Chơi bao quát, Bellingham sở hữu mức năng lượng đáng kinh ngạc với nền tảng thể lực bền bỉ. Đây thực tế là sự kết hợp hoàn hảo và hiệu quả giữa việc tuân thủ chế độ tập luyện cũng như ăn uống vô cùng khoa học. Các buổi tập cường độ cao là một phần quan trọng trong lộ trình luyện tập của Bellingham và rất quan trọng để duy trì sức bền trong suốt trận đấu.

Bellingham cũng tham gia rèn luyện sức mạnh để cải thiện sức mạnh cơ bắp, và giảm nguy cơ chấn thương. Quy trình tập luyện của Bellingham cũng bao gồm các bài tập được tập trung vào các chuyển động nhanh và chính xác để nâng cao tốc độ, khả năng tăng tốc và thay đổi hướng nhanh chóng. 

Theo tính toán, đối với những tiền vệ năng nổ như Bellingham, ngôi sao Real có thể phải di chuyển quãng đường lên tới 13km và tiêu tốn khoảng 2.000 kcal trong một trận đấu. Để đáp ứng nhu cầu