Declan Rice đã rèn luyện như thế nào để có sức mạnh vô song?

Tiểu Lý
12:00 ngày 16-07-2023
Declan Rice đã có một quá trình rèn luyện phi thường. Từ cậu nhóc bị chê thể lực kém, dẫn đến việc bị Chelsea thải hồi năm 14 tuổi, tiền vệ người Anh hiện đang là một trong những cầu thủ khỏe nhất tại giải Ngoại hạng Anh.

Hôm qua, Arsenal chính thức công bố “bom tấn” Declan Rice. Ngôi sao 24 tuổi này trở thành cầu thủ người Anh đắt giá nhất trong lịch sử, sau khi đội chủ sân Emirates chấp nhận trả cho West Ham mức phí chuyển nhượng 105 triệu bảng. Rice đã không gặp bất kỳ trở ngại gì trong quá trình kiểm tra y tế với Arsenal trước khi ký hợp đồng, bởi anh không những khỏe, mà còn quá khỏe.

Rice được xem là một trong những cầu thủ có nền tảng thể lực sung mãn và nhiều năng lượng nhất tại giải Ngoại hạng Anh hiện nay. Theo thống kê, ở mùa giải trước, anh đã di chuyển quãng đường lên đến 414 ki-lô-mét. Qua đó, tiền vệ người Anh xếp thứ 3 trong danh sách những cầu thủ chịu khó chạy nhất, chỉ sau James Ward-Prowse của Southampton và Pascal Gross của Brighton.

Nếu tính từ khi bóng đá trở lại sau quãng thời gian bị gián đoạn vì đại dịch Covid-19, chỉ trong vòng hơn 3 năm, Rice đã thi đấu tổng cộng 180 trận. Con số khủng khiếp đó khiến không ít người có cảm giác cơ thể của tuyển thủ Anh được làm bằng sắt, bằng đồng. Vậy Rice đã rèn luyện như thế nào để trở thành một cầu thủ khỏe đến như thế?

Rice rèn thể lực vô cùng chăm chỉ

Phải nhắc lại rằng, Rice từng bị Chelsea thải khỏi hệ thống đào tạo trẻ khi anh còn là cậu nhóc 14 tuổi. Lý do khiến anh không được đội chủ sân Stamford Bridge giữ lại là vì khi đó Rice có thân hình quá “mỏng cơm” và yếu ớt. Lúc đó, tiền vệ này đã tỏ ra vô cùng tuyệt vọng và từng có ý định từ bỏ bóng đá. Rất may sau đó, Rice đã được West Ham tiếp nhận và gắn bó với đội bóng này cho đến khi chuyển sang Arsenal với phí chuyển nhượng kỷ lục 105 triệu bảng.

Để từ một cầu thủ bị chê là yếu ớt trở thành một người rắn như sắt, như đồng, Rice đã rất nỗ lực tập luyện. Ở West Ham, anh tập gym đều đặn mỗi sáng và chiều (sau các buổi tập) để có được thân thể tráng kiện. Ngôi sao người Anh còn chăm chỉ tập boxing và hoàn toàn có thể trở thành một võ sĩ chuyên nghiệp sau khi chia tay sự nghiệp quần đùi áo số, giống như cách cựu trung vệ Rio Ferdinand từng trải qua. Bên cạnh đó, Rice còn tận dụng mọi thời gian rảnh rỗi để chơi golf.

Theo sát Rice trong suốt quá trình tập luyện ở tất cả các môn thể thao trong những năm qua là HLV David Billows – người mà tuyển thủ Anh luôn bày tỏ lòng biết ơn sâu sắc. Billows là một tay đấm nghiệp dư và đang sở hữu một võ đài riêng. Chính ông là người đã truyền đam mê bộ môn boxing cho Rice và là người thầy đầu tiên dạy cầu thủ 24 tuổi này từng miếng đánh.

Cầu thủ người Anh đắt giá nhất lịch sử đam mê môn Boxing.

“Tập gym giúp tôi điều hòa được sức khỏe và có một cơ thể tráng kiện. Chơi boxing làm cho tôi có phản xạ và sức chịu đựng tốt hơn. Còn đến với golf là để tôi thư giãn, xả stress, chưa kể đây còn là môn thể thao rèn luyện tính kiên trì, tỉ mẩn, sự chính xác và độ tập trung”, Rice chia sẻ. Theo tân binh đắt giá nhất trong lịch sử của Arsenal, đó là bí kíp biến anh trở thành “người không phổi” ở West Ham trong vài năm trở lại đây.

Phát biểu sau khi chính thức trở thành cầu thủ của Arsenal, Rice khẳng định rằng, anh đã sẵn sàng cùng các “Pháo thủ” chinh phục những mục tiêu đề ra ở mùa giải 2023/24. Ngôi sao người Anh được HLV Mikel Arteta đánh giá là mắt xích quan trọng trong kế hoạch chinh phục chức vô địch giải Ngoại hạng Anh. Rice có sự mạnh, có tốc độ, có sự điềm tĩnh và khả năng quan sát rất tốt và hoàn toàn có thể sớm trở thành thủ lĩnh ở tuyến giữa của Arsenal.

Declan Rice xuất hiện như võ sỹ giác đấu trong ngày ra mắt Arsenal


 

Đón đọc Đặc san EURO 2024 DUY NHẤT TẠI VIỆT NAM.
Với 116 trang, thiết kế sang trọng, in 4 màu CHẤT LƯỢNG CAO.

  • Tất cả thông tin bạn đọc cần biết về EURO 2024.
  • Những nội dung đặc sắc, bài viết độc quyền của nhà báo thường trú tại châu Âu và các cây viết thể thao hàng đầu ở Việt Nam.
  • ĐẶC BIỆT: Tặng kèm Lịch thi đấu EURO 2024 khổ lớn.
  • Giá: 98.000 đồng.

ĐẶT MUA NGAY
Sử dụng tiếng Việt có dấu. Ký tự còn lại 500.

* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để
bình luận và chia sẻ nhanh hơn

TT
Đội bóng
Trận
+/-
Điểm
1
36
+58
85
2
36
+60
83
3
36
+43
78
4
36
+20
67
5
36
+12
63
6
36
+12
57
7
35
+19
54
8
35
-3
54
9
37
-12
52
10
36
-4
48
11
37
-12
48
12
37
-13
46
13
37
-7
44
14
36
-8
43
15
36
-6
38
16
36
-10
35
17
36
-21
26
18
36
-32
25
19
36
-33
24
20
36
-63
17
  • Rủng rỉnh tiền nhờ bán Declan Rice, West Ham nhắm Harry Maguire Rủng rỉnh tiền nhờ bán Declan Rice, West Ham nhắm Harry Maguire

    Với hầu bao rủng rỉnh nhờ bán đội trưởng Declan Rice cho Arsenal, West Ham chuẩn bị tung ra một lời đề nghị cho trung vệ bị ruồng bỏ Harry Maguire của MU.

  • Mike Dean rời vai trò trọng tài VAR  Mike Dean rời vai trò trọng tài VAR 

    Mike Dean, cựu trọng tài Premier League, đã rời vai trò Trợ lý trọng tài video (VAR) sau 28 năm sự nghiệp.

  • Declan Rice & Top 10 cầu thủ Anh đắt giá nhất lịch sử Declan Rice & Top 10 cầu thủ Anh đắt giá nhất lịch sử

    Declan Rice đã trở thành cầu thủ Anh đắt giá nhất lịch sử sau khi được Arsenal chiêu mộ với giá 105 triệu bảng. Từ bao lâu nay, mức phí chuyển nhượng của các cầu thủ xứ sương mù luôn bị thổi phồng, và liệu Top 10 cái tên đắt giá nhất tính đến thời điểm này thành công hay thất bại?

  • Declan Rice cẩn thận dẫm vào 'vết xe đổ' của Nicolas Pepe Declan Rice cẩn thận dẫm vào 'vết xe đổ' của Nicolas Pepe

    Mức phí chuyển nhượng kỷ lục 105 triệu bảng tạo nên áp lực khổng lồ cho Declan Rice. Tân binh của Arsenal cần nhìn vào bài học từ Nicolas Pepe, người đã thất bại thảm hại cũng với mức phí kỷ lục.

  • Sao trẻ MU hóa thân thành Ronaldo trên sân tập Sao trẻ MU hóa thân thành Ronaldo trên sân tập

    Tài năng trẻ Alejandro Garnacho của MU gây chú ý thi thực hiện các bài tập cùng cậu em Roberto trong trang phục của CLB Al Nassr. Với chiếc áo có số 7 ở sau lưng, Garnacho như hóa thân thành nhân tố nổi nhất ở Al Nassr hiện giờ là siêu sao Cristiano Ronaldo.

  • Chiều sâu đội hình khủng của Arsenal ở mùa 2023/24 Chiều sâu đội hình khủng của Arsenal ở mùa 2023/24

    Với sự hiện diện của bom tấn Declan Rice cùng 2 tân binh khác ở Hè 2023, Arsenal giờ đang có cho mình chiều sâu đội hình đáng nể trải đều trên cả 3 tuyến. Điều này giúp họ hoàn toàn tự tin ở hành trình chinh phục các danh hiệu mùa tới.

  • Jonny Evans bất ngờ tập luyện với MU Jonny Evans bất ngờ tập luyện với MU

    Trung vệ Jonny Evans đang tập luyện với đội bóng cũ MU sau khi anh đáo hạn hợp đồng với Leicester ở Hè 2023, theo Manchester Evening News.

  • Đến Arsenal, Declan Rice tâng bốc đồng đội và HLV Arteta Đến Arsenal, Declan Rice tâng bốc đồng đội mới và HLV Arteta

    Declan Rice tin rằng HLV Mikel Arteta sẽ đưa anh lên đẳng cấp thế giới sau khi hoàn tất vụ chuyển nhượng trị giá 105 triệu bảng tới Arsenal vào ngày hôm qua 15/7, thương vụ hứa hẹn sẽ làm tăng thêm sự hấp dẫn cho cuộc đua danh hiệu Premier League mùa này.

  • Vì sao Kalvin Phillips không gặp cha suốt 6 năm? Vì sao Kalvin Phillips không gặp cha suốt 6 năm?

    Ngay sau khi Dele Alli tâm sự về tuổi thơ bất hạnh, Kalvin Phillips cũng có những chia sẻ để người hâm mộ biết thêm về gia đình mình, đặc biệt là người cha Mark Phillips.

  • Declan Rice: Một chương hoàn toàn mới của Arsenal Declan Rice: Một chương hoàn toàn mới của Arsenal

    Đăng tấm ảnh Declan Rice trong màu áo đỏ, Sky Sports nhấn mạnh: "Cuối cùng cũng chính thức của chính thức, hỡi fan Arsenal". Một chuyện ai cũng biết nhưng vẫn không giảm bớt sự mong đợi, cho thấy mức độ kỳ vọng khủng khiếp của Arsenal vào tân binh "bom tấn" này.

  • Đi tìm ‘vua thẻ đỏ’ tại Premier League Đi tìm ‘vua thẻ đỏ’ tại Premier League

    Hơn 1.700 thẻ đỏ đã được các trọng tài rút ra trong kỷ nguyên Premier League. Nhưng ai mới xứng với danh hiệu "vua thẻ đỏ" trong lịch sử giải đấu khốc liệt như giải Ngoại hạng Anh?

Thông tin Toà soạn

Tạp chí Điện tử Bóng Đá

Tổng biên tập:
Nguyễn Tùng Điển
Phó Tổng biên tập:
Thạc Thị Thanh Thảo Nguyễn Hà Thanh Nguyễn Trung Kiên Vũ Khắc Sơn

Địa chỉ liên hệ

Tầng 6 tòa nhà Licogi 13
Số 164 đường Khuất Duy Tiến, quận Thanh Xuân, Hà Nội

Tel: (84.24) 3554 1188 - (84.24) 3554 1199
Fax: (84.24) 3553 9898
Email: toasoan@bongdaplus.vn | vanphong@bongdaplus.vn
 

Liên hệ Quảng cáo

Hotline: 0903 203 412
Email: quangcao@bongdaplus.vn

x