Vardy làm gì để thách thức tuổi tác?

HẠNH NGUYỄN
Từ 15:02 ngày 03-12-2019
Sắp bước sang tuổi 33 đến nơi, Jamie Vardy vẫn thi đấu rất sung sức trong màu áo Leicester. Anh đang dẫn đầu danh sách Vua phá lưới tại Premier League mùa này. Vardy đã làm những gì để có thể kéo dài thời thanh xuân của mình như vậy?
Vardy làm gì để thách thức tuổi tác?

Dinh dưỡng và liệu pháp đặc biệt
Cách đây 4 năm, Vardy băng xuống đón đường chuyền “no-look” từ đồng đội Christian Fuchs rồi sút chéo góc tung lưới David de Gea. Đó là khoảnh khắc Vardy viết tên mình vào lịch sử Premier League. Anh lập kỷ lục ghi bàn trong 11 trận liên tiếp ở Premier League.

Nhìn vào phong độ ghi bàn hiện tại của Vardy, không ít fan tin rằng anh sẽ phá kỷ lục của chính mình. Với bàn thắng gỡ hòa 1-1 trong trận Leicester thắng Everton 2-1 đêm Chủ nhật vừa qua, anh đang trải qua mạch 6 trận liên tiếp tại Premier League mùa này.

Trong cuộc đua tới danh hiệu Vua phá lưới Premier League 2019/20, Vardy đang dẫn đầu với 13 bàn. Anh đã bỏ cách 2 người đồng hạng 2 là Pierre-Emerick Aubameyang và Tammy Abramham tới 3 bàn, đã bỏ cách Sergio Aguero tới 4 bàn và bỏ xa Sadio Mane tới 5 bàn. Vardy sẽ đón sinh nhật thứ 33 vào ngày 11/1/2020. Anh đang sáng cửa thiết lập một kỷ lục mới: cầu thủ nhiều tuổi nhất giành ngôi Vua phá lưới tại Premier League.

Vardy thường uống… Red Bull trước khi xung trận

Nhờ đâu mà Vardy càng chơi càng sung như vậy? Theo tiết lộ trên tờ Telegraph của Anh, chính Vardy là người có công lớn nhất trong việc kéo dài thời thanh xuân của mình. Anh có ý thức tự giác rất cao trong việc chủ động tìm mọi cách để có thể duy trì thể trạng tốt nhất phục vụ thi đấu. Vardy không hề thua kém bất cứ VĐV chuyên nghiệp nhất nào về việc thực hiện chế độ tập luyện và chế độ dinh dưỡng khoa học.

Ngoài ra, Vardy tự lắng nghe phản ứng của cơ thể để tự xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng và tập luyện phù hợp nhất. Ví dụ, trong ngày thi đấu anh có thói quen nạp trứng ốp lết, một lon Red Bull và 2 cốc espresso vào cơ thể. Công thức này không VĐV thể thao nào tưởng tượng ra. Họ khó hình dung việc trước khi xung trận lại có thể ăn uống những món đó. Vardy không cần bận tâm tới khẩu phần của người khác. Quan trọng là những món vừa kể giúp Vardy cảm thấy mình có được trạng thái sung sức nhất và hưng phấn nhất mỗi lần lâm trận.

Vardy còn dùng tới một phương pháp đặc biệt: cryotherapy. Đây là phương pháp áp lạnh hay còn gọi là đóng băng toàn thân. Với cryotherapy, người dùng tiếp xúc với không khí lạnh và khô bởi Ni-tơ lỏng trong vòng từ 1 đến 3 phút. Nhiệt độ trong khoảng từ -140 độ C tới -170 độ C. Do được tạo ra bởi Ni-tơ lỏng, tuy nhiệt độ buồng áp lạnh thấp như vậy nhưng chỉ nhiệt độ ngoài da người dùng bị hạ xuống, còn nhiệt độ bên trong cơ thể của họ không có sự thay đổi quá lớn.

Các ngôi sao nổi tiếng trong giới showbiz rất ưa chuộng cryotherapy hòng giúp họ loại bỏ những tế bào lão hóa, kéo dài thanh xuân. Với Vardy, ngoài tác dụng đó, cryotherapy còn giúp anh tăng cường miễn dịch, phục hồi cơ thể và cải thiện tinh thần.

Do chuyên cần tập luyện, cơ thể Vardy rất ít mỡ

Không phá sức
Những chế độ và phương pháp kể trên giúp Vardy tự tin thách thức tuổi tác. Tuy nhiên, anh vẫn không chủ quan và không tự mãn. Anh vẫn chủ động tận dụng mọi yếu tố để kéo dài tuổi xuân của mình.

Tháng 8 năm ngoái, Vardy xin rút lui khỏi ĐT Anh. Anh thông báo với HLV Gareth Southgate của Tam sư rằng anh xin không được triệu tập trừ phi Tam sư phải đối mặt với khủng hoảng nhân sự trầm trọng vì lý do chấn thương. Vardy tự thấy mình không đảm bảo có thể duy trì phong độ tốt nhất nếu cày ải cả cho Leicester lẫn ĐT Anh. Nên anh xin được tập trung cho Leicester mà thôi.

Thường thì các ngôi sao bóng đá khi không còn vướng bận nhiệm vụ mỗi lần các ĐTQG triệu tập sẽ du hí, xả hơi tới bến. Vardy thì khác. Anh hạn chế di chuyển xa. Anh quanh quẩn ở nhà bên vợ con. Vừa có thêm thời gian cho gia đình. Vừa giảm thiểu tối đa nguy cơ phá sức không đáng có.

Không phải Man City, Chelsea, Tottenham, Arsenal hay M.U mà Leicester mới đang đóng vai kẻ bám đuổi Liverpool sát nhất. Và một Vardy “mãi mãi thanh xuân” chính là cảm hứng cho ngựa ô Leicester.

Những chỉ số đáng nể

Khi Leicester đo đạc các chỉ số của cầu thủ đội nhà trước mùa giải này, Vardy khiến tất cả mọi người đều trầm trồ. Tỷ lệ mỡ trong cơ thể anh chỉ ở mức 7,5%. Con số đó gần bằng tỷ lệ 7% của siêu sao Cristiano Ronaldo. Khi bứt tốc, Vardy đạt chỉ số 9,3m mỗi giây.

Một mà như hai

HLV Brendan Rodgers của Leicester đánh giá Vardy có sức chiến đấu tương đương 2 tiền đạo thông thường. Rodgers cho biết: “Nhiều người cứ hỏi sao tôi không bố trí 2 tiền đạo trong đội hình Leicester. Tôi bảo với họ rằng cần gì phải dùng cặp tiền đạo khi mà một mình Vardy đã có sức chiến đấu bằng hai người khác rồi. Về điểm một mà như hai này, tôi thấy Vardy giống với Luis Suarez thời tôi còn dẫn dắt Liverpool”.

Nguồn: Bongdaplus
Ký tự còn lại 500

* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để bình luận và chia sẻ nhanh hơn

3/7
Sheffield United
00:00
Tottenham Hotspur
Manchester City
02:15
Liverpool
4/7
Norwich City
18:30
Brighton & Hove Albion
Leicester City
21:00
Crystal Palace
Manchester United
21:00
AFC Bournemouth
Wolves
23:30
Arsenal
5/7
Chelsea FC
02:00
Watford
Burnley
18:00
Sheffield United
Newcastle
20:00
West Ham United
Liverpool
22:30
Aston Villa
6/7
Southampton
01:00
Manchester City
7/7
Tottenham Hotspur
02:00
Everton
8/7
Crystal Palace
00:00
Chelsea FC
Watford
00:00
Norwich City
Arsenal
02:15
Leicester City
9/7
Manchester City
00:00
Newcastle
Sheffield United
00:00
Wolves
West Ham United
00:00
Burnley
Brighton & Hove Albion
02:15
Liverpool
10/7
AFC Bournemouth
00:00
Tottenham Hotspur
Everton
00:00
Southampton
Aston Villa
02:15
Manchester United
11/7
Norwich City
18:30
West Ham United
Watford
18:30
Newcastle
Liverpool
21:00
Burnley
Sheffield United
23:30
Chelsea FC
12/7
Brighton & Hove Albion
02:00
Manchester City
Wolves
18:00
Everton
Aston Villa
20:15
Crystal Palace
Tottenham Hotspur
22:30
Arsenal
13/7
AFC Bournemouth
01:00
Leicester City
14/7
Manchester United
02:00
Southampton
16/7
Arsenal
02:00
Liverpool
Burnley
02:00
Wolves
Chelsea FC
02:00
Norwich City
Crystal Palace
02:00
Manchester United
Everton
02:00
Aston Villa
Leicester City
02:00
Sheffield United
Manchester City
02:00
AFC Bournemouth
Newcastle
02:00
Tottenham Hotspur
Southampton
02:00
Brighton & Hove Albion
West Ham United
02:00
Watford
18/7
Aston Villa
21:00
Arsenal
AFC Bournemouth
21:00
Southampton
Brighton & Hove Albion
21:00
Newcastle
Liverpool
21:00
Chelsea FC
Manchester United
21:00
West Ham United
Norwich City
21:00
Burnley
Sheffield United
21:00
Everton
Tottenham Hotspur
21:00
Leicester City
Watford
21:00
Manchester City
Wolves
21:00
Crystal Palace
26/7
Arsenal
21:00
Watford
Burnley
21:00
Brighton & Hove Albion
Chelsea FC
21:00
Wolves
Crystal Palace
21:00
Tottenham Hotspur
Everton
21:00
AFC Bournemouth
Leicester City
21:00
Manchester United
Manchester City
21:00
Norwich City
Newcastle
21:00
Liverpool
Southampton
21:00
Sheffield United
West Ham United
21:00
Aston Villa
18/6
Aston Villa
0 - 0
Sheffield United
Manchester City
3 - 0
Arsenal
20/6
Norwich City
0 - 3
Southampton
Tottenham Hotspur
1 - 1
Manchester United
Watford
1 - 1
Leicester City
Brighton & Hove Albion
2 - 1
Arsenal
West Ham United
0 - 2
Wolves
21/6
AFC Bournemouth
0 - 2
Crystal Palace
Newcastle
3 - 0
Sheffield United
Aston Villa
1 - 2
Chelsea FC
22/6
Everton
0 - 0
Liverpool
23/6
Manchester City
5 - 0
Burnley
24/6
Leicester City
0 - 0
Brighton & Hove Albion
Tottenham Hotspur
2 - 0
West Ham United
25/6
Manchester United
3 - 0
Sheffield United
Newcastle
1 - 1
Aston Villa
Norwich City
0 - 1
Everton
Wolves
1 - 0
AFC Bournemouth
Liverpool
4 - 0
Crystal Palace
26/6
Burnley
1 - 0
Watford
Southampton
0 - 2
Arsenal
Chelsea FC
2 - 1
Manchester City
27/6
Aston Villa
0 - 1
Wolves
28/6
Watford
1 - 3
Southampton
30/6
Crystal Palace
0 - 1
Burnley
1/7
Brighton & Hove Albion
0 - 3
Manchester United
2/7
Arsenal
4 - 0
Norwich City
AFC Bournemouth
1 - 4
Newcastle
Everton
2 - 1
Leicester City
West Ham United
3 - 2
Chelsea FC
TT
Đội bóng
Trận
+/-
Điểm
1
Liverpool
31
49
86
2
Manchester City
31
44
63
3
Leicester City
32
29
55
4
Chelsea FC
32
13
54
5
Manchester United
32
20
52
6
Wolves
32
11
52
7
Arsenal
32
6
46
8
Tottenham Hotspur
31
9
45
9
Burnley
32
-9
45
10
Sheffield United
31
-1
44
11
Everton
32
-7
44
12
Crystal Palace
32
-9
42
13
Newcastle
32
-10
42
14
Southampton
32
-14
40
15
Brighton & Hove Albion
32
-10
33
16
West Ham United
32
-18
30
17
Watford
32
-20
28
18
Aston Villa
32
-24
27
19
AFC Bournemouth
32
-24
27
20
Norwich City
32
-35
21
  • Mazda CX-5 2020 có thêm màu sơn mới đẹp như Mazda 3, giá mềm, đe Hyundai Tucson, Honda CR-V Mazda CX-5 2020 có thêm màu sơn mới đẹp như Mazda 3, giá mềm, đe Hyundai Tucson, Honda CR-V

    Mazda CX-5 2020 vừa trình làng tại thị trường châu Âu với một số nâng cấp nhẹ cả về thiết kế lẫn trang bị và công nghệ. Mẫu crossover cỡ C này không thay đổi về thiết kế so với phiên bản cũ mà chỉ được bổ sung màu sơn ngoại thất mới là xám Polymetal Grey Metallic giống Mazda 3 2020.

  • Điểm tin 2/7: Dấu hiệu Sancho rời Dortmund Điểm tin 2/7: Dấu hiệu Sancho rời Dortmund

    Những tin chính: - Arsenal gây sốc với Depay - Bayern đạt thỏa thuận chiêu mộ Leroy Sane - Dấu hiệu Sancho rời Dortmund - UEFA ấn định lịch Cúp C1 mùa tới - Sanchez và Smalling tiếp tục ở lại Italia - Pep dang tay đón Alaba - Mourinho muốn giữ Eric Dier

  • HLV Arteta tâng bốc Xhaka, bóng gió khả năng Guendouzi đã đá trận cuối cho Arsenal HLV Arteta bóng gió khả năng Guendouzi đã đá trận cuối cho Arsenal

    Arsenal vừa nâng chuỗi trận thắng liên tiếp lên con số 3 bằng màn vùi dập Norwich City 4 bàn không gỡ (vòng 32 giải Ngoại hạng Anh). Trong cuộc họp báo sau trận, HLV Mikel Arteta của họ đã khen ngợi tiền vệ Granit Xhaka, đồng thời nói bóng gió về khả năng Matteo Guendouzi sắp chia tay Pháo thủ.

  • 10 lựa chọn mới cho hàng công M.U trong kỳ chuyển nhượng Hè 2020 10 lựa chọn mới cho hàng công M.U trong kỳ chuyển nhượng Hè 2020

    Man United đang có phong độ ấn tượng với chuỗi 15 trận bất bại trên mọi đấu trường. Nhưng để lấy lại hào quang xưa, Quỷ đỏ cần mang về thêm những tân binh chất lượng. Dưới đây là 10 mục tiêu hàng đầu của M.U trong kỳ chuyển nhượng Hè 2020.

Thông tin Toà soạn

Tạp chí Điện tử Bóng Đá

Tổng Biên tập:
Nguyễn Văn Phú
Phó tổng Biên tập:
Nguyễn Tùng Điển Thạc Thị Thanh Thảo Nguyễn Hà Thanh Nguyễn Trung Kiên
Địa chỉ liên hệ
Tầng 6+7 tòa nhà Licogi 13
Số 164 đường Khuất Duy Tiến, quận Thanh Xuân, Hà Nội

Điện thoại: (84.24)35541188 - (84.24)35541199
Fax: (84.24)35539898
Email: toasoan@bongdaplus.vn
 

Liên hệ Quảng cáo

Điện thoại: 0989197425
Email: quangcao@bongdaplus.vn

x