Sau một ngày xả hơi, U23 Việt Nam đã trở lại tập luyện vào sáng nay trên sân Trung tâm đào tạo trẻ VFF. HLV Toshiya Miura đã dành nguyên 1 tiếng rưỡi đồng hồ chỉ để nhồi thể lực cho các học trò.
Các bài tập của ông thầy người Nhật chủ yếu gồm chạy bền, chạy nước rút kết hợp cùng nhảy lò cò, bước cao và đặc biệt là nhảy dây. Việc phải tập luyện với cường độ cao khiến các cầu thủ không tránh khỏi tình trạng… tương đối "oải".
VIDEO: HLV Miura nhảy dây gần như không chạm đất
NỘI DUNG SẼ XUẤT HIỆN TẠI ĐÂY |
Một trong những điểm nhấn chính là ở bài tập nhảy dây. Tưởng chừng như yêu cầu nhảy trong vòng 1 phút là đơn giản với các cầu thủ, tuy nhiên nhiều người trong số họ vẫn thường xuyên vướng phải dây hay lúng túng trong các động tác. Duy chỉ có một số người như tiền đạo Văn Toàn hay tiền vệ cánh Xuân Mạnh thực hiện trơn tru.
Thầy Miura cầm dây thị phạm cho các học trò - Ảnh: Đức Cường
Nhận thấy các học trò nhảy dây chưa đúng động tác, HLV Miura liền thị phạm tại chỗ. Sự cơ động, dẻo dai và tốc độ trong những bước nhảy của thầy Miura khiến các cầu thủ không khỏi thích thú và ngưỡng mộ. Thậm chí có nhiều thời điểm người ngoài chỉ nghe thấy tiếng vút vút của dây và hình ảnh Miura gần như… không chạm đất vì ông thực hiện quá nhanh động tác nhảy của mình.
Ngoài ra, HLV Miura còn tập chạy và tập giãn cơ cùng các tuyển thủ ở mỗi buổi tập mà không gặp phải bất cứ khó khăn nào về thể lực. Có thể thấy, dù tuổi tác đã đầu 5 (sinh năm 1963) nhưng vị chiến lược gia Nhật vẫn duy trì được thể trạng tuyệt vời.
* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để
bình luận và chia sẻ nhanh hơn