So với 5 năm trước, Messi đã giảm được từ 4-5kg và luôn duy trì cân nặng ở mức ổn định. Đó là thành quả của một chế độ ăn uống vô cùng khoa học.
Trong bóng đá, bất chấp việc thường xuyên phải vận động ở cường độ cao, việc các cầu thủ chuyên nghiệp không duy trì được thể trạng tốt thường xuyên xảy ra. Tuy nhiên, Lionel Messi lại hoàn toàn miễn nhiễm với chuyện tăng cân, thậm chí trong 5 năm qua anh còn giảm từ 4-5kg.
Thành quả ấy có sự đóng góp không nhỏ của chuyên gia dinh dưỡng Giuliano Poser, người giữ vai trò cố vấn ăn uống của siêu sao người Argentina. Và trong lần trả lời phỏng vấn mới đây trên tờ Mundo Deportivo, ông Poser đã tiết lộ gần như tất cả những phương pháp ông đã áp dụng cho Messi.
Đầu tiên, Poser định nghĩa những thực phẩm quan trọng nhất là: “Nước, dầu ô-liu hảo hạng, ngũ cốc, trái cây tươi và rau quả rạch, không phun thuốc trừ sâu hay diệt cỏ, vì những chất hóa học này rất có hại cho cơ thể. Ngoài ra, các loại hạt và hạt giống cũng rất tốt”.
Messi và Poser
Ngược lại, ông Poser cho rằng chất ngọt là thứ tồi tệ nhất dành cho cơ bắp. Ông chia sẻ: “Các chất có đường là thứ ảnh hưởng tồi tệ nhất đến cơ bắp. Nên tránh xa đường và tốt hơn là sử dụng các loại bột tinh chế”.
Khi được hỏi về thịt và muối thì chuyên gia dinh dưỡng này nói rằng hai chất này tốt cho các VĐV nhưng ăn uống phải có liều lượng vừa phải. Hơn nữa, ông nhấn mạnh: “Người Argentina và Uruguay ăn quá nhiều thịt, điều này không tốt vì thịt rất khó tiêu hóa”.
Cuối cùng, ông Poser tỏ ra rất tự tin với phương pháp của mình. Ông khẳng định: “Phương pháp của tôi đã đạt được sự thành công. Tất cả có thể nhìn thấy điều đó từ Messi”. Tuy nhiên, ngoài thực đơn, ông Poser cho rằng tâm lý đóng vai trò quan trọng, chỉ có những người quyết tâm mới thành công: “Tâm trí con người như một chiếc ô, nó chỉ hoạt động khi mở ra”.
Đón đọc Đặc san EURO 2024 DUY NHẤT TẠI VIỆT NAM.
Với 116 trang, thiết kế sang trọng, in 4 màu CHẤT LƯỢNG CAO.
Tất cả thông tin bạn đọc cần biết về EURO 2024.
Những nội dung đặc sắc, bài viết độc quyền của nhà báo thường trú tại châu Âu và các cây viết thể thao hàng đầu ở Việt Nam.
ĐẶC BIỆT: Tặng kèm Lịch thi đấu EURO 2024 khổ lớn.
Phóng viên trang Goal vừa có dịp ghé thăm phòng làm việc của HLV Juergen Klopp tại sân tập Melwood của Liverpool. Người ta nói rằng, cách một người đàn ông bày trí phòng làm việc của mình nói rất nhiều điều về cá tính của ông. Klopp trên sân là một người chan hòa, sống tình cảm và cách ông trang trí phòng làm việc của mình cũng thể hiện rõ điều đó.
Nhìn Francesco Totti ghi 3 bàn trong 3 trận gần đây của Roma dù anh chỉ thi đấu tổng cộng khoảng 25 phút, thật khó hình dung anh sắp bước sang tuổi tứ tuần. Bí kíp giúp Totti “trường sinh bất lão” là gì? Từ khía cạnh hậu trường mà nói, Hoàng tử thành Rome chia sẻ muốn bền sức sân to thì phải biết điều độ trên “sân nhỏ”.
Nữ ca sỹ 35 tuổi người Mỹ - Alicia Keys đã được lựa chọn để hát mở màn trong trận chung kết Champions League 2015/16 vào ngày 28/5 tới trên sân San Siro, thành phố Milano (Italia).
Chẳng biết có phải bởi trận đấu giữa Real Madrid với Man City quá buồn tẻ hay không mà siêu sao Cristiano Ronaldo đã mở điện thoại theo dõi đoạn clip quay... chính mình được đăng tải trên trang cá nhân Instagram của cựu danh thủ Gary Lineker.
Ủy ban tham nhũng Tây Ban Nha cho biết, hậu vệ Adriano của Barcelona đã không nộp thuế từ tiền bản quyền hình ảnh trong giai đoạn từ năm 2011 đến 2012 với số tiền lên tới 700.000 euro. Trước Adriano, 3 cầu thủ của Barca cũng dính líu đến pháp luật gồm Lionel Messi, Javier Mascherano và Neymar.
Khác với đối thủ chung tình Pep Guardiola, HLV Diego Simeone của Atletico Madrid đã trải qua một đời vợ và từng sở hữu nhiều bóng hồng rực rỡ trước khi cặp kè với Carla Pereyra.
Cựu danh thủ Ronaldo đã có mặt tại sân Etihad để theo dõi trận đấu giữa Man City tiếp đón Real Madrid ở bán kết lượt đi cúp C1/Champions League 2015/16. Sự có mặt của Rô béo được cho là kém may mắn khi đội bóng cũ Real không thể chọc thủng lưới đội chủ nhà.
Theo thông báo từ Riot Games, VCT Masters Thượng Hải 2024 sẽ áp dụng thể thức thi đấu mới. Theo đó, giải đấu sẽ áp dụng thể thức Thụy Sĩ, ngoài ra nhà vô địch của các giải khu vực sẽ không phải thi đấu vòng bảng, đồng thời được quyết định gặp đội nào ở trận đầu tiên vòng Play-off.
Nhận định bóng đá trận đấu giữa MU vs Arsenal trong khuôn khổ vòng 37 Ngoại hạng Anh sẽ diễn ra vào lúc 22h30 ngày 12/5. Bongdaplus phân tích thông tin lực lượng, đội hình dự kiến, soi kèo nhà cái, dự đoán tỉ số.
Nhận định bóng đá trận Ausburg vs Stuttgart diễn ra vào lúc 01h30 ngày 11/5 trong khuôn khổ vòng 33 Bundesliga 2023/24. Bongdaplus phân tích thông tin lực lượng, đội hình dự kiến, soi kèo nhà cái, dự đoán tỉ số.
Thông tin Toà soạn
Tạp chí Điện tử Bóng Đá
Tổng biên tập:
Nguyễn Tùng Điển
Phó Tổng biên tập:
Thạc Thị Thanh ThảoNguyễn Hà ThanhNguyễn Trung KiênVũ Khắc Sơn
Địa chỉ liên hệ
Tầng 6 tòa nhà Licogi 13 Số 164 đường Khuất Duy Tiến, quận Thanh Xuân, Hà Nội
* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để
bình luận và chia sẻ nhanh hơn