Solskjaer xử lý nạn béo phì, bụng mỡ và chậm chạp

Kỳ Lâm
Từ 13:34 ngày 22-07-2019
Romelu Lukaku ục ịch, nặng nề và vụng về như một con gấu. Paul Pogba di chuyển lờ đờ trên sân. Những ngấn mỡ trên bụng Phil Jones khiến anh ta trở thành trò hề. Rõ ràng, vấn đề thể hình, thể lực của các cầu thủ M.U khá nghiêm trọng bởi sự buông thả trong chế độ dinh dưỡng và tập luyện.
Solskjaer xử lý nạn béo phì, bụng mỡ và chậm chạp
Thường thường, chuyến du đấu mùa Hè là một dạng nghỉ ngơi kết hợp công việc của các cầu thủ. Họ sẽ tập luyện nhẹ để thoát khỏi trạng thái “nghỉ” của cơ thể trong một quãng thời gian hội hè, tiệc tùng để trở về trạng thái tốt nhất chuẩn bị cho mùa giải mới. 

Nhưng  với Man United thì hoàn toàn khác. Theo các số liệu thống kê được thu thập bởi đội hậu cần của Man United, trong 2 tuần đầu tiên của chuyến du đấu, các cầu thủ đã phải tập luyện thể lực với cường độ cao nhất từ trước đến nay, tăng 100% so với những gì cựu HLV Mourinho bắt họ phải thực hiện ở mùa Hè 2018. 

Đây là chỉ thị của Ole Gunnar Solskjaer, buộc toàn bộ thành viên phải thực hiện, nhằm biến đội bóng trở thành mạnh mẽ hơn, dẻo dai hơn và giàu sức chiến đấu hơn. Ông quyết tâm loại bỏ tình trạng béo phì, mỡ đùi, mỡ bụng trên cơ thể các cầu thủ của mình.


Trận hòa không bàn thắng với Liverpool hồi tháng Hai được xem là một bước ngoặt khi 3 cầu thủ là Juan Mata, Ander Herrera và Jesse Lingard - bị chấn thương gân kheo trong hiệp một. Sau đó là chuỗi ngày lao dốc của một Man United đang cực kỳ thăng hoa.

Solskjaer không bao giờ muốn điều đó diễn ra một lần nữa. Ở khía cạnh cá nhân, ông đã hoảng hốt trước tình trạng thể lực tồi tệ của đội hình M.U khi tiếp quản từ Mourinho, người đã lần lượt đổ lỗi cho HLV thể hình Stefano Rapetti. Phát biểu với báo giới, Solskjaer đã thề sẽ thay đổi triệt để tình trạng này, cả trong nhận thức và hành động của cầu thủ.

“Thời của Sir Alex, chúng tôi bị vắt kiệt sức vào việc tập luyện. Tôi nhớ là không thể tự mình đi xuống cầu thang được, mà phải lê từng bước. Tập luyện thể lực phải ra trò chứ không chẳng đem lại lợi ích gì cả”, Solskjaer nhớ lại những màn tập luyện tiền mùa giải trước đây. 


Có thể thấy rõ rằng, Solskjaer sẽ bắt các cầu thủ tập luyện ở cường cao và sức ép lớn nhằm đạt được nền tảng thể chất dẻo dai. Bước đầu thành quả có thể thấy ở trận thắng Inter Milan 1-0 vừa qua, khi đội hình Man United vận hành như một cỗ máy được được đại tu hoàn hảo. 

Các cầu thủ Man United đang được HLV thể lực mới Charlie Owen hướng dẫn, và mọi buổi tập luyện đều bị giám sát chặt chẽ bởi chuyên viên thể lực Richard Hawkins. Số lượng các buổi tập cũng tăng mạnh. Trong 9 ngày du đấu tại Australia, các cầu thủ đã phải tập 14 buổi.

“Công việc rèn thể lực đã được thực hiện rất tốt. Ngày đầu tiên, chúng tôi đã họp với các cầu thủ và trình bày 3 mục tiêu mà cầu thủ phải đạt được là: rèn luyện theo cường độ đã vạch ra; thực hiện đúng quá trình tập luyện; và tập luyện đúng cách để có hiệu quả cao nhất”, Hawkins nói. 


Lingard được đánh giá là cầu thủ xuất sắc nhất ở mọi hạn mục tập luyện. Luke Shaw có vẻ bỡ ngỡ nhưng hậu vệ này cần nhìn vào bắp vế nhiều mỡ của mình để thấy rằng việc tập luyện tích cực sau một thời gian buông thả là điều sẽ đem lại nhiều lợi ích cho bản thân anh. 

Trọng tâm của các buổi tập luôn là mục chạy, thậm chí trong các buổi tập chiến thuật. Điều này cho thấy rõ mục tiêu hàng đầu của Solskjaer là phải có thể lực tốt. Tuy nhiên, với từng cá nhân, sẽ được áp dụng các chương trình tập luyện đã được tùy chỉnh. 

Cầu thủ cũng sẽ tăng cường tập gym để cơ thể cường tráng hơn nhằm mục giảm thiểu nguy cơ chấn thương, đặc biệt là chấn thương háng, gân khoeo và dây chằng. Đây chính là những dạng chấn thương thường xảy ra với cầu thủ của Man United. Chắc chắn, ở mùa này, nạn béo phì tại Old Trafford sẽ biến mất. 

M.U chuẩn bị mua hậu vệ đắt giá nhất lịch sử

Nguồn: Bongdaplus
Ký tự còn lại 500

* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để bình luận và chia sẻ nhanh hơn

10/12
West Ham United
03:00
Arsenal
14/12
Liverpool
19:30
Watford
Burnley
22:00
Newcastle
Chelsea FC
22:00
AFC Bournemouth
Leicester City
22:00
Norwich City
Sheffield United
22:00
Aston Villa
15/12
Southampton
00:30
West Ham United
Manchester United
21:00
Everton
Wolves
21:00
Tottenham Hotspur
Arsenal
23:30
Manchester City
4/12
Crystal Palace
1 - 0
AFC Bournemouth
Burnley
1 - 4
Manchester City
5/12
Leicester City
2 - 0
Watford
Wolves
2 - 0
West Ham United
Manchester United
2 - 1
Tottenham Hotspur
Chelsea FC
2 - 1
Aston Villa
Southampton
2 - 1
Norwich City
Liverpool
5 - 2
Everton
6/12
Sheffield United
0 - 2
Newcastle
Arsenal
1 - 2
Brighton & Hove Albion
7/12
Everton
3 - 1
Chelsea FC
AFC Bournemouth
0 - 3
Liverpool
Tottenham Hotspur
5 - 0
Burnley
Watford
0 - 0
Crystal Palace
8/12
Manchester City
1 - 2
Manchester United
Aston Villa
1 - 4
Leicester City
Newcastle
2 - 1
Southampton
Norwich City
1 - 2
Sheffield United
Brighton & Hove Albion
2 - 2
Wolves
TT
Đội bóng
Trận
+/-
Điểm
1
Liverpool
16
26
46
2
Leicester City
16
29
38
3
Manchester City
16
25
32
4
Chelsea FC
16
7
29
5
Manchester United
16
6
24
6
Wolves
16
4
24
7
Tottenham Hotspur
16
7
23
8
Sheffield United
16
3
22
9
Crystal Palace
16
-4
22
10
Newcastle
16
-6
22
11
Arsenal
15
-2
19
12
Brighton & Hove Albion
16
-4
19
13
Burnley
16
-8
18
14
Everton
16
-9
17
15
AFC Bournemouth
16
-6
16
16
West Ham United
15
-8
16
17
Aston Villa
16
-5
15
18
Southampton
16
-17
15
19
Norwich City
16
-17
11
20
Watford
16
-21
9
  • Chuyện đời ly kỳ của bản hợp đồng đắt nhất lịch sử Aston Villa Chuyện đời ly kỳ của bản hợp đồng đắt nhất lịch sử Aston Villa

    Ít ai biết bản hợp đồng kỷ lục của Aston Villa, tiền đạo Wesley Moraes, đã trải qua những biến cố lớn lao dù anh mới chỉ 22 tuổi.

  • De Gea thừa nhận muốn thành đội trưởng mới của M.U De Gea thừa nhận muốn thành đội trưởng mới của M.U

    Man United vẫn chưa có đội trưởng mới và thủ môn David de Gea mới đây đã thừa nhận sẽ thật tuyệt vời nếu anh được nhận vinh dự này.

  • Vì sao Solskjaer không muốn chiêu mộ Bale? Vì sao Solskjaer không muốn chiêu mộ Bale?

    Gareth Bale là mục tiêu lâu năm của Man United và anh đã gần như không còn tương lai tại Real Madrid. Tuy nhiên Ole Gunnar Solskjaer sẽ không mạo hiểm.

  • Đã đến lúc M.U và Arsenal 'dọn nhà' Đã đến lúc M.U và Arsenal 'dọn nhà'

    Mỗi mùa chuyển nhượng, các đại gia Premier League lại lao vào những cuộc mua sắm. Nhưng đôi khi, họ quên rằng việc “dọn nhà”, tức là bán bớt những cầu thủ vô dụng, cũng quan trọng không kém hoạt động tăng cường ngôi sao.

  • Emery bối rối vì Nketiah Arsenal: Emery bối rối vì phong độ chói sáng của Nketiah

    Eddie Nketiah tiếp tục có một màn trình diễn ấn tượng trong màu áo Arsenal. Cú đúp của chân sút 20 tuổi trước Fiorentina đã giúp Pháo thủ có được chiến thắng thứ hai trong trận đấu thứ hai ở ICC 2019. Trước đó, chính anh ghi bàn ấn định chiến thắng cho Arsenal trước Bayern.

  • Mơ về 'thế hệ Solskjaer-19' Mơ về 'thế hệ Solskjaer-19'

    Trong lịch sử Man United có 2 thế hệ gây được tiếng vang lớn: “Những đứa trẻ của Sir Busby” và Sir Alex Ferguson 1992. Với sự xuất hiện của những tài năng trẻ đang để lại dấu ấn đậm nét, phải chăng Ole Gunnar Solskjaer cũng đang tạo ra một thế hệ của riêng mình?

  • Chỉ cần Solskjaer có đủ tài... Chỉ cần Solskjaer có đủ tài...

    Một trong những chỗ vĩ đại nhất của trò chơi bóng đá, khiến người ta phải say mê nghiên cứu suốt hàng trăm năm mà chẳng bao giờ cạn kiệt đề tài, là sự bao la và linh động của nó.

  • Quỷ đỏ và niềm tin đang trở lại Quỷ đỏ và niềm tin đang trở lại

    Mới đầu Hè và theo lẽ thường, bất cứ CLB nào cũng được phép loạng choạng trong giai đoạn chuẩn bị này. Nhưng M.U chọn cách khác. Nhanh, gọn và mạnh mẽ, Quỷ đỏ đã thắng trận giao hữu thứ 3 liên tiếp để đem sự lạc quan trở lại với các CĐV của mình.

  • Tân binh Ndombele của Tottenham gây ấn tượng ngay trận ra mắt Tân binh Ndombele của Tottenham gây ấn tượng ngay trận ra mắt

    Tanguy Ndombele trong trận đấu đầu tiên dưới màu áo Tottenham đã cho thấy khả năng của một tiền vệ con thoi hàng đầu.

  • Solskjaer cảnh báo Lingard về thái độ thi đấu Solskjaer cảnh báo Lingard về thái độ thi đấu

    Là một sản phẩm của lò đào tạo Man United, Jesse Lingard có nhiều lợi thế để phát triển tại Old Trafford nhưng anh dần đánh mất đà thăng tiến vì thái độ thi đấu hời hợt trên sân.

Thông tin Toà soạn

Báo điện tử Bóng đá

Tổng Biên tập:
Nguyễn Văn Phú
Phó tổng Biên tập:
Thạc Thị Thanh Thảo Nguyễn Tùng Điển Nguyễn Hà Thanh Nguyễn Trung Kiên
Địa chỉ liên hệ
Tầng 6+7 tòa nhà Licogi 13
Số 164 đường Khuất Duy Tiến, quận Thanh Xuân, Hà Nội

Điện thoại: (84.24)35541188 - (84.24)35541199
Fax: (84.24)35539898
Email: toasoan@bongdaplus.vn
 

Liên hệ Quảng cáo

Điện thoại: 0903263198 - 0912225667

x