Shakira giữ dáng bằng… ván trượt

Hà Việt
10:54 ngày 31-07-2020
Ở tuổi 43, nữ ca sĩ người Colombia vẫn giữ được vóc dáng vạn người mê. Nhưng ít ai biết rằng Shakira hầu như không phải đến phòng gym để sở hữu ba vòng đáng mơ ước.
Shakira giữ dáng bằng…  ván trượt

Bạn gái của trung vệ Gerard Pique tìm thấy niềm đam mê mới trong trò trượt ván (skateboard) vốn chỉ dành cho những cậu bé. Đây là môn thể thao vô cùng hữu ích cho việc đốt cháy calo dư thừa trong cơ thể.

“Tác dụng của trượt ván tương đương với việc tập squat nhưng thú vị hơn và hiệu quả hơn. Mỗi giờ tập squat đốt cháy 250 calo còn với chơi ván trượt là 500 calo”, Sergio Fernandez, giám đốc của một trung tâm ván trượt tại Madrid cho biết. Shakira ban đầu chỉ tìm đến trò “patin bốn bánh” để thử cảm giác mạnh, nhưng sớm bị chinh phục bởi môn thể thao hấp dẫn này. Nữ ca sĩ 43 tuổi đăng ký học một lớp skateboard cơ bản để có thể chơi một cách bài bản và tránh chấn thương. Nhưng rồi Shakira phát hiện ra hiệu quả đáng ngạc nhiên của skateboard trong việc giảm cân và tăng cường sự linh hoạt của cơ thể.

“Trượt ván giúp chúng ta rèn luyện hầu hết các nhóm cơ đặc biệt là chân, bắp chân, đầu gối, vai, lưng, cánh tay. Ngoài ra chúng ta còn phải tinh mắt, giữ thăng bằng cực tốt và phối hợp mọi giác quan với nhau. Sự căng thẳng tạo ra trong quá trình trượt ván là một bài tập tối ưu cho các nhóm cơ và trên hết là sự linh hoạt của tâm trí”, Sergio Fernandez lý giải về ích lợi của skateboard. 

Về phía Shakira, cô rất hiểu tính chất mạo hiểm của môn thể thao vốn chỉ dành cho các cậu bé liều lĩnh. Người phụ nữ ở tuổi 43 không bắt mình phải tập luyện những kỹ năng khó của skateboard như vượt chướng ngại vật. Shakira chỉ dừng ở kỹ thuật thông thường nhất là trượt trên mặt đất. Nhưng cô thường xuyên lôi ván ra trượt mỗi khi rảnh rỗi. “Tôi thấy mình trẻ lại như một cậu bé 13. Trượt ván không chỉ giúp giảm cân mà còn giải tỏa stress rất tốt”, bạn gái của trung vệ Barca chia sẻ.

Shakira tự nhận mình là “skater già nhất thế giới”. Nhưng ít ra nữ ca sĩ người Colombia xứng đáng được trao huy chương về lòng dũng cảm khi chơi môn thể thao mạo hiểm này. 

XEM THÊM

Wanda Nara tiết lộ thói quen quan hệ hàng đêm với Icardi

CĐV nóng bỏng nhất Ngoại hạng Anh để lộ vòng 1 kém hấp dẫn

Thủ quân Dortmund và vợ xinh diễn cảnh tình tứ trên du thuyền

Sử dụng tiếng Việt có dấu. Ký tự còn lại 500.

* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để
bình luận và chia sẻ nhanh hơn

TT
Đội bóng
Trận
+/-
Điểm
1
28
+46
64
2
28
+39
64
3
27
+34
60
4
29
+18
56
5
28
+17
53
6
28
0
47
7
29
-4
44
8
28
+6
42
9
28
-2
41
10
28
+11
40
11
27
+2
39
12
29
-1
38
13
28
-11
35
14
28
-16
27
15
28
-12
26
16
29
-18
22
17
28
-10
21
18
29
-16
21
19
29
-34
17
20
28
-49
15
  • Barca trông cả vào Valverde Barca trông cả vào Valverde

    Barca vẫn chưa từ bỏ hi vọng nhỏ nhất trong việc bắt kịp Real Madrid tại La Liga mùa này. Và gã khổng lồ xứ Catalunya đang gửi gắm phần nào niềm tin vào "người cũ" Ernesto Valverde - HLV sẽ dẫn dắt Bilbao đối đầu với Los Blancos tại Bernabeu vào ngày 1/4 tới.

  • Nhận định bóng đá Real Madrid vs Bilbao, 02h00 ngày 1/4: 02h00 ngày 1/4: Real Madrid vs Bilbao

    Nhận định bóng đá trận Real Madrid vs Bilbao diễn ra vào lúc 02h00 ngày 1/4 trong khuôn khổ vòng 30 La Liga 2023/24. Bongdaplus phân tích thông tin lực lượng, đội hình dự kiến, soi kèo nhà cái, dự đoán tỉ số.

  • Nhận định bóng đá Stuttgart vs Heidenheim, 22h30 ngày 31/3: Đòi cả vốn lẫn lãi 22h30 ngày 31/3: Stuttgart vs Heidenheim

    Nhận định bóng đá trận Stuttgart vs Heidenheim diễn ra vào lúc 22h30 ngày 31/3 trong khuôn khổ vòng 27 Bundesliga 2023/24. Bongdaplus phân tích thông tin lực lượng, đội hình dự kiến, soi kèo nhà cái, dự đoán tỉ số.

  • Tuấn Hải - Duy Mạnh hồi phục thần tốc, Hà Nội FC như 'hổ mọc thêm cánh' trước trận gặp Nam Định Tuấn Hải - Duy Mạnh hồi phục thần tốc, Hà Nội FC như 'hổ mọc thêm cánh' trước trận gặp Nam Định

    Các trụ cột thay nhau báo tin vui cho Hà Nội FC trước màn tiếp đón Nam Định ở vòng 14 V.League 2023/24 khi Tuấn Hải và Duy Mạnh hồi phục thần tốc.

Thông tin Toà soạn

Tạp chí Điện tử Bóng Đá

Tổng biên tập:
Nguyễn Tùng Điển
Phó Tổng biên tập:
Thạc Thị Thanh Thảo Nguyễn Hà Thanh Nguyễn Trung Kiên Vũ Khắc Sơn

Địa chỉ liên hệ

Tầng 6 tòa nhà Licogi 13
Số 164 đường Khuất Duy Tiến, quận Thanh Xuân, Hà Nội

Tel: (84.24) 3554 1188 - (84.24) 3554 1199
Fax: (84.24) 3553 9898
Email: toasoan@bongdaplus.vn | vanphong@bongdaplus.vn
 

Liên hệ Quảng cáo

Hotline: 0903 203 412
Email: quangcao@bongdaplus.vn

x