Không chỉ để đầu cạo trọc trông đầy dữ tợn, Gã điên còn chuẩn bị cho trận đại chiến bằng việc tuân thủ chế độ ăn uống của chuyên gia dinh dưỡng nổi tiếng George Lockhart. Với cường độ luyện tập cao, tiêu hao nhiều năng lượng, bởi vậy thành phần cho mỗi bữa ăn của võ sỹ 32 tuổi được tính toán nhằm đảm bảo tránh tăng cân.
McGregor cho biết sau khi ngủ dậy, anh uống nước rồi khởi động trong 30 phút. Sau đó nhà vô địch UFC dùng bữa sáng với món không thể thiếu là trứng luộc để tránh thừa Carbohydrat. Ngoài ra bữa sáng được bổ sung cá hồi hun khói, trái cây, rau xanh kèm món tráng miệng là táo nướng. Nhằm tránh mất nước, McGregor luôn uống nước lọc hoặc nước dừa. So với bữa sáng, bữa trưa của võ sỹ người CH Ireland có thêm thịt bò, ức gà, cá ngừ hoặc cá tuyết nướng. Ngoài các loại thịt, McGregor còn bổ sung lượng lớn rau xanh, khoai lang, bí ngô, cơm.
Sau một ngày tập luyện, bữa tối có vai trò khá quan trọng để võ sỹ UFC tái tạo năng lượng. Một trong những món được McGregor tiêu thụ nhiều trong bữa ăn cuối ngày là thịt gà với cách chế biến đa dạng. Các món khác như cá hay tôm cũng được vào thực đơn tối. Đương nhiên không thể thiếu các loại rau xanh, trái cây. Trong khi nghỉ ngơi chuẩn bị để đi ngủ, McGregor uống một ly trà xanh nhằm đốt cháy chất béo. Ngoài 3 bữa chính, McGregor còn có 3 bữa ăn nhẹ trong ngày.
“Thú thực là tôi rất thích các loại bánh ngọt. Mặc dù vậy tôi đã phải chấp nhận bỏ món khoái khẩu đó để chuẩn bị cho lần đối đầu với Pacquiao”, McGregor chia sẻ thêm.
XEM THÊM
Dung nhan cô nàng chuyên săn các ông bố mẫu mực ở La Liga
Đại gia ganh tỵ khi Bayern 'sở hữu' giáo viên ngực bự giỏi yoga
.jpg)
.jpg)
* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để
bình luận và chia sẻ nhanh hơn