Bạn gái Văn Lâm hé lộ bí quyết tập ở nhà mà thân hình vẫn đẹp

Thiên Minh
Từ 21:40 ngày 03-04-2020
Yến Xuân, bạn gái thủ môn Đặng Văn Lâm đưa ra phương pháp bất ngờ cho phái đẹp tập luyện trong thời gian hạn chế ra ngoài nhằm phòng chống dịch Covid-19. 
Bạn gái Văn Lâm hé lộ bí quyết tập ở nhà mà thân hình vẫn đẹp

“Không đẹp thì cũng khỏe”, Yến Xuân - bạn gái của thủ môn Đặng Văn Lâm đưa ra mục tiêu trong bí quyết chia sẻ mới nhất cho cánh chị em. Là một PT (HLV thể hình) có tiếng, sở hữu số đo 3 vòng khiến nhiều cánh mày râu phải mê mẩn, những bài tập của Yến Xuân luôn nhận được sự quan tâm của phái đẹp. 

Do ảnh hưởng của dịch Covid-19, người dân được khuyên ở nhà nhằm phòng chống sự lây lan của virus, Yến Xuân đã “mách nhỏ” cho phái đẹp cách tập luyện bất ngờ tại gia. “Bài tập đơn giản nhất là: lau nhà, rửa chén, nấu cơm… Đi lên tầng 2, đi xuống tầng 1, đi ra đi vào cũng đốt được khá nhiều calo. Bảo đảm vừa được khen, vừa được đẹp”, Yến Xuân viết trên facebook cá nhân của mình. 

Để chứng minh mình không nói suông, Yến Xuân đã đăng tải clip mình tập luyện cơ đùi và vai thông qua các bài vận động ngay trên cầu thang của nhà mình. Bên cạnh đó, cô bạn gái của thủ môn Đặng Văn Lâm còn sẵn sàng tư vấn trực tuyến với nhiều học viên của mình, đặc biệt trong bí quyết giảm cân hiệu quả. 

Về phía thủ môn Văn Lâm, hiện tại anh đang cùng đồng đội ở Muangthong United tập kín theo yêu cầu của LĐBĐ Thái Lan. Bản thân thủ thành này vừa tham gia chiến dịch quảng cáo xen lẫn tuyên truyền trong việc bán khẩu trang, đẩy lùi dịch Covid-19. 

Bạn gái Văn Lâm khoe clip mặc bikini nóng bỏng

XEM THÊM

Không thi đấu, Văn Lâm vẫn là ‘gà đẻ trứng vàng’ cho Muangthong United

Bạn gái Văn Lâm trèo cửa sổ vào nhà như Ninja

Bạn gái Văn Lâm gây sốt khi đẩy ô tô bằng tay không

Nguồn: Bongdaplus
Ký tự còn lại 500

* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để bình luận và chia sẻ nhanh hơn

5/6
Hải Phòng
17:00
TP Hồ Chí Minh
Dược Nam Hà Nam Định
18:00
Viettel
Sài Gòn
19:00
Becamex Bình Dương
6/6
Sông Lam Nghệ An
17:00
SHB Đà Nẵng
Quảng Nam
17:00
Thanh Hóa
Than Quảng Ninh
18:00
Hồng Lĩnh Hà Tĩnh
Hà Nội
19:00
Hoàng Anh Gia Lai
11/6
Becamex Bình Dương
17:00
Hải Phòng
SHB Đà Nẵng
17:00
Quảng Nam
Viettel
19:00
Than Quảng Ninh
12/6
Hoàng Anh Gia Lai
17:00
Dược Nam Hà Nam Định
Thanh Hóa
17:00
Sông Lam Nghệ An
Hồng Lĩnh Hà Tĩnh
18:00
Hà Nội
TP Hồ Chí Minh
19:00
Sài Gòn
17/6
Quảng Nam
17:00
Becamex Bình Dương
Hải Phòng
17:00
Than Quảng Ninh
TP Hồ Chí Minh
19:00
Viettel
18/6
Hoàng Anh Gia Lai
17:00
Sài Gòn
Thanh Hóa
17:00
Dược Nam Hà Nam Định
Hồng Lĩnh Hà Tĩnh
18:00
SHB Đà Nẵng
Hà Nội
19:00
Sông Lam Nghệ An
23/6
Sông Lam Nghệ An
17:00
TP Hồ Chí Minh
Dược Nam Hà Nam Định
18:00
Hải Phòng
Viettel
19:00
Thanh Hóa
24/6
SHB Đà Nẵng
17:00
Hoàng Anh Gia Lai
Becamex Bình Dương
17:00
Hà Nội
Than Quảng Ninh
18:00
Quảng Nam
Sài Gòn
19:00
Hồng Lĩnh Hà Tĩnh
29/6
Hải Phòng
17:00
Hoàng Anh Gia Lai
Quảng Nam
17:00
Viettel
TP Hồ Chí Minh
19:00
SHB Đà Nẵng
30/6
Thanh Hóa
17:00
Than Quảng Ninh
Hồng Lĩnh Hà Tĩnh
18:00
Becamex Bình Dương
Dược Nam Hà Nam Định
18:00
Sông Lam Nghệ An
Hà Nội
19:00
Sài Gòn
5/7
Quảng Nam
17:00
Sông Lam Nghệ An
Hải Phòng
17:00
Sài Gòn
Viettel
19:00
Hà Nội
5/6
Hải Phòng
0 - 0
TP Hồ Chí Minh
Dược Nam Hà Nam Định
1 - 2
Viettel
Sài Gòn
0 - 0
Becamex Bình Dương
TT
Đội bóng
Trận
+/-
Điểm
1
TP Hồ Chí Minh
3
3
7
2
Viettel
3
2
7
3
Sài Gòn
3
3
5
4
Hải Phòng
3
1
5
5
Hoàng Anh Gia Lai
2
1
4
6
Sông Lam Nghệ An
2
1
4
7
Becamex Bình Dương
3
0
4
8
Than Quảng Ninh
2
1
3
9
Hà Nội
2
0
3
10
Dược Nam Hà Nam Định
3
-2
3
11
Quảng Nam
2
-2
1
12
Hồng Lĩnh Hà Tĩnh
2
-2
0
13
Thanh Hóa
2
-2
0
14
SHB Đà Nẵng
2
-4
0
  • GĐĐH Quảng Nam thay đổi quan điểm về việc hủy giải V.League  GĐĐH Quảng Nam thay đổi quan điểm về việc hủy giải V.League 

    Từ quan điểm V.League 2020 nên hủy bỏ, GĐĐH Nguyễn Húp của Quảng Nam FC đã có những thay đổi nhất định trong góp ý gần nhất ở cuộc họp với VPF. 

  • Thủ môn Tiến Dũng tranh thủ học đàn trong những ngày nghỉ Thủ môn Tiến Dũng tranh thủ học đàn trong những ngày nghỉ

    Thực hiện lệnh cách ly trên toàn quốc nên CLB TP.HCM đã cho các cầu thủ nghỉ thêm đến ngày 15/4. Những ngày nghỉ này, thủ môn Bùi Tiến Dũng đã tranh thủ học thêm nhiều thứ, trong đó có đàn guitar.

  • Đoàn Văn Nirut & chuyện chàng cử nhân đi đá bóng Đoàn Văn Nirut & chuyện chàng cử nhân đi đá bóng

    Chỉ 8 năm gắn bó với bóng đá Việt Nam (2004-2012), nhưng chàng cử nhân chuyên ngành marketing, Nirut Surasiang xứng đáng là một trong những cầu thủ Thái Lan được yêu mến nhất V.League, nhờ tính cách dí dỏm của mình.

  • Đồng hương ông Park giảm lương ở Indonesia Đồng hương ông Park giảm lương ở Indonesia

    HLV trưởng Shin Tae Young của đội tuyển Indonesia đang trong diện bị LĐBĐ quốc gia này cân nhắc giảm lương. 

  • Đề xuất V.League 2020 không có đội xuống hạng: Lợi bất cập hại Đề xuất V.League 2020 không có đội xuống hạng: Lợi bất cập hại

    Trước tình hình dịch bệnh do Covid-19 gây ra đang diễn biến phức tạp, một số đội ở V.League đề xuất bỏ quy định xuống hạng. Tuy nhiên, đây là đề xuất khó khả thi bởi có thể gây nên những hệ lụy khó lường.

  • Bóng đá Việt Nam: Chống dịch & Phát triển Bóng đá Việt Nam: Chống dịch & Phát triển

    Cuộc chiến chống dịch đang ở giai đoạn cao điểm. Ưu tiên hàng đầu là hạn chế sự lây lan ra cộng đồng và dồn mọi nguồn lực dập dịch. Thế nhưng, trên bình diện bài toán vĩ mô, những giải pháp duy trì sản xuất vẫn được thực hiện. Bởi nói cho cùng, trong khủng hoảng, nếu có thể và hoàn cảnh vẫn cho phép thì chúng ta vẫn phải hướng đến sự phát triển.

  • 'Nếu không lên hạng,  chúng tôi đá với mục tiêu gì?' 'Nếu không lên hạng, chúng tôi đá với mục tiêu gì?'

    Nếu V.League không có đội rớt hạng, đồng nghĩa các giải đấu ở hệ thống phía sau như giải hạng Nhất và hạng Nhì khả năng sẽ không có đội lên và xuống hạng, điều ấy sẽ dẫn đến nhiều hệ luỵ khiến các chuyên gia ở giải hạng Nhất phải lên tiếng.

  • Quang Hải thách đấu NHM qua mạng trong mùa dịch Covid-19 Quang Hải thách đấu NHM qua mạng trong mùa dịch Covid-19

    Tiền vệ Quang Hải và các cầu thủ Hà Nội thực hiện các thử thách nâng cao sức khỏe trong những ngày ở nhà phòng chống dịch Covid-19.

  • Nỗi lòng cựu binh  Trương Đình Luật Nỗi lòng cựu binh Trương Đình Luật

    Trong giới bóng đá Việt, Trương Đình Luật là một trong những cầu thủ cao niên nhất còn thi đấu. Dẫu thế, sự chuyên nghiệp trong sinh hoạt và tập luyện của cựu binh này vẫn luôn khiến các đồng nghiệp nể phục.

  • Cựu thủ môn Phan Văn Santos: Trên đỉnh cao là... gió Cựu thủ môn Phan Văn Santos: Trên đỉnh cao là... gió

    Thủ môn người Brazil, Fabio Dos Santos từng là cái tên được săn đón bậc nhất của bóng đá Việt Nam. Nhưng rồi, sau ngày được nhập tịch và đổi tên thành Phan Văn Santos, gã “King Kong” đã biến thành “Tắc kè hoa” từ trong đến ngoài sân cỏ.

  • Các cầu thủ V.League nhận lệnh 'nội bất xuất' Các cầu thủ V.League nhận lệnh 'nội bất xuất'

    Sau Chỉ thị của Thủ tướng Chính phủ về việc cách ly toàn xã hội từ ngày 1/4 đến 15/4, các đội bóng V.League đều triển khai kế hoạch dừng tập luyện, không tập trung tại đại bản doanh giống như giữa tháng 3 vừa qua.

  • VPF và các CLB nói gì về việc giảm lương HLV, cầu thủ? VPF và các CLB nói gì về việc giảm lương HLV, cầu thủ?

    Nhìn từ bức tranh bóng đá thế giới trong thời điểm đại dịch Covid-19 làm ngưng trệ mọi hoạt động và ảnh hưởng trực tiếp đến tình hình tài chính, một số CLB V.League đã nghĩ đến việc vận động cầu thủ giảm lương. Ý kiến từ phía lãnh đạo VPF cũng như các CLB ra sao về việc này?

Thông tin Toà soạn

Tạp chí Điện tử Bóng Đá

Tổng Biên tập:
Nguyễn Văn Phú
Phó tổng Biên tập:
Nguyễn Tùng Điển Thạc Thị Thanh Thảo Nguyễn Hà Thanh Nguyễn Trung Kiên
Địa chỉ liên hệ
Tầng 6+7 tòa nhà Licogi 13
Số 164 đường Khuất Duy Tiến, quận Thanh Xuân, Hà Nội

Điện thoại: (84.24)35541188 - (84.24)35541199
Fax: (84.24)35539898
Email: toasoan@bongdaplus.vn
 

Liên hệ Quảng cáo

Điện thoại: 0989197425
Email: quangcao@bongdaplus.vn

x