Shakira giữ dáng bằng… ván trượt

Hà Việt
Từ 10:54 ngày 31-07-2020
Ở tuổi 43, nữ ca sĩ người Colombia vẫn giữ được vóc dáng vạn người mê. Nhưng ít ai biết rằng Shakira hầu như không phải đến phòng gym để sở hữu ba vòng đáng mơ ước.
Shakira giữ dáng bằng…  ván trượt

Bạn gái của trung vệ Gerard Pique tìm thấy niềm đam mê mới trong trò trượt ván (skateboard) vốn chỉ dành cho những cậu bé. Đây là môn thể thao vô cùng hữu ích cho việc đốt cháy calo dư thừa trong cơ thể.

“Tác dụng của trượt ván tương đương với việc tập squat nhưng thú vị hơn và hiệu quả hơn. Mỗi giờ tập squat đốt cháy 250 calo còn với chơi ván trượt là 500 calo”, Sergio Fernandez, giám đốc của một trung tâm ván trượt tại Madrid cho biết. Shakira ban đầu chỉ tìm đến trò “patin bốn bánh” để thử cảm giác mạnh, nhưng sớm bị chinh phục bởi môn thể thao hấp dẫn này. Nữ ca sĩ 43 tuổi đăng ký học một lớp skateboard cơ bản để có thể chơi một cách bài bản và tránh chấn thương. Nhưng rồi Shakira phát hiện ra hiệu quả đáng ngạc nhiên của skateboard trong việc giảm cân và tăng cường sự linh hoạt của cơ thể.

“Trượt ván giúp chúng ta rèn luyện hầu hết các nhóm cơ đặc biệt là chân, bắp chân, đầu gối, vai, lưng, cánh tay. Ngoài ra chúng ta còn phải tinh mắt, giữ thăng bằng cực tốt và phối hợp mọi giác quan với nhau. Sự căng thẳng tạo ra trong quá trình trượt ván là một bài tập tối ưu cho các nhóm cơ và trên hết là sự linh hoạt của tâm trí”, Sergio Fernandez lý giải về ích lợi của skateboard. 

Về phía Shakira, cô rất hiểu tính chất mạo hiểm của môn thể thao vốn chỉ dành cho các cậu bé liều lĩnh. Người phụ nữ ở tuổi 43 không bắt mình phải tập luyện những kỹ năng khó của skateboard như vượt chướng ngại vật. Shakira chỉ dừng ở kỹ thuật thông thường nhất là trượt trên mặt đất. Nhưng cô thường xuyên lôi ván ra trượt mỗi khi rảnh rỗi. “Tôi thấy mình trẻ lại như một cậu bé 13. Trượt ván không chỉ giúp giảm cân mà còn giải tỏa stress rất tốt”, bạn gái của trung vệ Barca chia sẻ.

Shakira tự nhận mình là “skater già nhất thế giới”. Nhưng ít ra nữ ca sĩ người Colombia xứng đáng được trao huy chương về lòng dũng cảm khi chơi môn thể thao mạo hiểm này. 

XEM THÊM

Wanda Nara tiết lộ thói quen quan hệ hàng đêm với Icardi

CĐV nóng bỏng nhất Ngoại hạng Anh để lộ vòng 1 kém hấp dẫn

Thủ quân Dortmund và vợ xinh diễn cảnh tình tứ trên du thuyền

Nguồn: Bongdaplus
Ký tự còn lại 500

* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để bình luận và chia sẻ nhanh hơn

11/7
Norwich City
0 - 4
West Ham United
Watford
2 - 1
Newcastle
Liverpool
1 - 1
Burnley
Sheffield United
3 - 0
Chelsea FC
12/7
Brighton & Hove Albion
0 - 5
Manchester City
Wolves
3 - 0
Everton
Aston Villa
2 - 0
Crystal Palace
Tottenham Hotspur
2 - 1
Arsenal
13/7
AFC Bournemouth
4 - 1
Leicester City
14/7
Manchester United
2 - 2
Southampton
15/7
Chelsea FC
1 - 0
Norwich City
16/7
Manchester City
2 - 1
AFC Bournemouth
Burnley
1 - 1
Wolves
Newcastle
1 - 3
Tottenham Hotspur
Arsenal
2 - 1
Liverpool
17/7
Leicester City
2 - 0
Sheffield United
Everton
1 - 1
Aston Villa
Crystal Palace
0 - 2
Manchester United
Southampton
1 - 1
Brighton & Hove Albion
18/7
West Ham United
3 - 1
Watford
Norwich City
0 - 2
Burnley
19/7
AFC Bournemouth
0 - 2
Southampton
Tottenham Hotspur
3 - 0
Leicester City
21/7
Brighton & Hove Albion
0 - 0
Newcastle
Sheffield United
0 - 1
Everton
Wolves
2 - 0
Crystal Palace
22/7
Watford
0 - 4
Manchester City
Aston Villa
1 - 0
Arsenal
23/7
Manchester United
1 - 1
West Ham United
Liverpool
5 - 3
Chelsea FC
26/7
Chelsea FC
2 - 0
Wolves
Burnley
1 - 2
Brighton & Hove Albion
Arsenal
3 - 2
Watford
Southampton
3 - 1
Sheffield United
Manchester City
5 - 0
Norwich City
Newcastle
1 - 3
Liverpool
Leicester City
0 - 2
Manchester United
Crystal Palace
1 - 1
Tottenham Hotspur
Everton
1 - 3
AFC Bournemouth
West Ham United
1 - 1
Aston Villa
TT
Đội bóng
Trận
+/-
Điểm
1
Liverpool
38
52
99
2
Manchester City
38
67
81
3
Manchester United
38
30
66
4
Chelsea FC
38
15
66
5
Leicester City
38
26
62
6
Tottenham Hotspur
38
14
59
7
Wolves
38
11
59
8
Arsenal
38
8
56
9
Sheffield United
38
0
54
10
Burnley
38
-7
54
11
Southampton
38
-9
52
12
Everton
38
-12
49
13
Newcastle
38
-20
44
14
Crystal Palace
38
-19
43
15
Brighton & Hove Albion
38
-15
41
16
West Ham United
38
-13
39
17
Aston Villa
38
-26
35
18
AFC Bournemouth
38
-25
34
19
Watford
38
-28
34
20
Norwich City
38
-49
21
Thông tin Toà soạn

Tạp chí Điện tử Bóng Đá

Tổng Biên tập:
Nguyễn Văn Phú
Phó tổng Biên tập:
Nguyễn Tùng Điển Thạc Thị Thanh Thảo Nguyễn Hà Thanh Nguyễn Trung Kiên
Địa chỉ liên hệ
Tầng 6+7 tòa nhà Licogi 13
Số 164 đường Khuất Duy Tiến, quận Thanh Xuân, Hà Nội

Điện thoại: (84.24)35541188 - (84.24)35541199
Fax: (84.24)35539898
Email: toasoan@bongdaplus.vn
 

Liên hệ Quảng cáo

Điện thoại: 0912 225 667
Email: quangcao@kib.vn hoặc dieuloan@kib.vn

x