Trao đổi với báo giới về một ngày của mình tại HAGL, HLV Kiatisak Senamuang tiết lộ ông không có thói quen ngủ trưa. “Tôi dành thời gian này để nói chuyện với vợ của mình. Cô ấy cũng là fan của HAGL. Tôi thường hỏi vợ mình về tình hình cô con gái đi Anh du học”, Kiatisak nói.
Thực tế, đây là một điểm trừ trong cuộc sống thường nhật của Kiatisak. Bởi theo khoa học, ngủ trưa trong khoảng 30 phút sẽ giúp ích nhiều cho sức khoẻ. Theo Mensfitness, ngủ trưa sẽ giúp con người hạnh phúc hơn, tăng cường sự tỉnh táo, giúp não bộ nghỉ ngơi, phục hồi tốt cũng như tăng cường sự sáng tạo. Bên cạnh đó, ngủ trưa giúp con người hạn chế những sai sót trong công việc và khiến hiệu quả công việc cũng được tăng lên. Bên cạnh đó, ngủ trưa còn có tác dụng tốt đối với hệ miễn dịch, giúp ích cho tim mạch…
Các cầu thủ cũng được khuyến cáo cần phải có một giấc ngủ trưa trong khoảng 20-30 phút, sau khi đã có buổi tập luyện vào sáng sớm hoặc chuẩn bị cho quá trình vận động thể chất vào buổi chiều. Rõ ràng, với những lợi ích mà giấc ngủ trưa mang lại, HLV Kiatisak cần điều chỉnh nhịp độ sinh hoạt của mình tại HAGL một cách khoa học hơn.
Cũng liên quan đến cuộc sống thường nhật tại HAGL, Kiatisak khởi đầu ngày mới lúc 7 giờ. Ông thỉnh thoảng dùng bữa ngoài phố với các trợ lý. “Tôi đi cùng 3 trợ lý vào phố và thường chọn những quán quen ở Gia Lai. Ẩm thực tại đây không có nhiều thay đổi so với khi tôi còn chơi bóng cho HAGL”, Kiatisak nói. “Sau đó, chúng tôi dành thời gian để nói chuyện về bóng đá khi đi uống cà phê. Có nhiều thứ sau trận đấu mà bản thân tôi có thể không nhìn ra”.
Khi dẫn dắt HAGL, Kiatisak có quan điểm: “Với tôi, làm việc với cầu thủ cũng như dạy những đứa con. Mỗi đứa một tính cách, một câu chuyện. Bạn phải hiểu họ để giúp họ phát huy điều tốt nhất. Dù HAGL đang dẫn đầu, cầu thủ phải để những đôi chân dưới mặt đất. Để làm được điều đó, chỉ có một cách là phải tập luyện chăm chỉ”.
.jpg)
* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để
bình luận và chia sẻ nhanh hơn