Bí kíp giúp trẻ ăn ngon, tăng cường sức khoẻ mùa dịch

Bongdaplus.vn
Từ 08:00 ngày 14-02-2020
Cha mẹ bận rộn, công việc áp lực nhưng con nhỏ luôn biếng ăn, quấy khóc, chậm lớn, suy giảm sức đề kháng. Áp dụng nhiều cách nhưng tình trạng vẫn không cải thiện. Vậy phải làm sao để con chịu ăn và tăng cân tốt? Làm sao để trẻ tự động ăn mà không cần ép buộc? Hãy cùng tìm hiểu phương pháp đem lại hiệu quả nhé.
Bí kíp giúp trẻ ăn ngon, tăng cường sức khoẻ mùa dịch

Trẻ biếng ăn vì mắc các bệnh khác

Trước tiên cha mẹ cần xác định xem con có đang mắc các bệnh lý  khác dẫn đến biếng hay không. Trẻ ốm, mắc các bệnh cấp tính do nhiễm khuẩn, nhiễm virus hệ hô hấp, hệ tiêu hóa (viêm dạ dày, viêm ruột...). Khi trẻ bị nhiễm khuẩn thì hàm lượng các vitamin và các chất khoáng bị mất đi rất lớn, nhất là vitamin A, vitamin C, vitamin nhóm B, Magie, B6, sắt, kẽm làm cho trẻ biếng ăn. Hơn nữa, trẻ bị nhiễm khuẩn thường dùng kháng sinh dễ dẫn đến loạn khuẩn đường ruột cùng với các tổn thương thực thể tại hệ tiêu hoá, nên trẻ bị chướng bụng, khó tiêu, càng dễ biếng ăn.

Một số nguyên nhân khác nữa như trẻ mọc răng, viêm loét vùng miệng...cũng khiến trẻ lười ăn, quấy khóc và không tăng cân. Với những trường hợp này cha mẹ cần đưa trẻ đến gặp các bác sĩ nhi khoa để khám và trị dứt bệnh thì việc ăn uống, hấp thu của trẻ sẽ được cải thiện.

Cho ăn đa dạng nhưng không gây áp lực cho trẻ
 
Hiện nay, tình trạng trẻ biếng ăn do áp lực tâm lý đang ngày càng tăng. Tình trạng này khiến trẻ luôn lo sợ khi đến giờ ăn, khóc lóc, nôn ói khi ăn...còn cha mẹ vì lo lắng nên áp dụng mọi cách để “ép” trẻ ăn, cho trẻ vừa xem tivi vừa ăn, ăn liên tiếp nhiều bữa trong ngày chỉ để con cho được nhiều thực phẩm nhất vào bụng và nghĩ đó là cách giúp con tăng cân. Đây là phương pháp hoàn toàn sai lầm nhiều cha mẹ đang mắc phải, việc trẻ ăn uống do ép buộc, hoặc không có cảm nhận về thức ăn khi ăn làm giảm khả năng hấp thu dẫn đến “ ép ăn hoài vẫn không lớn”.

Để hạn chế tình trạng này cha mẹ có thể áp dụng một số cách:
- Thường xuyên đổi món, cho trẻ ăn đầy đủ, cân bằng tỷ lệ tinh bột, đạm, chất xơ… để giúp con hấp thu tối đa thành phần dinh dưỡng có trong bữa ăn.
- Một số trẻ thường chỉ thích ăn một vài món nhất định và không chịu ăn các món khác: Trẻ chỉ ăn trứng không ăn rau, trẻ chỉ ăn canh không ăn thịt...cha mẹ không nên quá ép buộc con phải ăn những món con không thích mà hãy tìm cách khác để giúp con bổ sung các thành phần thiếu.
- Nếu có thể hãy trang trí bữa ăn cho đẹp, bắt mắt để kích thích sự hứng thú khiến trẻ thích ăn
- Tuỳ từng giai đoạn tuổi mà số lượng bữa ăn khoảng 4-6 bữa/ngày. 
- Không cho trẻ vừa ăn vừa xem tivi, chơi điện thoại để con tập trung vào bữa ăn
- Với những trẻ khó ăn cha mẹ cần bình tĩnh, kiên nhẫn khi cho trẻ ăn. Hãy trò chuyện, làm trò, kể những câu chuyện sáng tạo về đồ ăn trong bữa đó để tâm lý con thoải mái. Nếu trẻ đã bị tâm lý sợ ăn sẽ cần 1 thời gian nhất định nên không nên nóng vội.

Cha mẹ hãy kiên nhân, trò chuyện giúp con thích thú ăn uống

Bổ sung sản phẩm kích thích ngon miệng, hấp thu tốt
Trên thị trường hiện có rất nhiều sản phẩm giúp kích thích sự ngon miệng, hấp thu tối đa các dưỡng chất trong đồ ăn khiến con tăng cân tốt. Ngoài ra, những sản phẩm này còn có tác dụng bảo vệ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, tăng sức đề kháng...cho trẻ luôn khỏe mạnh, ăn tốt, phát triển toàn diện. 

Thực phẩm bảo vệ sức khoẻ
 Siro Morningkids Good Appetite


Số GPQC: 5652/2018/XNQC
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh
Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:
CÔNG TY CỔ PHẦN KINGPHAR VIỆT NAM
Địa chỉ:
Bình Phú, Yên Phú, Yên Mỹ, Hưng Yên
Điện thoại: 024.3715.3780 * 0986 356 663
Email: info@kingphar.com
Website: http://kingphar.vn

Nguồn: Bongdaplus
Ký tự còn lại 500

* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để bình luận và chia sẻ nhanh hơn

17/7
Leicester City
2 - 0
Sheffield United
Everton
1 - 1
Aston Villa
Crystal Palace
0 - 2
Manchester United
Southampton
1 - 1
Brighton & Hove Albion
18/7
West Ham United
3 - 1
Watford
Norwich City
0 - 2
Burnley
19/7
AFC Bournemouth
0 - 2
Southampton
Tottenham Hotspur
3 - 0
Leicester City
21/7
Brighton & Hove Albion
0 - 0
Newcastle
Sheffield United
0 - 1
Everton
Wolves
2 - 0
Crystal Palace
22/7
Watford
0 - 4
Manchester City
Aston Villa
1 - 0
Arsenal
23/7
Manchester United
1 - 1
West Ham United
Liverpool
5 - 3
Chelsea FC
26/7
Chelsea FC
2 - 0
Wolves
Burnley
1 - 2
Brighton & Hove Albion
Arsenal
3 - 2
Watford
Southampton
3 - 1
Sheffield United
Manchester City
5 - 0
Norwich City
Newcastle
1 - 3
Liverpool
Leicester City
0 - 2
Manchester United
Crystal Palace
1 - 1
Tottenham Hotspur
Everton
1 - 3
AFC Bournemouth
West Ham United
1 - 1
Aston Villa
TT
Đội bóng
Trận
+/-
Điểm
1
Liverpool
38
52
99
2
Manchester City
38
67
81
3
Manchester United
38
30
66
4
Chelsea FC
38
15
66
5
Leicester City
38
26
62
6
Tottenham Hotspur
38
14
59
7
Wolves
38
11
59
8
Arsenal
38
8
56
9
Sheffield United
38
0
54
10
Burnley
38
-7
54
11
Southampton
38
-9
52
12
Everton
38
-12
49
13
Newcastle
38
-20
44
14
Crystal Palace
38
-19
43
15
Brighton & Hove Albion
38
-15
41
16
West Ham United
38
-13
39
17
Aston Villa
38
-26
35
18
AFC Bournemouth
38
-25
34
19
Watford
38
-28
34
20
Norwich City
38
-49
21
Thông tin Toà soạn

Tạp chí Điện tử Bóng Đá

Tổng Biên tập:
Nguyễn Văn Phú
Phó tổng Biên tập:
Nguyễn Tùng Điển Thạc Thị Thanh Thảo Nguyễn Hà Thanh Nguyễn Trung Kiên
Địa chỉ liên hệ
Tầng 6+7 tòa nhà Licogi 13
Số 164 đường Khuất Duy Tiến, quận Thanh Xuân, Hà Nội

Điện thoại: (84.24)35541188 - (84.24)35541199
Fax: (84.24)35539898
Email: toasoan@bongdaplus.vn
 

Liên hệ Quảng cáo

Điện thoại: 0912 225 667
Email: quangcao@kib.vn hoặc dieuloan@kib.vn

x
//Ads