Trong thời gian phần lớn giải đấu châu Âu tạm nghỉ, trong đó có giải VĐQG CH Czech vì ảnh hưởng của dịch Covid-19, thủ môn Việt kiều Filip Nguyễn tranh thủ tập luyện trong nhà. Sau những bài tập liên quan đến mắt, phản xạ, Filip Nguyễn tiếp tục tận dụng công nghệ để luyện tập thêm về thần kinh.
“Những bài tập luyện ở thời điểm này đều khá giống nhau, không có sự khác biệt lớn”, Filip Nguyễn chia sẻ. “Do đó tôi muốn tập trung vào những thứ khác. Ví dụ như bài tập liên quan đến thần kinh kết hợp với tập thể chất”.
Anh bật mí: “Bài tập này đã được áp dụng với các cầu thủ của M.U. Tôi tin rằng nó sẽ giúp tôi hoàn thiện hơn. Mục đích của bài tập này là tập trung nhiều thứ vào cùng một lúc. Trên màn hình, tôi sẽ theo dõi những quả bóng đa di chuyển. Trong tích tắc, 4 rồi 8 quả bóng sẽ sáng lên rồi tắt. Tôi phải tìm vị trí của từng quả bóng. Nếu tôi tìm đúng thì mỗi vòng sẽ tăng tốc hơn”.
Như Filip Nguyễn chia sẻ, anh không chỉ tập phản xạ, sự tập trung liên quan đến thần kinh mà còn kết hợp rèn thể chất. Cùng thời điểm hướng mắt về màn hình, Filip Nguyễn cũng kết hợp tập thăng bằng cơ thể khi thực hiện các động tác đứng rồi khom gối trên một tấm cao su.
Filip Nguyễn đang học theo các bài tập hiện đại ở châu Âu cũng như phân tích từ thống kê để giảm thiểu sai số, nâng cao trình độ bắt gôn của mình.
XEM THÊM
Filip Nguyễn làm điều dị thường chưa từng thấy ở thủ môn Việt Nam
Filip Nguyễn dùng công nghệ hỗ trợ phản xạ mắt để hạn chế thủng lưới
.jpg)
* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để
bình luận và chia sẻ nhanh hơn