gương khác ngoài Ronaldo, Sterling có thể tìm đến VĐV quần vợt nổi danh Rafael Nadal, người luôn tập luyện từ 4-6 giờ/ngày cả trong phòng gym cũng như trên sân tập. Tuy nhiên, điểm đặc biệt nằm ở việc HLV thể lực Joan Forcades của Nadal luôn bắt anh phải tập luyện trong thời điểm 1-2 ngày trước trận đấu, kể cả khi VĐV này cảm thấy chán chường, mệt mỏi, tâm trạng hay với bất kỳ lí do nào khác.
Năm 2006 là cột mốc quan trọng đánh dấu cho quá trình tập luyện cực kỳ tâm huyết của Ronaldo. Những câu chuyện về việc cầu thủ này dành hàng giờ trong phòng gym tại M.U, và rồi sau đó là tại Real, chống đẩy, bật nhảy và đứng lên ngồi xuống hàng nghìn lần, gần như đã đi vào giai thoại. Chính cách tiếp cận về thể lực mới này cũng là một bài học cho Neville, kể cả khi anh đã trải qua rất nhiều phương pháp tập luyện.
Ronaldo rất chịu khó tập chống đẩy
Năm Ronaldo 19 tuổi, anh chia sẻ với Sterling vào thời điểm hiện tại khá nhiều điểm chung. Cả hai có lối chơi tương đối giống nhau: đều là những cầu thủ chạy cánh, ưa dùng tốc độ, kỹ thuật và những pha đi bóng lắt léo để qua người. Về mặt thể hình, cả Ronaldo khi đó và Sterling hiện tại đều khá “mỏng cơm”, điều khiến họ gặp nhiều khó khăn trong những tình huống tranh chấp và tì đè với những hậu vệ cao to tại Premier League.
Tuy nhiên, việc Sterling kêu ca với HLV Roy Hodgson về việc anh cảm thấy “mệt mỏi”, cho thấy thiếu sót về mặt nhận thức của cầu thủ này. Đành rằng xét theo yếu tố khách quan, Sterling chưa quen với một lịch thi đấu dày đặc như ở mùa giải năm nay với Premier League, Champions League và nhiệm vụ tại ĐTQG, nhưng bóng đá không phải là một cuộc chơi dành cho những người yếu đuối. Ngược lại, nó đòi hỏi nhiều sự hy sinh.
Cuộc nói chuyện giữa HLV Hodgson và Sterling
Carlton Cole thời còn chưa nổi tiếng tại Chelsea là một ví dụ cho sự chịu khó, dù sự nghiệp của cầu thủ này không thể sánh được với Ronaldo hay Sterling. Cứ vào cuối tuần, Cole lại có 2 trận đấu: 1 vào ngày thứ Bảy cho đội dự bị của Chelsea, và 1 vào ngày Chủ Nhật cho đội bóng của một người họ hàng ở Hounslow, Tây London. Ngoài ra, việc một cầu thủ nghiệp dư chơi 2 trận đấu trong 1 ngày (sáng, chiều) là điều rất bình thường.
Lối chơi của Sterling đòi hỏi rất nhiều thể lực, và đó cũng là điều mà cầu thủ này cần phải cải thiện ngay lập tức, nếu không muốn bị HLV Hodgson, hay thậm chí là HLV Brendan Rodgers có những đánh giá không hay về mặt sức khỏe. Ronaldo năm 19 tuổi cũng phải chơi tại Champions League, cũng phải làm nhiệm vụ trên tuyển Bồ Đào Nha, nhưng ngay từ những ngày đầu tại M.U, anh đã ý thức được mình phải làm gì để vươn lên.
Sterling đang được Rodgers bảo vệ hết mực
Sterling đã phải trả giá cho việc nói lên sự thật, rằng anh mệt mỏi, với việc bị tống lên ghế dự bị ở trận gặp Estonia. Nhưng điểm tích cực của vấn đề là Sterling đã lắng nghe cơ thể của mình, và hiểu nó. Chỉ khi hiểu được cơ thể của mình chịu đựng được đến đâu, đáp ứng được đến tầm nào, cầu thủ của Liverpool mới có thể đề ra cho mình những phương án tập luyện hợp lý. Nếu muốn tiếp tục phát triển, Sterling phải cải thiện về mặt thể lực.
Nếu muốn tìm những tấm gương khác ngoài Ronaldo, Sterling có thể tìm đến VĐV quần vợt nổi danh Rafael Nadal, người luôn tập luyện từ 4-6 giờ/ngày cả trong phòng gym cũng như trên sân tập. Tuy nhiên, điểm đặc biệt nằm ở việc HLV thể lực Joan Forcades của Nadal luôn bắt anh phải tập luyện trong thời điểm 1-2 ngày trước trận đấu, kể cả khi VĐV này cảm thấy chán chường, mệt mỏi, tâm trạng hay với bất kỳ lí do nào khác.
.jpg)
* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để
bình luận và chia sẻ nhanh hơn