Điểm nhấn đầu tiên từ khóa chăm sóc sức khỏe kết hợp Đông Tây kim cổ là cách ăn uống. Thay vì các loại thịt như trước kia, mỗi học viên giờ đây chuyển sang chế độ ăn chay với thành phần chủ yếu là thực vật. Theo lời thừa nhận từ Becks, việc thay đổi thói quen ăn uống là “không hề dễ dàng”. Thậm chí Becks suýt chút nữa còn tính đến chuyện bỏ cuộc bởi cảm thấy hao hụt năng lượng so với trước.
Mặc dù vậy, Becks đã dần thích nghi và bắt đầu cảm thấy “thực sự thú vị” nhờ sự động viên, khích lệ từ cô vợ Posh vốn quen với chế độ ăn chay. Bên cạnh đó, Becks còn được đầu bếp riêng trao đổi nhằm điều chỉnh thành phần, nguyên liệu mỗi bữa cho phù hợp với khẩu vị.
Hơn thế nữa, cựu danh thủ người Anh được hướng dẫn một cách tỷ mỉ trong việc chế biến những đồ ăn thức uống thuần chay như cách nghiền xoài và bơ, làm dưa hấu hun khói, món nấm kiểu bánh mì nướng…
Cùng với chuyện bỏ thịt ăn rau, cặp đôi Becks và Posh được hướng dẫn kỹ càng khi tham gia vào các buổi tập khí công. Thông qua đây, Becks làm quen với những động tác cơ bản để dùng hơi thở hoà hợp với vận động của cơ thể, đồng thời luyện lắng nghe cảm giác của mình đối với nội tạng.
“Môn khí công không quá huyền bí như nhiều người ngộ nhận”, Becks chia sẻ trên tờ Daily Mail, “Bản chất của nó là dùng chuyển động của hơi thở để duy trì nguồn năng lượng vững bền cho cơ thể. Động tác tập khí công cũng không quá khó để nắm bắt”.
Cũng như Becks, cô vợ Posh hào hứng ra mặt trong suốt quá trình theo tập khí công để lĩnh hội những động tác căn bản. Không chỉ luyện khí công, Becks và Posh còn duy trì sự dẻo dai của cơ thể qua màn luyện đi bộ đường dài kiểu Bắc Âu với việc vận động liên tục.
XEM THÊM
Dung nhan cô nàng chuyên săn các ông bố mẫu mực ở La Liga
Đại gia ganh tỵ khi Bayern 'sở hữu' giáo viên ngực bự giỏi yoga
.jpg)
.jpg)
* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để
bình luận và chia sẻ nhanh hơn