Bí kíp tạo nên sự phi thường của Ronaldo

Điệp Anh
Từ 11:46 ngày 21-12-2019
Cristiano Ronaldo vừa có cú bật nhảy tới 2m57, để đánh đầu ghi bàn trong trận Juventus thắng Sampdoria mới đây. Ronaldo làm điều phi thường ấy khi đã 34 tuổi. Điều gì đã giúp Ronaldo có được sự phi thường như thế?
Bí kíp tạo nên sự phi thường của Ronaldo

Khổ luyện và khoa học
Chứng kiến Ronaldo thực hiện cú bật nhảy phi thường, nhiều người lại so sánh anh với các ngôi sao ở giải bóng rổ NBA. Bản thân Ronaldo thì từng bình thản tuyên bố năm ngoái rằng anh cảm nhận tuổi sinh học của cơ thể mình như mới 23. Anh cũng không ngần ngại tuyên bố muốn tiếp tục thi đấu đỉnh cao cho tới khi bước sang tuổi “đầu 4”. 

Siêu sao 34 tuổi người Bồ Đào Nha không lạc quan tếu. Anh đang sở hữu sức vóc các cầu thủ tuổi đôi mươi theo dài không kịp. Cú bật nhảy 2m57 kia chỉ là một ví dụ cụ thể về sự phi thường của Ronaldo mà thôi.

Bí kíp tạo nên sự phi thường của Ronaldo là gì? Câu trả lời là sự khổ luyện và khoa học một cách phi thường. Rất nhiều cầu thủ cũng khổ luyện và tuân thủ những chế độ (tập tành, dinh dưỡng, nghỉ ngơi) khoa học, nhưng so với Ronaldo chưa là gì.

Ronaldo thực hiện cú nhảy phi thường để ghi bàn trong trận thắng Sampdoria

Chuyện Ronaldo chăm chỉ tập luyện trong phòng gym là điều quá hiển nhiên rồi, không cần nói thêm ở đây. Sau mỗi trận đấu, thường thì các cầu thủ sẽ nghỉ ngơi. Còn Ronaldo vừa về đến nhà là xuống tiếp bể bơi. Anh hay rủ cậu cả Cristianinho bơi cùng. Vừa giảm cảm giác mệt mỏi sau trận, vừa rèn thêm sức vóc, vừa có thời gian thư giãn với con.

Ronaldo còn tự trang bị một buồng áp lạnh cho mình. Phương pháp xông lạnh dùng ni-tơ lỏng này có tác dụng rất hữu hiệu về loại bỏ tế bào lão hóa, kéo dài thanh xuân và tăng cường miễn dịch, phục hồi cơ thể và cải thiện tinh thần. Ronaldo trang bị buồng áp lạnh từ năm 2013, sau khi anh nghe chuyện lão tướng Franck Ribery thách thức tuổi tác nhờ phương pháp này.

Ngoài các chế độ  và phương pháp tập luyện khoa học, Ronaldo còn tự xây dựng cho mình những thói sinh hoạt cũng rất khoa học. Anh hạn chế tối đa các món không có lợi cho việc thi đấu, như các món chứa nhiều đường chẳng hạn. Anh tuyệt đối tránh đồ uống có cồn. Anh không bao giờ để cơ thể mình rơi vào tình trạng đói ngủ. Nhiều tờ báo lá cải vẫn hay đưa chuyện Ronaldo tụ tập tiệc tùng với bạn bè. Kỳ thực Ronaldo không ngày nào ngủ dưới 8 tiếng đồng hồ. 

Thêm một yếu tố quan trọng nữa, Ronaldo tận dụng tối đa thời gian rảnh cho gia đình. Anh lý giải: “Sức mạnh tinh thần có ý nghĩa quan trọng như sức mạnh thể chất. Các bài tập, các buổi tập rất quan trọng. Nhưng chỉ khi có được cuộc sống thoải mái, bạn mới có thể phát huy tốt nhất sức mạnh của mình. Tôi dành thời gian rảnh của mình ở bên người thân và bạn bè. Thói quen này giúp tôi luôn có được tâm trạng thoải mái và suy nghĩ tích cực”.

Động lực đặc biệt
Ronaldo bắt đầu khổ luyện từ bao giờ? 

Ronaldo giải đáp: “Tôi bắt đầu tự nhủ mình phải ra sức tập luyện hơn người ngay từ hồi tôi mới 11 tuổi”.

Ăn uống khoa học và không ngừng tập luyện là bí quyết giúp Ronaldo kéo dài thanh xuân

Sao Ronaldo lại quyết khổ luyện về sức vóc sớm như vậy? Anh lý giải tiếp: “Hồi ấy, tôi nghe thấy mọi người xì xào với nhau rằng: ‘Cậu ấy chơi bóng thật cừ. Nhưng thật tiếc là cậu ấy mỏng cơm quá. Thật tiếc cho một tài năng”. Họ nói không sai chút nào. Hồi ấy tôi quá cò hương. Tôi gầy và chẳng có tí cơ bắp nào. Tôi quyết định mình phải thay đổi. Cách thay đổi duy nhất là phải lao vào khổ luyện.

Tôi tự nhủ mình đang gầy gò yếu đuối hơn người khác. Muốn vượt người khác, tôi phải chăm chỉ luyện tập hơn người ta. Thế là vào ban đêm, tôi trốn ra khỏi phòng ký túc để tập luyện thêm. Tôi dần trở nên đô con hơn và nhanh mạnh hơn”.

Còn về chuyện Ronaldo nói “không” với bia rượu, không chỉ là chuyện anh lo ngại đồ uống có cồn ảnh hưởng tiêu cực tới việc tập luyện và thi đấu. Ronaldo quyết tâm đoạn tuyệt bia rượu từ năm 2005, khi anh mới 20 tuổi. Đó chính là năm bố của Ronaldo qua đời. Ông mất khi mới 52 tuổi vì bệnh gan. Mà bệnh gan vô phương cứu chữa của bố Ronaldo bắt nguồn từ thói nghiện rượu. Ám ảnh vì bi kịch của cha mình, Ronaldo càng có thêm động lực để tránh xa những thức uống có cồn.

Đính chính chuyện hít đất 3.000 lần/ngày

Vài năm trở lại đây, người ta xôn xao và trầm trồ trước thông tin Ronaldo mỗi ngày thực hiện động tác hít đất tới 3.000 lần. Siêu sao người Bồ Đào Nha đã đính chính thông tin đó đã bị thậm xưng lên nhiều. Sự thật thì anh “chỉ” thực hiện hít đất khoảng 1.000 cái mỗi tuần.

Những người phụ nữ tâm lý
Ronaldo rất biết ơn thân mẫu Dolores và cô bồ Georgina Rodriguez đã giúp anh đắc lực trong việc tuân thủ chế độ dinh dưỡng hợp lý. Bà Dolores và người đẹp Georgina rất chịu khó tìm hiểu và học hỏi các thực đơn, các công thức chế biến món ăn sao cho Ronaldo vừa thỏa mãn yếu tố ngon miệng, vừa đảm bảo được ăn những món có lợi nhất cho việc tập luyện và thi đấu.

 

Nguồn: Bongdaplus
Ký tự còn lại 500

* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để bình luận và chia sẻ nhanh hơn

4/4
Aston Villa
18:30
Wolves
Arsenal
21:00
Norwich City
AFC Bournemouth
21:00
Newcastle
Brighton & Hove Albion
21:00
Manchester United
Crystal Palace
21:00
Burnley
Watford
21:00
Southampton
Sheffield United
23:30
Tottenham Hotspur
5/4
West Ham United
20:00
Chelsea FC
Manchester City
22:30
Liverpool
7/4
Everton
02:00
Leicester City
11/4
Newcastle
02:00
West Ham United
Manchester United
18:30
AFC Bournemouth
Burnley
21:00
Sheffield United
Leicester City
21:00
Crystal Palace
Norwich City
21:00
Brighton & Hove Albion
Southampton
21:00
Manchester City
Tottenham Hotspur
23:30
Everton
12/4
Chelsea FC
20:00
Watford
Liverpool
22:30
Aston Villa
14/4
Wolves
02:00
Arsenal
18/4
Crystal Palace
18:30
Chelsea FC
AFC Bournemouth
21:00
Tottenham Hotspur
Everton
21:00
Southampton
Manchester City
21:00
Newcastle
Watford
21:00
Norwich City
West Ham United
21:00
Burnley
Arsenal
23:30
Leicester City
19/4
Sheffield United
20:00
Wolves
Aston Villa
22:30
Manchester United
21/4
Brighton & Hove Albion
02:00
Liverpool
25/4
Liverpool
18:30
Burnley
AFC Bournemouth
21:00
Leicester City
Manchester United
21:00
Southampton
Norwich City
21:00
West Ham United
Watford
21:00
Newcastle
Wolves
21:00
Everton
Brighton & Hove Albion
23:30
Manchester City
26/4
Sheffield United
20:00
Chelsea FC
Tottenham Hotspur
22:30
Arsenal
28/4
Aston Villa
02:00
Crystal Palace
2/5
Arsenal
21:00
Liverpool
Burnley
21:00
Wolves
Chelsea FC
21:00
Norwich City
Crystal Palace
21:00
Manchester United
Everton
21:00
Aston Villa
Leicester City
21:00
Sheffield United
Manchester City
21:00
AFC Bournemouth
Newcastle
21:00
Tottenham Hotspur
Southampton
21:00
Brighton & Hove Albion
West Ham United
21:00
Watford
9/3
Crystal Palace
1 - 2
Brighton & Hove Albion
Cardiff City
2 - 0
West Ham United
Huddersfield Town
0 - 2
AFC Bournemouth
Leicester City
3 - 1
Fulham
Newcastle
3 - 2
Everton
Southampton
2 - 1
Tottenham Hotspur
10/3
Manchester City
3 - 1
Watford
Liverpool
4 - 2
Burnley
Chelsea FC
1 - 1
Wolves
Arsenal
2 - 0
Manchester United
16/3
AFC Bournemouth
2 - 2
Newcastle
Burnley
1 - 2
Leicester City
West Ham United
4 - 3
Huddersfield Town
17/3
Fulham
1 - 2
Liverpool
Everton
2 - 0
Chelsea FC
30/3
Fulham
0 - 2
Manchester City
Brighton & Hove Albion
0 - 1
Southampton
Burnley
2 - 0
Wolves
Crystal Palace
2 - 0
Huddersfield Town
Leicester City
2 - 0
AFC Bournemouth
Manchester United
2 - 1
Watford
31/3
West Ham United
0 - 2
Everton
Cardiff City
1 - 2
Chelsea FC
Liverpool
2 - 1
Tottenham Hotspur
2/4
Arsenal
2 - 0
Newcastle
3/4
Watford
4 - 1
Fulham
Wolves
2 - 1
Manchester United
4/4
Chelsea FC
3 - 0
Brighton & Hove Albion
Tottenham Hotspur
2 - 0
Crystal Palace
Manchester City
2 - 0
Cardiff City
6/4
Southampton
1 - 3
Liverpool
AFC Bournemouth
1 - 3
Burnley
Huddersfield Town
1 - 4
Leicester City
Newcastle
0 - 1
Crystal Palace
7/4
Everton
1 - 0
Arsenal
9/4
Chelsea FC
2 - 0
West Ham United
13/4
Leicester City
0 - 1
Newcastle
Tottenham Hotspur
4 - 0
Huddersfield Town
Brighton & Hove Albion
0 - 5
AFC Bournemouth
Burnley
2 - 0
Cardiff City
Fulham
2 - 0
Everton
Southampton
3 - 1
Wolves
Manchester United
2 - 1
West Ham United
14/4
Crystal Palace
1 - 3
Manchester City
Liverpool
2 - 0
Chelsea FC
16/4
Watford
0 - 1
Arsenal
17/4
Brighton & Hove Albion
0 - 2
Cardiff City
20/4
Manchester City
1 - 0
Tottenham Hotspur
AFC Bournemouth
0 - 1
Fulham
Huddersfield Town
1 - 2
Watford
West Ham United
2 - 2
Leicester City
Wolves
0 - 0
Brighton & Hove Albion
Newcastle
3 - 1
Southampton
21/4
Everton
4 - 0
Manchester United
Arsenal
2 - 3
Crystal Palace
Cardiff City
0 - 2
Liverpool
23/4
Chelsea FC
2 - 2
Burnley
24/4
Watford
1 - 1
Southampton
Tottenham Hotspur
1 - 0
Brighton & Hove Albion
25/4
Wolves
3 - 1
Arsenal
Manchester United
0 - 2
Manchester City
27/4
Liverpool
5 - 0
Huddersfield Town
Tottenham Hotspur
0 - 1
West Ham United
Fulham
1 - 0
Cardiff City
Southampton
3 - 3
AFC Bournemouth
Watford
1 - 2
Wolves
Crystal Palace
0 - 0
Everton
Brighton & Hove Albion
1 - 1
Newcastle
28/4
Leicester City
3 - 0
Arsenal
Burnley
0 - 1
Manchester City
Manchester United
1 - 1
Chelsea FC
4/5
Everton
2 - 0
Burnley
AFC Bournemouth
1 - 0
Tottenham Hotspur
West Ham United
3 - 0
Southampton
Wolves
1 - 0
Fulham
Cardiff City
2 - 3
Crystal Palace
5/5
Newcastle
2 - 3
Liverpool
Chelsea FC
3 - 0
Watford
Huddersfield Town
1 - 1
Manchester United
Arsenal
1 - 1
Brighton & Hove Albion
7/5
Manchester City
1 - 0
Leicester City
12/5
Brighton & Hove Albion
1 - 4
Manchester City
Burnley
1 - 3
Arsenal
Crystal Palace
5 - 3
AFC Bournemouth
Fulham
0 - 4
Newcastle
Leicester City
0 - 0
Chelsea FC
Liverpool
2 - 0
Wolves
Manchester United
0 - 2
Cardiff City
Southampton
1 - 1
Huddersfield Town
Tottenham Hotspur
2 - 2
Everton
Watford
1 - 4
West Ham United
10/8
Liverpool
4 - 1
Norwich City
West Ham United
0 - 5
Manchester City
Burnley
3 - 0
Southampton
Crystal Palace
0 - 0
Everton
AFC Bournemouth
1 - 1
Sheffield United
Watford
0 - 3
Brighton & Hove Albion
Crystal Palace
0 - 0
Everton
Tottenham Hotspur
3 - 1
Aston Villa
11/8
Newcastle
0 - 1
Arsenal
Leicester City
0 - 0
Wolves
Manchester United
4 - 0
Chelsea FC
17/8
Arsenal
2 - 1
Burnley
Aston Villa
1 - 2
AFC Bournemouth
Brighton & Hove Albion
1 - 1
West Ham United
Everton
1 - 0
Watford
Norwich City
3 - 1
Newcastle
Southampton
1 - 2
Liverpool
Manchester City
2 - 2
Tottenham Hotspur
18/8
Sheffield United
1 - 0
Crystal Palace
Chelsea FC
1 - 1
Leicester City
20/8
Wolves
1 - 1
Manchester United
24/8
Aston Villa
2 - 0
Everton
Norwich City
2 - 3
Chelsea FC
Brighton & Hove Albion
0 - 2
Southampton
Manchester United
1 - 2
Crystal Palace
Sheffield United
1 - 2
Leicester City
Watford
1 - 3
West Ham United
Liverpool
3 - 1
Arsenal
25/8
AFC Bournemouth
1 - 3
Manchester City
Tottenham Hotspur
0 - 1
Newcastle
Wolves
1 - 1
Burnley
31/8
Southampton
1 - 1
Manchester United
Chelsea FC
2 - 2
Sheffield United
Crystal Palace
1 - 0
Aston Villa
Leicester City
3 - 1
AFC Bournemouth
Manchester City
4 - 0
Brighton & Hove Albion
Newcastle
1 - 1
Watford
West Ham United
2 - 0
Norwich City
Burnley
0 - 3
Liverpool
1/9
Everton
3 - 2
Wolves
Arsenal
2 - 2
Tottenham Hotspur
14/9
Liverpool
3 - 1
Newcastle
Brighton & Hove Albion
1 - 1
Burnley
Manchester United
1 - 0
Leicester City
Sheffield United
0 - 1
Southampton
Tottenham Hotspur
4 - 0
Crystal Palace
Wolves
2 - 5
Chelsea FC
Norwich City
3 - 2
Manchester City
15/9
AFC Bournemouth
3 - 1
Everton
Watford
2 - 2
Arsenal
17/9
Aston Villa
0 - 0
West Ham United
21/9
Southampton
1 - 3
AFC Bournemouth
Leicester City
2 - 1
Tottenham Hotspur
Burnley
2 - 0
Norwich City
Everton
0 - 2
Sheffield United
Manchester City
8 - 0
Watford
Newcastle
0 - 0
Brighton & Hove Albion
22/9
West Ham United
2 - 0
Manchester United
Crystal Palace
1 - 1
Wolves
Arsenal
3 - 2
Aston Villa
Chelsea FC
1 - 2
Liverpool
28/9
Sheffield United
0 - 1
Liverpool
Aston Villa
2 - 2
Burnley
AFC Bournemouth
2 - 2
West Ham United
Chelsea FC
2 - 0
Brighton & Hove Albion
Crystal Palace
2 - 0
Norwich City
Tottenham Hotspur
2 - 1
Southampton
Wolves
2 - 0
Watford
Everton
1 - 3
Manchester City
29/9
Leicester City
5 - 0
Newcastle
1/10
Manchester United
1 - 1
Arsenal
5/10
Brighton & Hove Albion
3 - 0
Tottenham Hotspur
Burnley
1 - 0
Everton
Liverpool
2 - 1
Leicester City
Norwich City
1 - 5
Aston Villa
Watford
0 - 0
Sheffield United
West Ham United
1 - 2
Crystal Palace
6/10
Arsenal
1 - 0
AFC Bournemouth
Southampton
1 - 4
Chelsea FC
Manchester City
0 - 2
Wolves
Newcastle
1 - 0
Manchester United
19/10
Everton
2 - 0
West Ham United
Aston Villa
2 - 1
Brighton & Hove Albion
AFC Bournemouth
0 - 0
Norwich City
Chelsea FC
1 - 0
Newcastle
Leicester City
2 - 1
Burnley
Tottenham Hotspur
1 - 1
Watford
Wolves
1 - 1
Southampton
Crystal Palace
0 - 2
Manchester City
20/10
Manchester United
1 - 1
Liverpool
22/10
Sheffield United
1 - 0
Arsenal
26/10
Southampton
0 - 9
Leicester City
Manchester City
3 - 0
Aston Villa
Brighton & Hove Albion
3 - 2
Everton
Watford
0 - 0
AFC Bournemouth
West Ham United
1 - 1
Sheffield United
Burnley
2 - 4
Chelsea FC
27/10
Newcastle
1 - 1
Wolves
Arsenal
2 - 2
Crystal Palace
Liverpool
2 - 1
Tottenham Hotspur
Norwich City
1 - 3
Manchester United
2/11
AFC Bournemouth
1 - 0
Manchester United
Arsenal
1 - 1
Wolves
Aston Villa
1 - 2
Liverpool
Brighton & Hove Albion
2 - 0
Norwich City
Manchester City
2 - 1
Southampton
Sheffield United
3 - 0
Burnley
West Ham United
2 - 3
Newcastle
3/11
Watford
1 - 2
Chelsea FC
Crystal Palace
0 - 2
Leicester City
Everton
1 - 1
Tottenham Hotspur
9/11
Norwich City
0 - 2
Watford
Chelsea FC
2 - 0
Crystal Palace
Burnley
3 - 0
West Ham United
Newcastle
2 - 1
AFC Bournemouth
Southampton
1 - 2
Everton
Tottenham Hotspur
1 - 1
Sheffield United
10/11
Leicester City
2 - 0
Arsenal
Manchester United
3 - 1
Brighton & Hove Albion
Wolves
2 - 1
Aston Villa
Liverpool
3 - 1
Manchester City
23/11
West Ham United
2 - 3
Tottenham Hotspur
Arsenal
2 - 2
Southampton
AFC Bournemouth
1 - 2
Wolves
Brighton & Hove Albion
0 - 2
Leicester City
Crystal Palace
1 - 2
Liverpool
Everton
0 - 2
Norwich City
Watford
0 - 3
Burnley
24/11
Manchester City
2 - 1
Chelsea FC
Sheffield United
3 - 3
Manchester United
26/11
Aston Villa
2 - 0
Newcastle
30/11
Newcastle
2 - 2
Manchester City
Burnley
0 - 2
Crystal Palace
Chelsea FC
0 - 1
West Ham United
Liverpool
2 - 1
Brighton & Hove Albion
Tottenham Hotspur
3 - 2
AFC Bournemouth
1/12
Southampton
2 - 1
Watford
Norwich City
2 - 2
Arsenal
Wolves
1 - 1
Sheffield United
Leicester City
2 - 1
Everton
Manchester United
2 - 2
Aston Villa
4/12
Crystal Palace
1 - 0
AFC Bournemouth
Burnley
1 - 4
Manchester City
5/12
Leicester City
2 - 0
Watford
Wolves
2 - 0
West Ham United
Manchester United
2 - 1
Tottenham Hotspur
Chelsea FC
2 - 1
Aston Villa
Southampton
2 - 1
Norwich City
Liverpool
5 - 2
Everton
6/12
Sheffield United
0 - 2
Newcastle
Arsenal
1 - 2
Brighton & Hove Albion
7/12
Everton
3 - 1
Chelsea FC
AFC Bournemouth
0 - 3
Liverpool
Tottenham Hotspur
5 - 0
Burnley
Watford
0 - 0
Crystal Palace
8/12
Manchester City
1 - 2
Manchester United
Aston Villa
1 - 4
Leicester City
Newcastle
2 - 1
Southampton
Norwich City
1 - 2
Sheffield United
Brighton & Hove Albion
2 - 2
Wolves
10/12
West Ham United
1 - 3
Arsenal
14/12
Liverpool
2 - 0
Watford
Burnley
1 - 0
Newcastle
Chelsea FC
0 - 1
AFC Bournemouth
Leicester City
1 - 1
Norwich City
Sheffield United
2 - 0
Aston Villa
15/12
Southampton
0 - 1
West Ham United
Manchester United
1 - 1
Everton
Wolves
1 - 2
Tottenham Hotspur
Arsenal
0 - 3
Manchester City
17/12
Crystal Palace
1 - 1
Brighton & Hove Albion
21/12
Everton
0 - 0
Arsenal
Aston Villa
1 - 3
Southampton
AFC Bournemouth
0 - 1
Burnley
Brighton & Hove Albion
0 - 1
Sheffield United
Newcastle
1 - 0
Crystal Palace
Norwich City
1 - 2
Wolves
22/12
Manchester City
3 - 1
Leicester City
Watford
2 - 0
Manchester United
Tottenham Hotspur
0 - 2
Chelsea FC
26/12
Tottenham Hotspur
2 - 1
Brighton & Hove Albion
Aston Villa
1 - 0
Norwich City
AFC Bournemouth
1 - 1
Arsenal
Chelsea FC
0 - 2
Southampton
Crystal Palace
2 - 1
West Ham United
Everton
1 - 0
Burnley
Sheffield United
1 - 1
Watford
27/12
Manchester United
4 - 1
Newcastle
Leicester City
0 - 4
Liverpool
28/12
Wolves
3 - 2
Manchester City
Brighton & Hove Albion
2 - 0
AFC Bournemouth
Newcastle
1 - 2
Everton
Southampton
1 - 1
Crystal Palace
Watford
3 - 0
Aston Villa
29/12
Norwich City
2 - 2
Tottenham Hotspur
West Ham United
1 - 2
Leicester City
Burnley
0 - 2
Manchester United
Arsenal
1 - 2
Chelsea FC
Liverpool
1 - 0
Wolves
30/12
Manchester City
2 - 0
Sheffield United
1/1
Brighton & Hove Albion
1 - 1
Chelsea FC
Burnley
1 - 2
Aston Villa
Newcastle
0 - 3
Leicester City
Southampton
1 - 0
Tottenham Hotspur
Watford
2 - 1
Wolves
2/1
Manchester City
2 - 1
Everton
Norwich City
1 - 1
Crystal Palace
West Ham United
4 - 0
AFC Bournemouth
Arsenal
2 - 0
Manchester United
3/1
Liverpool
2 - 0
Sheffield United
11/1
Sheffield United
1 - 0
West Ham United
Crystal Palace
1 - 1
Arsenal
Chelsea FC
3 - 0
Burnley
Everton
1 - 0
Brighton & Hove Albion
Leicester City
1 - 2
Southampton
Manchester United
4 - 0
Norwich City
Wolves
1 - 1
Newcastle
12/1
Tottenham Hotspur
0 - 1
Liverpool
AFC Bournemouth
0 - 3
Watford
Aston Villa
1 - 6
Manchester City
18/1
Norwich City
1 - 0
AFC Bournemouth
Watford
0 - 0
Tottenham Hotspur
Arsenal
1 - 1
Sheffield United
Brighton & Hove Albion
1 - 1
Aston Villa
Manchester City
2 - 2
Crystal Palace
Southampton
2 - 3
Wolves
West Ham United
1 - 1
Everton
19/1
Newcastle
1 - 0
Chelsea FC
Burnley
2 - 1
Leicester City
Liverpool
2 - 0
Manchester United
22/1
Aston Villa
2 - 1
Watford
AFC Bournemouth
3 - 1
Brighton & Hove Albion
Everton
2 - 2
Newcastle
Sheffield United
0 - 1
Manchester City
Crystal Palace
0 - 2
Southampton
Chelsea FC
2 - 2
Arsenal
23/1
Leicester City
4 - 1
West Ham United
Tottenham Hotspur
2 - 1
Norwich City
Manchester United
0 - 2
Burnley
24/1
Wolves
1 - 2
Liverpool
30/1
West Ham United
0 - 2
Liverpool
1/2
AFC Bournemouth
2 - 1
Aston Villa
Leicester City
2 - 2
Chelsea FC
Crystal Palace
0 - 1
Sheffield United
Liverpool
4 - 0
Southampton
Newcastle
0 - 0
Norwich City
Watford
2 - 3
Everton
West Ham United
3 - 3
Brighton & Hove Albion
2/2
Manchester United
0 - 0
Wolves
Burnley
0 - 0
Arsenal
Tottenham Hotspur
2 - 0
Manchester City
8/2
Everton
3 - 1
Crystal Palace
9/2
Brighton & Hove Albion
1 - 1
Watford
Sheffield United
2 - 1
AFC Bournemouth
15/2
Wolves
0 - 0
Leicester City
Southampton
1 - 2
Burnley
16/2
Norwich City
0 - 1
Liverpool
Aston Villa
2 - 3
Tottenham Hotspur
Arsenal
4 - 0
Newcastle
18/2
Chelsea FC
0 - 2
Manchester United
20/2
Manchester City
2 - 0
West Ham United
22/2
Chelsea FC
2 - 1
Tottenham Hotspur
Burnley
3 - 0
AFC Bournemouth
Crystal Palace
1 - 0
Newcastle
Sheffield United
1 - 1
Brighton & Hove Albion
Southampton
2 - 0
Aston Villa
23/2
Leicester City
0 - 1
Manchester City
Manchester United
3 - 0
Watford
Wolves
3 - 0
Norwich City
Arsenal
3 - 2
Everton
25/2
Liverpool
3 - 2
West Ham United
29/2
Norwich City
1 - 0
Leicester City
Brighton & Hove Albion
0 - 1
Crystal Palace
Aston Villa
-1 - -1
Sheffield United
AFC Bournemouth
2 - 2
Chelsea FC
Newcastle
0 - 0
Burnley
West Ham United
3 - 1
Southampton
1/3
Watford
3 - 0
Liverpool
Everton
1 - 1
Manchester United
Tottenham Hotspur
2 - 3
Wolves
7/3
Southampton
0 - 1
Newcastle
Liverpool
2 - 1
AFC Bournemouth
Arsenal
1 - 0
West Ham United
Crystal Palace
1 - 0
Watford
Sheffield United
1 - 0
Norwich City
Wolves
0 - 0
Brighton & Hove Albion
8/3
Burnley
1 - 1
Tottenham Hotspur
Chelsea FC
4 - 0
Everton
Manchester United
2 - 0
Manchester City
10/3
Leicester City
4 - 0
Aston Villa
12/3
Manchester City
-1 - -1
Arsenal
14/3
Watford
-1 - -1
Leicester City
AFC Bournemouth
-1 - -1
Crystal Palace
Brighton & Hove Albion
-1 - -1
Arsenal
Manchester City
-1 - -1
Burnley
Newcastle
-1 - -1
Sheffield United
Norwich City
-1 - -1
Southampton
15/3
Aston Villa
-1 - -1
Chelsea FC
Tottenham Hotspur
-1 - -1
Manchester United
West Ham United
-1 - -1
Wolves
17/3
Everton
-1 - -1
Liverpool
21/3
Tottenham Hotspur
-1 - -1
West Ham United
Chelsea FC
-1 - -1
Manchester City
Burnley
-1 - -1
Watford
Newcastle
-1 - -1
Aston Villa
Norwich City
-1 - -1
Everton
22/3
Liverpool
-1 - -1
Crystal Palace
Leicester City
-1 - -1
Brighton & Hove Albion
Wolves
-1 - -1
AFC Bournemouth
Manchester United
-1 - -1
Sheffield United
Southampton
-1 - -1
Arsenal
TT
Đội bóng
Trận
+/-
Điểm
1
Liverpool
29
45
82
2
Manchester City
28
37
57
3
Leicester City
29
30
53
4
Chelsea FC
29
12
48
5
Manchester United
29
14
45
6
Wolves
29
7
43
7
Sheffield United
28
5
43
8
Tottenham Hotspur
29
7
41
9
Arsenal
28
4
40
10
Burnley
29
-6
39
11
Crystal Palace
29
-6
39
12
Everton
29
-9
37
13
Newcastle
29
-16
35
14
Southampton
29
-17
34
15
Brighton & Hove Albion
29
-8
29
16
West Ham United
29
-15
27
17
Watford
29
-17
27
18
AFC Bournemouth
29
-18
27
19
Aston Villa
28
-22
25
20
Norwich City
29
-27
21
  • Cesc Fabregas ngày còn ở Arsenal 'bá đạo' đến mức nào? Cesc Fabregas ngày còn ở Arsenal 'bá đạo' đến mức nào?

    Ai cũng biết Cesc Fabregas hay. Nhưng anh hay đến mức nào, vai trò của anh với Arsenal quan trọng ra sao, thì không phải ai cũng nhận ra được ngay. Phải tới khi Cesc rời Arsenal, thậm chí rời hẳn khỏi nước Anh, và tất cả có thời gian nhìn lại, tổng hợp, so sánh, đánh giá, thì câu trả lời cho những câu hỏi ấy mới trở nên rõ ràng hơn.

  • 'Dù sao, mai là một ngày khác…' 'Dù sao, mai là một ngày khác…'

    Đó là câu văn cuối cùng trong cuốn tiểu thuyết bất hủ “Cuốn theo chiều gió” của nhà văn Margaret Mitchell. Câu nói ấy là lời của nữ nhân vật chính Scarlett O’Hara, sau trở thành một danh ngôn bất hủ của nhân loại. Đối diện với những tan vỡ, nàng đã đứng dậy và đặt quyết tâm ngày mai về Tara để tìm cách giành lại Rhett Butler, giành lại hạnh phúc.

  • Federer và Serena Williams - 'Những người khốn khổ' Federer và Serena Williams - 'Những người khốn khổ'

    Wimbledon 2020 bị hủy sau thông báo hôm 1/4 của All England Club khiến cho cánh cửa mở ra cơ hội giành thêm một Grand Slam nữa của Serena Williams hẹp hơn rất nhiều, và Federer cũng chung hoàn cảnh đó.

  • Milan sẽ mua đứt Ante Rebic bằng mọi giá? Milan sẽ mua đứt Ante Rebic bằng mọi giá?

    Theo tờ Gazzetta dello Sport, AC Milan đang tìm mọi cách mua đứt tiền đạo Ante Rebic từ mùa Hè 2020. Rossoneri muốn giữ Rebic bằng mọi giá, bất kể HLV của đội trong năm tới là ai.

Thông tin Toà soạn

Tạp chí Điện tử Bóng Đá

Tổng Biên tập:
Nguyễn Văn Phú
Phó tổng Biên tập:
Nguyễn Tùng Điển Thạc Thị Thanh Thảo Nguyễn Hà Thanh Nguyễn Trung Kiên
Địa chỉ liên hệ
Tầng 6+7 tòa nhà Licogi 13
Số 164 đường Khuất Duy Tiến, quận Thanh Xuân, Hà Nội

Điện thoại: (84.24)35541188 - (84.24)35541199
Fax: (84.24)35539898
Email: toasoan@bongdaplus.vn
 

Liên hệ Quảng cáo

Điện thoại: 0989197425
Email: quangcao@bongdaplus.vn

x