Các cầu thủ trẻ của U19 HA.GL – Arsenal JMG đã bước vào giai đoạn tập tăng cường khối lượng cơ bắp. Đây là quá trình hoàn thiện về mặt thể chất, để sẵn sàng làm nhiệm vụ cùng U19 Việt Nam tại Cúp U19 NutiFood 2014.
“DÀY CƠM” ĐỂ CHỊU ĐƯỢC VA ĐẬP
Chỉ còn 1 năm nữa, lứa học viên đầu tiên của HA.GL – Arsenal JMG (khóa 2007- 2014) sẽ ra lò. Sau 6 năm được đào tạo về kỹ chiến thuật (tập luyện với đôi chân trần, cho đến khi mang giày), các học viên của lò đào tạo phố Núi đã bắt đầu bước vào giai đoạn tăng cường khối lượng vận động với những bài tập chuyên biệt dành cho cơ bắp.
Với phòng tập thể hình hiện đại, Học viện HA.GL – Arsenal JMG đã và đang đáp ứng được những bài tập mà giáo án của Arsenal JMG toàn cầu đã đưa ra. Cụ thể, các cầu thủ đang nâng dần khối lượng với các bài tập cơ tay, bụng, vai… Các bài tập này nhằm tăng cường sức mạnh, điểm trụ, giúp các cầu thủ chịu va đập tốt hơn trong những tình huống tranh chấp.
HLV Nguyễn Văn Đàn (Trợ lý tại HA.GL – Arsenal JMG) cho biết: “Gần 6 năm qua các học viên đã tập sức mạnh với chân không rồi đi giày, các bài tập này giúp các cầu thủ có cảm giác bóng “thật” nhất, đây cũng là nền tảng cho trường phái chơi bóng ở phạm vi hẹp, cần sự nhanh nhẹn và linh hoạt. Tuy nhiên, trong giai đoạn này các cầu thủ chỉ mới hoàn thiện khâu kỹ thuật, tư duy chơi bóng… Chính vì vậy, đây là giai đoạn tăng cường các bài tập sức mạnh cơ bắp nhằm giúp các cầu thủ “dày cơm” hơn…”.
TĂNG TỐC ĐỂ HƯỚNG TỚI ĐỈNH CAO
Học viện HA.GL - Arsenal JMG xác định: 2013 sẽ là năm bản lề, là năm quyết định tương lai của lứa cầu thủ đầu tiên. Chính vì thế, lứa cầu thủ này sẽ được đầu tư “tổng lực”, một trong số đó là tham gia các giải đấu có sự góp mặt của các đội bóng hàng đầu thế giới.
U19 Việt Nam với nòng cốt là các cầu thủ HA.GL -Arsenal JMG đang nhận được sự đầu tư đặc biệt. Đầu tiên, Học viện phối hợp với LĐBĐ Việt Nam, cùng công ty NutiFood tổ chức giải Tứ hùng - Cúp NutiFood 2014, trước mắt đã có 2 vị khách rất mạnh là U19 Barca và U19 Nhật Bản nhận lời tham dự.
Có thể nói, việc các học trò của HLV Guillaume Graechen tăng cường chất cơ bắp, hoàn thiện về mặt kỹ chiến thuật lẫn thể chất một cách tốt nhất là nhằm chuẩn bị cho giải đấu nói trên. Trợ lý Nguyễn Văn Đàn chia sẻ: “Ở các giải đấu vừa qua, có thể thấy U19 Việt Nam thường thua thiệt trong các pha tranh chấp vì mỏng cơm hơn đối thủ. Sắp tới đây, chúng ta sẽ đối đầu với các đối thủ có thể hình và thể lực hơn hẳn, vì thế, việc nâng cao sức mạnh sẽ giúp các cầu thủ tự tin hơn trong những pha tranh chấp thiên về cơ bắp”.
Trong giai đoạn đầu làm quen với việc tập cơ bắp, nhiều cầu thủ HA.GL - Arsenal JMG đã nhập cuộc khá chậm. Tuy nhiên, tất cả đã sớm thích nghi và tỏ ra hào hứng với những bài tập để giúp cơ bụng có… 6 múi. “Ban đầu hơi đau cơ, đau bắp nhưng bây giờ đã quen rồi, mỗi tuần tập 3 buổi với bóng và 3 buổi với phòng tạ đã giúp chúng tôi cảm thấy cơ địa cứng cáp hơn”, trung vệ Trần Hữu Đông Triều chia sẻ.
Gần 6 năm không tập tạ, tại sao?
Gần 6 năm qua, các học viên của HA.GL – Arsenal JMG được yêu cầu tập thể lực với bóng. Bởi theo các HLV của Học viện phố Núi, trong giáo án của Arsenal JMG toàn cầu, các học viện được yêu cầu không được tập các bài tập nặng như gánh tạ, vì như thế sẽ hạn chế sự phát triển của cơ thể. Đặc biệt là về chiều cao và độ dẻo, nếu cầu thủ dưới 18 tuổi sớm làm việc với phòng tạ thì rất khó phát triển tối đa khung xương.
Đón đọc Đặc san EURO 2024 DUY NHẤT TẠI VIỆT NAM.
Với 116 trang, thiết kế sang trọng, in 4 màu CHẤT LƯỢNG CAO.
Tất cả thông tin bạn đọc cần biết về EURO 2024.
Những nội dung đặc sắc, bài viết độc quyền của nhà báo thường trú tại châu Âu và các cây viết thể thao hàng đầu ở Việt Nam.
ĐẶC BIỆT: Tặng kèm Lịch thi đấu EURO 2024 khổ lớn.
Tối nay 17/11, lúc 21h00 Việt Nam (tức 18h00 địa phương), thầy trò HLV Nguyễn Văn Sỹ có buổi tập đầu tiên trên đất UAE nhằm chuẩn bị cho trận lượt về vòng loại Asian Cup 2015 gặp chủ nhà vào tối 19/11.
HLV Nhan Thiện Nhân cho biết, ông tạm hài lòng với những gì đã tuyển chọn. HV.AG còn tìm kiếm thêm 1 tiền đạo ngoại và vài hậu vệ nội nữa là chốt lại đội hình.
Chỉ ĐT Việt Nam mới có thể cứu rỗi chính bản thân họ. Ngã ở đâu thì đứng dậy ở đó. ĐT Việt Nam phải chứng tỏ rằng, họ sẽ không buông xuôi trong những trận đấu còn lại ở vòng loại Asian Cup 2015!
Sáng mai (18/11), thầy trò HLV Hoàng Văn Phúc sẽ đáp chuyến bay vào TP.HCM, sau đó di chuyển lên tập trung ở Bình Dương đến hết tháng 11. Đây là chuyến tập huấn cuối của đội trước khi lên đường dự SEA Games 27 và cũng là cơ hội cuối cho các tuyển thủ thể hiện mình trong cuộc đua đến Myanmar.
“Tôi đồng ý là mình đã phạm sai lầm ngớ ngẩn và bản thân cũng cảm thấy rất xấu hổ. Nhưng mong mọi người đừng quy chụp và đừng xúc phạm tới danh dự của tôi!”, thủ môn Tấn Trường đã lên tiếng về cú “vồ ếch” và phải nhận “gạch đá” ở trận thua 0-3 của ĐT Việt Nam trước Uzbekistan tại vòng loại Asian Cup 2015
Đội trưởng Tấn Tài bị treo giò, Văn Nhiên và Văn Bình dính chấn thương nặng khiến ĐT Việt Nam phải khẩn trương “vá” đội hình trước chuyến làm khách của UAE.
Cho đến chiều qua (16/11), hậu vệ Phùng Văn Nhiên vẫn chưa thể ăn uống bình thường. Xương đòn vai trái đã được phẫu thuật, nhưng hậu vệ người Nam Định vẫn nằm bất động trên giường bệnh. Những giọt nước mắt đã rơi khi thông tin về Văn Nhiên gặp nạn gây sốc với nhiều người.
Hôm nay, khi những thông tin và hình ảnh của trận lụt đang nhấn chìm các tỉnh miền Trung trong biển nước, rất nhiều cầu thủ sinh ra tại mảnh đất này đã quặn thắt lòng khi hướng về quê nhà.
Mỹ nhân người Hà Lan, Laura Celia Valk vừa được thấy tươi rói xuất hiện trên một con phố ở thủ đô London, nước Anh. Khoảnh khắc nhẹ nhàng nhưng đi vào tâm trí fan của Laura khiến tất cả đều ngưỡng mộ và ghen tỵ Jude Bellingham (Real Madrid) khi anh cho thấy mắt tinh tường khi chọn bạn gái.
Soi kèo: Có rất nhiều lý do để nhận định trận chung kết Europa League đêm nay giữa Leverkusen vs Atalanta sẽ không có quá 4 quả phạt góc trong 45 phút đầu.
Đoạn video ghi lại cảnh Kylian Mbappe sững sờ trước một cô gái đẹp đã khiến người hâm mộ thích thú. Các fan cũng mau chóng tìm ra danh tính của người đã làm Mbappe đứng hình.
Thông tin Toà soạn
Tạp chí Điện tử Bóng Đá
Tổng biên tập:
Nguyễn Tùng Điển
Phó Tổng biên tập:
Thạc Thị Thanh ThảoNguyễn Hà ThanhNguyễn Trung KiênVũ Khắc Sơn
Địa chỉ liên hệ
Tầng 6 tòa nhà Licogi 13 Số 164 đường Khuất Duy Tiến, quận Thanh Xuân, Hà Nội
* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để
bình luận và chia sẻ nhanh hơn