Ines Garcia mới đây thẳng thắn chia sẻ về một trong những nỗi ám ảnh lớn nhất của mình: đi máy bay. Người mẫu kiêm nhà sáng tạo nội dung cho biết cô có thể có những chuyến bay khá thường xuyên, nhưng điều đó không đồng nghĩa với việc cô đã quen với cảm giác này.
Ngược lại, mỗi chuyến bay vẫn là một cuộc chiến tâm lý đối với bạn gái Yamal.
“Dạo này tôi đi du lịch rất nhiều và mọi người thường hỏi: "Em không sợ bay sao? Em không sợ lên máy bay à?". Không, không phải sợ. Tôi kinh hãi, thực sự kinh hãi”, Garcia chia sẻ.
Theo Ines, sự lo lắng không chỉ xuất hiện khi cô bước lên máy bay mà đã bắt đầu từ nhiều ngày trước chuyến đi. Chỉ cần nghĩ đến việc phải bay, cô cũng có thể rơi vào trạng thái căng thẳng tột độ đến tuyệt vọng.
“Trong tuần trước chuyến đi, tôi lo lắng, đầu óc tôi rối bời, toàn thân đau nhức. Nói chung là mọi thứ đều đau. Tôi không thể chịu nổi”, cô kể.
Tình trạng này khiến mỗi chuyến bay trở thành một trải nghiệm đầy áp lực. Garcia cho biết cô đặc biệt sợ tiếng động cơ, âm thanh của máy bay, thời điểm cất cánh và hạ cánh. Gần như không có khoảng thời gian nào trên chuyến bay giúp cô thực sự thư giãn.
“Tiếng máy bay, tiếng động cơ, lúc cất cánh, lúc hạ cánh, tất cả đều khiến tôi khổ sở. Không có khoảnh khắc nào tôi cảm thấy thư giãn, dù chỉ một khoảnh khắc”, bạn gái Yamal nói.
Dù vậy, Garcia vẫn phải đối mặt với nỗi sợ này bởi việc di chuyển bằng máy bay là điều không thể tránh khỏi trong cuộc sống của cô.
“Tôi phải đi máy bay và tôi phải đối mặt với nỗi sợ hãi đó vì nó là một nỗi sợ thật sự”, cô thừa nhận.
Cuối cùng, Ines cho rằng cách tốt nhất là tìm kiếm sự hỗ trợ để học cách kiểm soát nỗi sợ. “Lời khuyên của tôi là tất cả chúng ta hãy cùng nhau đi trị liệu, thế thôi”, bạn gái Yamal kết luận.
Đăng ký nhận tin tức từ Tạp chí Bóng đá
