Tuy nhiên, phía sau những trận cầu diễn ra dưới thời tiết oi bức là một vấn đề ít được quan tâm đúng mức: sự suy giảm thể lực do mất nước và thất thoát vi chất trong quá trình vận động cường độ cao.
Nắng nóng làm gia tăng áp lực lên thể trạng vận động
Theo các chuyên gia thể thao, trong điều kiện nhiệt độ cao, cơ thể phải tăng tiết mồ hôi để duy trì cân bằng thân nhiệt. Đối với các hoạt động như bóng đá - vốn yêu cầu vận động liên tục, thay đổi tốc độ và cường độ trong thời gian dài - lượng mồ hôi thất thoát có thể lên tới vài lít chỉ sau một trận đấu.
Không chỉ mất nước, cơ thể đồng thời suy giảm đáng kể lượng vitamin và khoáng chất thiết yếu. Đây là những vi chất đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa năng lượng, duy trì hoạt động cơ bắp và hỗ trợ phục hồi thể trạng sau vận động.
Khi tình trạng thiếu hụt kéo dài, người chơi dễ xuất hiện các biểu hiện như: Suy giảm sức bền và khả năng vận động, cảm giác mệt mỏi kéo dài sau thi đấu, giảm khả năng tập trung và phản xạ và tăng nguy cơ chuột rút hoặc quá tải cơ bắp.
Đặc biệt trong điều kiện sân cỏ nhân tạo hấp thụ nhiệt mạnh, áp lực lên thể trạng còn lớn hơn đáng kể so với nhiệt độ môi trường thông thường.
Không chỉ là vấn đề của vận động viên chuyên nghiệp
Trong nhiều năm, dinh dưỡng thể thao thường được xem là câu chuyện dành riêng cho vận động viên chuyên nghiệp. Tuy nhiên, xu hướng này đang dần thay đổi khi ngày càng nhiều người chơi thể thao phong trào chú trọng hơn đến việc phục hồi và chăm sóc cơ thể sau vận động.
Trên thực tế, người chơi bóng đá nghiệp dư thường đối mặt với nguy cơ thiếu hụt vi chất cao hơn do chưa có chế độ dinh dưỡng và bổ sung phù hợp. Việc thi đấu liên tục dưới thời tiết nắng nóng nhưng chỉ bù nước đơn thuần có thể chưa đủ để đáp ứng nhu cầu phục hồi của cơ thể.
Nhiều nghiên cứu dinh dưỡng thể thao cho thấy việc bổ sung vitamin và khoáng chất hợp lý giúp hỗ trợ duy trì thể trạng, tăng khả năng phục hồi sau vận động và góp phần giảm cảm giác mệt mỏi trong quá trình tập luyện cường độ cao.
Xu hướng bổ sung vi chất tiện lợi cho người chơi thể thao
Cùng với sự gia tăng của lối sống năng động, các sản phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất ngày càng được người chơi thể thao quan tâm nhiều hơn, đặc biệt trong mùa nắng nóng.
Trong đó, viên sủi bổ sung đa vitamin được đánh giá cao nhờ tính tiện lợi và khả năng sử dụng linh hoạt trước hoặc sau vận động.
TPBVSK A-Z FIZZ của Doppelherz là một trong những sản phẩm nổi bật trong nhóm này. Sản phẩm cung cấp hơn 21 vitamin và khoáng chất thiết yếu như Vitamin C, Vitamin D3, nhóm Vitamin B, Magie, Kẽm, Canxi và Selen - hỗ trợ bổ sung vi chất cho cơ thể trong điều kiện vận động và thời tiết nhiệt độ cao.
Sản phẩm có dạng viên sủi hòa tan nhanh với vị cam thanh mát, dễ sử dụng hằng ngày. Đặc biệt, A-Z FIZZ không chứa chất tạo ngọt, phù hợp với người tiểu đường và người theo chế độ ăn kiêng.
Được phát triển bởi Doppelherz - thương hiệu số 1 Châu Âu về vitamin và khoáng chất*, sản phẩm hiện được nhiều người có lối sống năng động lựa chọn như một phần trong thói quen chăm sóc sức khỏe mùa hè.
Trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt, duy trì thể trạng không chỉ phụ thuộc vào cường độ tập luyện mà còn liên quan trực tiếp đến chế độ phục hồi và bổ sung vi chất phù hợp. Đối với người chơi bóng đá nói riêng và người thường xuyên vận động ngoài trời nói chung, việc chủ động bù nước, bù khoáng và duy trì cân bằng vi chất đang trở thành yếu tố quan trọng để đảm bảo hiệu suất vận động cũng như hỗ trợ sức khỏe lâu dài.
* Nguồn: IQVIA Global OTC Insights, ngành hàng Vitamin & Sản phẩm hỗ trợ tăng cường sức khỏe tại khu vực Châu Âu, xếp hạng dựa trên Thương hiệu quốc tế, theo sản lượng và thị phần (LCE/PUB) trong giai đoạn MAT Quý I/2025, phản ánh ước tính hoạt động thực tế trên thị trường. Copyright IQVIA. All rights reserved.
** Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Đăng ký nhận tin tức từ Tạp chí Bóng đá
