Cần biết nàng WAG Anna đã cống hiến hết mình cho karate và giành được 38 huy chương trong các giải đấu ở các cấp độ thế giới, châu Âu và Ba Lan.
Với kinh nghiệm tích lũy cộng thêm kiến thức thu nạp được của một chuyên gia về dinh dưỡng, Anna đã giúp Lewandowski đạt đến mức thể chất tối ưu từ quá trình tập luyện và tuân thủ chế độ dinh dưỡng. Hàng ngày Lewandowski bổ sung nước ép củ cải đường và một lượng cá tươi, các loại thực phẩm được kết hợp với rau và gia vị hoàn toàn tươi trong khi cố gắng tránh các sản phẩm có đường lactose.
“Điều quan trọng là tập luyện và dinh dưỡng. Chúng tôi kiêng đường và bột mì”, Lewandowski chia sẻ trên tờ Bild. Bên cạnh đó, cặp đôi trai tài gái sắc còn đổi món với các loại bánh kếp, bánh hạnh nhân hay mì spaghetti với thành phần chính là rau củ. Ngoài ra, Lewandowski và vợ tuyệt nhiên không ăn đồ chiên rán hoặc đồ ăn nhanh. "Chúng tôi ăn nhóm thực phẩm carbohydrate và protein một cách riêng biệt. Một trong những điều quan trọng là chúng tôi không ăn đồ chiên và thức ăn nhanh”, Lewandowski nhấn mạnh.
Theo Lewandowski, nói thì có vẻ đơn giản nhưng để có lối sống lành mạnh dựa trên chế độ dinh dưỡng tốt và luyện tập thể dục hàng ngày đòi hỏi sự kiên trì. Thậm chí, đã có lúc Lewandowski và vợ còn xảy ra xích mích bởi bảo vệ quan điểm cá nhân trong quá trình áp dụng chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên, mọi khúc mắc sau đó đã được giải quyết một cách ổn thỏa từ sự nhún nhường của cả hai. Trong khi đó, các đồng đội tại Bayern Munich cũng đã bày tỏ sự ngưỡng mộ về sự tâm đầu ý hợp của vợ chồng Lewandowski trong khoản ăn uống khoa học.
.jpg)
* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để
bình luận và chia sẻ nhanh hơn