Bí quyết giữ thân hình bốc lửa của các WAGs nổi tiếng

Khương Thượng
13:09 ngày 20-02-2016
Để giữ chân được những đấng ông chồng hay thích tìm của lạ, nhiều WAGs nổi tiếng đã tìm cho mình bí quyết riêng nhằm có được thân hình luôn hấp dẫn đáng ghen tỵ.
Bí quyết giữ thân hình bốc lửa của các WAGs nổi tiếng

Shakira - bạn gái trung vệ Gerard Pique (Barcelona): Để giữ được vẻ đẹp quyến rũ, trẻ trung ở độ tuổi 40, Shakira rất chăm tập Zumba. Không chỉ tập luyện khoa học, Shakira còn tuân thủ nghiêm ngặt chế độ dinh dưỡng khi chia nhỏ các bữa ăn cũng như uống nước thật nhiều mỗi ngày. Ngoài ra, nữ ca sỹ nổi tiếng người Colombia thường dùng serum vitamin C để dưỡng da hàng ngày. Cô cũng chăm chỉ tẩy trang vào mỗi đêm và dùng kem chống nắng mỗi khi ra đường.


Sara Carbonero - bồ thủ thành Iker Casillas (Porto): Sara thích các hoạt động ngoài trời như đạp xe, đánh tennis... Buổi tối, Sara đều bôi rất nhiều kem dưỡng da và dưỡng môi
trước khi đi ngủ. Thậm chí Sara còn hạn chế tối đa việc trang điểm trước khi lên hình. May mắn là cô nàng sinh năm 1984 dù chẳng hề ăn kiêng mà vẫn giữ được thân hình cực chuẩn.

Abbey Clancy - vợ tiền đạo Peter Crouch (Stoke City): Abbey cũng không quá khắt khe trong chuyện ăn uống, ngoại trừ việc luôn đặt tiêu chí cung cấp đủ năng lượng cho từng bữa ăn do chung sống với chồng là cầu thủ. Món khoái khẩu với Abbey là Fish&chips, một món ăn kết hợp giữa cá và khoai tây chiên. Ngoài chế độ ăn uống không quá kiêng khem, nữ giám khảo của cuộc thi Next Top Model tại Anh cũng chỉ dành thời gian vừa phải để tập yoga trước và sau khi sinh nở, thay vì chăm chăm tới phòng gym như nhiều nàng WAG khác để “ép cân”.

Pilar Rubio - Bạn gái trung vệ Sergio Ramos (Real Madrid): Bà mẹ 2 con rất chăm chỉ tập gym và luôn dành thời gian để xem kênh hướng dẫn tập luyện cho phái đẹp trên mạng. Bên cạnh đó, cô thường xuyên tập khiêu vũ để giúp cơ thể luôn duy trì được sự linh hoạt.

Danielle Bux - vợ cũ của cựu danh thủ Gary Lineker: Công thức giữ phom của người mẫu sinh năm 1979 rất đơn giản khi luôn thủ sẵn 1 chai nước lớn, thật nhiều trà xanh và đồ ăn Nhật Bản. Bên cạnh đó, cô cũng không sử dụng các món bánh ngọt, chocolate hay đồ có gas.

Antonella Roccuzzo - bồ lâu năm của Lionel Messi (Barcelona): Giống với bà chị Shakira, Antonella cũng chăm chỉ tập Zumba cũng như hạn chế chất béo vào người. Ngoài ra, cô nàng còn ưa thích chạy bộ, đi xe đạp để giúp cơ thể săn chắc hơn.

Irina Shayk - bạn gái cũ của Cristiano Ronaldo (Real Madrid): Siêu mẫu người Nga vẫn ăn hamburger, gà nướng, khoai tây chiên và chocolate, nhưng không phải ăn vô tội vạ hay tùy tiện. Cô ăn xen kẽ những bữa “cải thiện” ấy với những bữa nhiều rau quả tươi. Thêm vào đó, hamburger, chocolate hay kẹo chỉ được cô ăn vào bữa sáng hoặc bữa trưa, tuyệt đối tránh vào buổi tối. Ngoài ra, Irina cũng uống nhiều nước lọc và nước hoa quả. Irina cho biết cô luôn cố gắng duy trì lịch tập ở phòng gym đều đặn nhất có thể. Cô phân tích chẳng cần phải tập theo giáo trình nào đặc biệt hay cao siêu gì. Chỉ cần tập chạy, tập đi bộ hay boxing bình thường, nhưng quan trọng là phải đều và thường xuyên.

Đón đọc Đặc san EURO 2024 DUY NHẤT TẠI VIỆT NAM.
Với 116 trang, thiết kế sang trọng, in 4 màu CHẤT LƯỢNG CAO.

  • Tất cả thông tin bạn đọc cần biết về EURO 2024.
  • Những nội dung đặc sắc, bài viết độc quyền của nhà báo thường trú tại châu Âu và các cây viết thể thao hàng đầu ở Việt Nam.
  • ĐẶC BIỆT: Tặng kèm Lịch thi đấu EURO 2024 khổ lớn.
  • Giá: 98.000 đồng.

ĐẶT MUA NGAY
Sử dụng tiếng Việt có dấu. Ký tự còn lại 500.

* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để
bình luận và chia sẻ nhanh hơn

TT
Đội bóng
Trận
+/-
Điểm
1
37
+61
86
2
36
+58
85
3
36
+43
78
4
36
+20
67
5
36
+12
63
6
36
+12
57
7
35
+19
54
8
36
-4
54
9
37
-12
52
10
36
-4
48
11
37
-12
48
12
37
-13
46
13
37
-7
44
14
36
-8
43
15
36
-6
38
16
36
-10
35
17
36
-21
26
18
36
-32
25
19
36
-33
24
20
36
-63
17
  • Kevin-Prince Boateng kể lại quãng đời thác loạn Kevin-Prince Boateng kể lại quãng đời thác loạn

    Quãng thời gian thi đấu cho Tottenham là lúc Kevin-Prince Boateng sống buông thả nhất. Cầu thủ xăm trổ như một tay giang hồ thứ thiệt này vừa tiết lộ những sự thật kinh hoàng trong quyển tự truyện có tên “Đời tôi, môn thể thao tôi yêu, những hóa đơn mà tôi phải trả”.

  • Benzema được đối chất với Valbuena Benzema được đối chất với Valbuena

    Hy vọng được khoác áo ĐT Pháp tại VCK EURO 2016 lại được nhen nhóm lên với Karim Benzema. Mới đây, Benzema đã được cơ quan công tố tại Pháp cho phép tiếp xúc với Mathieu Valbuena trong quá trình điều tra vụ tống tiền bằng clip sex gây náo động nước Pháp. Điều đó đồng nghĩa chân sút này có cơ hội minh oan.

  • Ảnh chế 19/2: Futsal Việt Nam làm rạng danh tổ quốc Ảnh chế 19/2: Futsal Việt Nam làm rạng danh tổ quốc

    Sự kiện nổi bật nhất tuần qua chính là việc đội tuyển bóng đá nam Fusal Việt Nam lần đầu tiên trong lịch sử giành được tấm vé dự VCK Futsal World Cup. Bằng lăng kính hài hước, vui vẻ, cùng điểm lại những sự kiện hấp dẫn ấy.

  • Bồ cũ Ronaldo suýt bị cá mập cắn vòng 3 Bồ cũ Ronaldo suýt bị cá mập cắn vòng 3

    Siêu mẫu Irina Shayk vừa tiết lộ, cô đã phải đối mặt với nguy cơ bị cá mập tấn công khi đang thực hiện bộ ảnh ở Tahiti.

  • Bí quyết giữ chân Abramovich: Chân dài nhưng não không được teo Bí quyết giữ chân Abramovich: Chân dài nhưng não không được teo

    Bí mật kết hôn với chủ sở hữu Chelsea, Roman Abramovich cách đây 6 năm, bóng hồng Dasha Zhukova quả thực đã gợi sự tò mò với giới mộ điệu bởi khả năng khéo léo “quản lý” được nhà tỷ phú người Nga.

  • Simeone rất mê tín và độc đoán Simeone rất mê tín và độc đoán

    Nếu đúng là HLV Diego Simeone rời Atletico sang dẫn dắt Chelsea từ Hè năm nay như tin đồn rộ lên những ngày qua, ông sẽ giúp bức tranh HLV ở Premier League có thêm nhiều màu sắc hấp dẫn. Simeone là người cực mê tín, cực độc đoán và không ngần ngại thừa nhận thói mê tín và độc đoán của mình.

  • CR7 làm mất lòng hàng xóm bởi cánh paparazzi CR7 làm mất lòng hàng xóm bởi cánh paparazzi

    Thay vì tạo dựng hình ảnh tốt đẹp với hàng xóm ở khu vực La Finca (Madrid), Cristiano Ronaldo đã đem lại sự bực bội với không ít người tại đây.

  • Falcao mời thợ cạo cách 320km về làm đầu Falcao mời thợ cạo cách 320km về làm đầu

    Tiền đạo Radamel Falcao quả là biết cách làm đỏm trong thời gian bị thất sủng ở Chelsea. Tiền đạo hiện được Monaco cho Chelsea mượn này vừa mời chuyên gia làm tóc nổi tiếng Ed Mascarenhas từ Manchester về London để chăm sóc một góc con người cho mình.

  • Vợ chồng Van der Vaart tái hợp trong ngày Lễ tình nhân Vợ chồng Van der Vaart tái hợp trong ngày Lễ tình nhân

    Không còn là tin đồn, tiền vệ Rafael van der Vaart và cô vợ cũ Sylvie Meis đã có ngày Lễ tình nhân ngọt ngào để trở lại bên nhau sau thời gian ly hôn.

  • Siêu mẫu Colombia “bật mí” chuyện qua đêm với CR7 Siêu mẫu Colombia “bật mí” chuyện qua đêm với CR7

    Cristiano Ronaldo đang tẽn tò ra mặt sau khi tình một đêm Nataly Rincon bóc mẽ những chiêu trò tán tỉnh của tay cầu thủ đa tình này.

  • Một mình Ibra đổi được 2 áo đấu của Chelsea Một mình Ibra đổi được 2 áo đấu của Chelsea

    Zlatan Ibrahimovic tiếp tục thể hiện cái tôi khác lạ của mình khi cùng lúc đổi được áo của cả Pedro và Willian sau chiến thắng 2-1 của PSG trước Chelsea.

Thông tin Toà soạn

Tạp chí Điện tử Bóng Đá

Tổng biên tập:
Nguyễn Tùng Điển
Phó Tổng biên tập:
Thạc Thị Thanh Thảo Nguyễn Hà Thanh Nguyễn Trung Kiên Vũ Khắc Sơn

Địa chỉ liên hệ

Tầng 6 tòa nhà Licogi 13
Số 164 đường Khuất Duy Tiến, quận Thanh Xuân, Hà Nội

Tel: (84.24) 3554 1188 - (84.24) 3554 1199
Fax: (84.24) 3553 9898
Email: toasoan@bongdaplus.vn | vanphong@bongdaplus.vn
 

Liên hệ Quảng cáo

Hotline: 0903 203 412
Email: quangcao@bongdaplus.vn

x