Bạn gái Văn Lâm hé lộ bí quyết tập ở nhà mà thân hình vẫn đẹp

Thiên Minh
21:40 ngày 03-04-2020
Yến Xuân, bạn gái thủ môn Đặng Văn Lâm đưa ra phương pháp bất ngờ cho phái đẹp tập luyện trong thời gian hạn chế ra ngoài nhằm phòng chống dịch Covid-19. 
Bạn gái Văn Lâm hé lộ bí quyết tập ở nhà mà thân hình vẫn đẹp

“Không đẹp thì cũng khỏe”, Yến Xuân - bạn gái của thủ môn Đặng Văn Lâm đưa ra mục tiêu trong bí quyết chia sẻ mới nhất cho cánh chị em. Là một PT (HLV thể hình) có tiếng, sở hữu số đo 3 vòng khiến nhiều cánh mày râu phải mê mẩn, những bài tập của Yến Xuân luôn nhận được sự quan tâm của phái đẹp. 

Do ảnh hưởng của dịch Covid-19, người dân được khuyên ở nhà nhằm phòng chống sự lây lan của virus, Yến Xuân đã “mách nhỏ” cho phái đẹp cách tập luyện bất ngờ tại gia. “Bài tập đơn giản nhất là: lau nhà, rửa chén, nấu cơm… Đi lên tầng 2, đi xuống tầng 1, đi ra đi vào cũng đốt được khá nhiều calo. Bảo đảm vừa được khen, vừa được đẹp”, Yến Xuân viết trên facebook cá nhân của mình. 

Để chứng minh mình không nói suông, Yến Xuân đã đăng tải clip mình tập luyện cơ đùi và vai thông qua các bài vận động ngay trên cầu thang của nhà mình. Bên cạnh đó, cô bạn gái của thủ môn Đặng Văn Lâm còn sẵn sàng tư vấn trực tuyến với nhiều học viên của mình, đặc biệt trong bí quyết giảm cân hiệu quả. 

Về phía thủ môn Văn Lâm, hiện tại anh đang cùng đồng đội ở Muangthong United tập kín theo yêu cầu của LĐBĐ Thái Lan. Bản thân thủ thành này vừa tham gia chiến dịch quảng cáo xen lẫn tuyên truyền trong việc bán khẩu trang, đẩy lùi dịch Covid-19. 

Bạn gái Văn Lâm khoe clip mặc bikini nóng bỏng

XEM THÊM

Không thi đấu, Văn Lâm vẫn là ‘gà đẻ trứng vàng’ cho Muangthong United

Bạn gái Văn Lâm trèo cửa sổ vào nhà như Ninja

Bạn gái Văn Lâm gây sốt khi đẩy ô tô bằng tay không

Sử dụng tiếng Việt có dấu. Ký tự còn lại 500.

* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để
bình luận và chia sẻ nhanh hơn

TT
Đội bóng
Trận
+/-
Điểm
1
28
+46
64
2
28
+39
64
3
27
+34
60
4
29
+18
56
5
28
+17
53
6
28
0
47
7
29
-4
44
8
28
+6
42
9
28
-2
41
10
28
+11
40
11
27
+2
39
12
29
-1
38
13
28
-11
35
14
28
-16
27
15
28
-12
26
16
29
-18
22
17
28
-10
21
18
29
-16
21
19
29
-34
17
20
28
-49
15
  • Nhận định bóng đá Marseille vs PSG, 01h45 ngày 1/4: Velodrome lại rộn ràng 01h45 ngày 1/4: Marseille vs PSG 

    Nhận định bóng đá trận Marseille vs PSG diễn ra vào lúc 01h45 ngày 1/4 ở vòng 27 Ligue 1 2023/24. Bongdaplus phân tích thông tin lực lượng, đội hình dự kiến, soi kèo nhà cái, dự đoán tỉ số.

  • Góc check VAR: Man City là ổ mê tín dị đoan Man City - ổ mê tín dị đoan

    Không ít lần Man City của Pep Guardiola tạo ra những chuỗi trận thắng liên tiếp kéo dài nhiều tháng trời để bứt tốc trong cuộc đua vô địch. Để duy trì được thành tích đó thì City không chỉ dùng hết trí lực mà còn phải nhờ đến cả… tâm linh.

  • Cho dù vô địch, Leverkusen vẫn phải ngước nhìn Der Klassiker! Leverkusen vẫn phải ngước nhìn Der Klassiker!

    Đó là sự thật mà Leverkusen không thể không thừa nhận. Der Klassiker, trận derby nước Đức, diễn ra vào thứ Bảy giữa Bayern và Dortmund không còn là cuộc tranh tài của hai ứng viên vô địch, bởi họ đang cách xa ngôi số một của Leverkusen trên BXH Bundesliga 2023/24.

  • Trước vòng 13 giải hạng Nhất 2023/24: Ai cản được Đà Nẵng? Trước vòng 13 giải hạng Nhất 2023/24: Ai cản được Đà Nẵng?

    Đứng đầu bảng và hơn đội nhì bảng tới 8 điểm, Đà Nẵng gần như không có đối thủ xứng tầm. Liệu chủ nhà Đồng Nai có cản được Đà Nẵng ở vòng 13 giải hạng Nhất 2023/24?

Thông tin Toà soạn

Tạp chí Điện tử Bóng Đá

Tổng biên tập:
Nguyễn Tùng Điển
Phó Tổng biên tập:
Thạc Thị Thanh Thảo Nguyễn Hà Thanh Nguyễn Trung Kiên Vũ Khắc Sơn

Địa chỉ liên hệ

Tầng 6 tòa nhà Licogi 13
Số 164 đường Khuất Duy Tiến, quận Thanh Xuân, Hà Nội

Tel: (84.24) 3554 1188 - (84.24) 3554 1199
Fax: (84.24) 3553 9898
Email: toasoan@bongdaplus.vn | vanphong@bongdaplus.vn
 

Liên hệ Quảng cáo

Hotline: 0903 203 412
Email: quangcao@bongdaplus.vn

x