World Cup 2022 dưới cái nóng khủng khiếp

NHỮNG ĐIỀU CHỈ CÓ Ở QATAR

World Cup 2022 là lần đầu tiên giải đấu này được tổ chức vào mùa Đông. Thế nhưng, nền nhiệt độ ở Qatar vẫn sẽ rất cao. Dự kiến, thời gian diễn ra vòng bảng, nền nhiệt độ sẽ dao động ở mức 33, 34 đến 35 độ C. Ngay cả khi các trận đấu muộn diễn ra vào lúc 10h00 tối địa phương, nền nhiệt độ vẫn sẽ ở mức 26 độ C cùng độ ẩm trên 60%.

Tất nhiên, các kỳ World Cup trước đây cũng có những trận đấu diễn ra dưới cái nóng như thiêu đốt. Tại Brazil năm 2014, Mỹ đối đầu Bồ Đào Nha trong buổi tối nóng nực ở Manaus với nhiệt độ lên đến 29 độ C và độ ẩm 70%. Trong khi đó, tại Mỹ năm 1994, trận đấu giữa CH Ireland với Mexico ở Orlando bắt đầu vào giữa trưa, khi nhiệt độ trên sân lên đến 41 độ C. Ngày hôm ấy, trời nóng đến mức các cầu thủ CH Ireland phải đội mũ bóng chày trong phần hát quốc ca để chống lại cái nóng gay gắt.

Tuy nhiên, những dẫn chứng kể trên sẽ chỉ là cá biệt. Còn tại Qatar, cái nóng sẽ xuyên suốt giải đấu. Hệ thống điều hòa không khí mà nước chủ nhà dày công xây dựng về cơ bản chỉ có tác động tích cực với các CĐV trên khán đài. Còn dưới sân, nó có rất ít tác động đến các cầu thủ, những người hoạt động với cường độ cao trong thời gian dài.

Ký giả Mark Ogden của kênh ESPN đã tham gia một thử thách thể chất trong 45 phút chạy bộ trên máy chạy, diễn ra trong buồng nhiệt của công ty khoa học thể thao Precision Fuel & Hydration. Điều kiện chạy bộ trong buồng nhiệt này được mô phỏng theo điều kiện thực tế của các trận đấu bóng đá diễn ra tại World Cup 2022. 

Mục tiêu là bật lên sự thay đổi của cơ thể đối với các hoạt động thể chất, sức chịu đựng của con người trước sức nóng cũng như cách chúng kết hợp có tác động ra sao với nhịp tim, nhiệt độ lõi và RPE (bảng xếp hạng nỗ lực nhận thức, tức là khả năng cảm nhận của cơ thể). Và kết quả đã khiến nhiều người phải bất ngờ.

CƠ THỂ THAY ĐỔI RA SAO?

Jack Wilson, nhà khoa học thể thao chia sẻ: “Các điều kiện thi đấu tại vòng bảng World Cup 2022 ở Qatar được dự báo trên 30 độ C, với độ ẩm khoảng 60%. Do vậy, nó nóng hơn cả những gì các cầu thủ Bắc Âu phải trải qua ở cùng thời điểm này trong năm. Nó tương tự như loại nhiệt độ mà bạn phải trải qua trong buồng nhiệt”.

Về cơ bản, các cầu thủ sẽ phải học cách tối ưu hóa hiệu suất thể chất và tinh thần, bất chấp điều kiện môi trường khó khăn ra sao. Nhưng việc hoạt động với cường độ cao và ở trong một thời gian dài sẽ là mối đe dọa với hệ thống tim mạch, với phổi, hệ thống tuần hoàn.

Theo ghi nhận, mọi thứ diễn ra một cách bình thường trong khoảng 20 phút đầu tiên. Nhưng từ phút 25 đến 45, nhiệt độ cơ thể tăng từ mức 37,4 độ C lên 38,3 độ C, nhịp tim tăng từ 159 nhịp/phút lên mức 174 nhịp/phút. Trong khi đó, với bản thân ký giả Mark Ogden, quá 172 nhịp/phút là mốc nguy hiểm. Đặc biệt trong 5 phút cuối của bài kiểm tra, Odgen cảm thấy chóng mặt, đau đầu, giảm đáng kể mức độ tập trung của thể chất.

Trước khi thực hiện thử thách thể chất kể trên, Mark Ogden nặng 80,9kg và chỉ sau 45 phút chạy trong điều kiện mô phỏng như các trận đấu ở Qatar, trọng lượng cơ thể của ông giảm xuống còn 80,4kg. Nếu chơi đủ một trận đấu, các cầu thủ hứa hẹn sẽ còn giảm cân đáng kể hơn nữa. 

Trong thời gian 45 phút kể trên, Mark Ogden thiêu thụ 774ml nước, nhưng đổ ra 1.274ml mồ hôi. Như vậy, mức thiếu hụt nước trong cơ thể là 500ml. Trong mỗi lít mồ hôi có 512mg natri. Điều đó có nghĩa, việc đảm bảo lượng nước và muối trong cơ thể với các cầu thủ là điều đặc biệt quan trọng. 

Mặc dù hydrat hóa là yếu tố chính trong quá trình chuẩn bị và vận động của mọi VĐV, nhưng lượng muối cũng cực kỳ quan trọng. Bởi lẽ, natri giúp điều chỉnh sự co cơ, chức năng thần kinh và lượng máu, đồng thời duy trì sự cân bằng chất lỏng và chức năng nhận thức. Thế nên, mấu chốt với các đội bóng tham dự VCK World Cup 2022, đó là đảm bảo lượng nước và muối khoáng bù đắp cho các cầu thủ tham gia trận đấu. 

Và tại Qatar tới đây, bạn đừng ngạc nhiên khi các cầu thủ sẽ uống nước và muối khoáng một cách đều đặn, diễn ra nhiều hơn rất nhiều so với các trận đấu diễn ra tại châu Âu. Đó sẽ là điều kiện quan trọng với bất cứ đội bóng nào, để đảm bảo cầu thủ ở trong trạng thái tốt nhất.