Ibrahimovic đá tốt ở tuổi 40 nhờ bí quyết gì?

Tiến Sĩ
16:41 ngày 30-07-2021
Vào đầu tháng 10 tới, Zlatan Ibrahimovic sẽ kỷ niệm sinh nhật thứ 40. Để có thể tranh tài đỉnh cao ở tuổi ấy, chân sút người Thụy Điển phải duy trì chế độ sinh hoạt, tập luyện nghiêm ngặt, đồng thời luôn khao khát chinh phục.
Zlatan Ibrahimovic, bí quyết duy trì phong độ ở tuổi 40

Chăm sóc cơ thể

Hình ảnh Cristiano Ronaldo gạt chai Coca Cola sang một bên để uống nước trong buổi họp báo tại VCK EURO 2020 từng trở nên nổi tiếng. Ibra cũng có lựa chọn tương tự CR7, không dùng nước ngọt có ga và đồ uống có cồn. Nhưng không chỉ có vậy, Ibra dành hàng giờ mỗi ngày cho tập gym và các hoạt động thể thao ngoài bóng đá. Trong đó đặc biệt là môn Taekwondo, Ibra đã có đai đen môn này từ khi còn là cậu nhóc ở Thụy Điển. 

Khi còn khoác áo Ajax, Ibra từng thức cả đêm để chơi game. Nhưng từ khi sang Juventus vào năm 2004, Ibra đã bỏ hẳn thói quen này bởi nó có thể khiến anh đi tập muộn và bị phạt nặng. Đến nay Ibra luôn ngủ sớm để đạt thể lực tốt nhất vào ngày hôm sau. Ở Thụy Điển ngày nay, cách sinh hoạt của Ibra là tấm gương để các bậc phụ huynh khuyến cáo con cái noi theo, dù các em nhỏ có định theo nghiệp chơi thể thao hay không. 

Không để chấn thương quật ngã

Phần lớn những cầu thủ lớn tuổi hay bị mất tinh thần sau mỗi ca chấn thương, bởi đó là dấu hiệu cho thấy sự nghiệp của họ đang ngắn lại hoặc đi gần tới hồi kết. Nhưng Ibra không như thế.

Khi còn khoác áo Man Utd, Ibra từng dính chấn thương dây chằng đầu gối rất nặng vào tháng 4/2017. Khi ấy, giới quan sát nhận định sự nghiệp của Ibra thế là hết, nhưng một mình ngôi sao người Thụy Điển đã cố gắng chứng minh điều ngược lại. Anh nỗ lực tập luyện để trở lại sau 7 tháng ngồi ngoài và vẫn tiếp tục chơi bóng. Chỉ tính từ khi trở lại Milan vào đầu năm 2020, Ibra cũng đã dính 7 ca chấn thương khác nhau, nhưng đã bao giờ thấy anh ám chỉ về việc giải nghệ? Không hề!

Thậm chí Ibra còn tận dụng thời gian chấn thương để làm những vai trò khác. Thay vì nghỉ ngơi như các cầu thủ khác khi bị thương, Ibra luôn ngồi trên ghế dự bị để hò hét các đồng đội, đồng hành với những thành viên BHL trong nhiệm vụ chỉ đạo đội bóng.

Ibra đã chia tay ĐT Thụy Điển từ 2016, nhưng anh đã quyết định trở lại ĐTQG và chỉ có 1 ca chấn thương đầu gối sát ngày bóng lăn mới khiến anh không thể dự VCK EURO 2020. Tuy vậy, Ibra đã đá 2 trận cùng ĐT Thụy Điển ở vòng loại World Cup 2022, anh vẫn sẽ tiếp tục hành trình này để có thể dự VCK World Cup 2022 cuối năm sau. 

Ibrahimovic luôn tuân thủ chế độ tập luyện để cùng Milan chinh phục Champions League

Cách chơi không phụ thuộc nhiều vào thể lực

Phần lớn các tiền đạo ngày nay rất nhanh, nhưng Ibra hiếm khi dựa vào tốc độ trong sự nghiệp. Thay vào đó, Ibra có khả năng đọc trận đấu tốt nên nhờ vậy không mất quá nhiều sức. Trong cuốn tự truyện “Tôi là Zlatan” được xuất bản vào năm 2011, ngôi sao người Thụy Điển nói rằng anh không mấy khi tranh bóng với đối phương khi đội mất bóng, bởi muốn dành năng lượng của mình cho những việc quan trọng hơn, hay nói cách khác là những pha bóng xuất sắc mà không nhiều người làm được. Quả thực trong sự nghiệp tới nay kéo dài hơn 20 năm, Ibra là chủ nhân của vô số bàn thắng đẹp.

Không quên giấc mơ Champions League

Khi còn ở độ tuổi đẹp nhất của sự nghiệp, Ibra cũng chưa bao giờ tỏa sáng ở vòng knock-out Champions League, đây là lý do quan trọng khiến anh chưa từng đăng quang ở đấu trường này. Inter vô địch Champions League 2009/10 ngay sau khi Ibra ra đi; anh chơi cho Barca đúng 1 mùa (2009/10), thì gã khổng lồ xứ Catalunya đăng quang giải đấu danh giá này đúng ở các mùa trước và sau đó (2008/09 và 2010/11). 

Thiếu danh hiệu Champions League là điều mà Ibra vẫn luôn ghi nhớ trong những năm qua, trong khi anh đã cùng đồng đội đoạt 33 danh hiệu lớn nhỏ khác nhau. Champions League không đến mức trở thành nỗi ám ảnh của Ibra, nhưng nó là động lực để anh thức dậy và bắt đầu mỗi ngày mới. 

Khi Ibra lựa chọn trở lại Milan để đưa đội bóng này đến Champions League, người ta hiểu rằng khát vọng của ngôi sao người Thụy Điển vẫn rất lớn lao. Và Ibra chia tay với bóng đá rất có thể sẽ không đến trong tương lai gần.

Tối thiểu 10 bàn trong 15 mùa liên tiếp

Kể từ sau mùa 2005/06 tới nay, Ibra luôn ghi ít nhất 10 bàn/mùa ở giải VĐQG trong 15 mùa giải liên tiếp. Trong thời gian ấy, Cristiano Ronaldo và Lionel Messi là những cầu thủ hiếm hoi đạt thành tích tương tự. Thực trùng hợp khi mùa 2005/06 cũng là mùa gần nhất mà cả Messi lẫn Ronaldo đều ghi dưới 10 bàn ở giải VĐQG.

5 đồng đội chia tay ĐTQG, nhưng Ibra thì không

Khi Ibra bình phục chấn thương đầu gối và có thể đá trận đấu tiếp theo của ĐT Thụy Điển (gặp Tây Ban Nha ngày 2/9 tới ở vòng loại World Cup 2022), anh sẽ không gặp lại 5 người đồng đội cũ ở ĐTQG. Sau VCK EURO 2020, có tới 4 tuyển thủ Thụy Điển đã từ giã ĐTQG (Mikael Lustig, Marcus Danielson, Sebastian Larsson và Marcus Berg), 1 cầu thủ giải nghệ (Andreas Granqvist). Trong số này, hai cầu thủ già nhất là Larsson và Granqvist đều kém Ibra tới 4 tuổi. 

118. Ibrahimovic đã có 118 lần khoác áo ĐTQG, đứng thứ 6 trong danh sách những tuyển thủ phục vụ ĐT Thụy Điển nhiều nhất trong lịch sử và đứng đầu trong số những cầu thủ vẫn còn thi đấu. 

Ký tự còn lại 500

* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để bình luận và chia sẻ nhanh hơn

TT
Đội bóng
Trận
+/-
Điểm
1
5
+11
13
2
5
+11
13
3
5
+9
13
4
5
+3
12
5
5
+10
10
6
5
+3
10
7
5
-3
9
8
5
+4
8
9
5
+3
8
10
5
+1
7
11
5
-2
6
12
5
-3
6
13
5
-7
6
14
5
-3
5
15
5
-2
4
16
5
-3
3
17
5
-7
3
18
5
-7
2
19
5
-6
1
20
5
-12
0
  • Netflix gây sốt với chương trình thực tế về bồ ruột CR7 Netflix gây sốt với chương trình thực tế về bồ ruột CR7

    Mặc dù chưa phát sóng nhưng Netflix, nền tảng phát trực tuyến nổi tiếng trên toàn cầu đã gây sốt khi sản xuất một chương trình thực tế về bồ ruột CR7. Qua đây, khán giả sẽ có cái nhìn toàn diện hơn về cuộc sống thường nhật của cặp đôi nổi tiếng Cristiano Ronaldo và Georgina Rodríguez.

  • Chilwell, Stones và những ngôi sao chưa đá phút nào ở Ngoại hạng Anh 2021/22 Đội hình những ngôi sao chưa đá phút nào ở Ngoại hạng Anh 2021/22

    Ngoại hạng Anh 2021/22 đã đi được 5 vòng đấu nhưng cho tới nay, có nhiều cầu thủ chỉ xuất hiện trong danh sách đăng ký chứ chưa có phút nào ra sân. Dưới đây là đội hình chất lượng chưa từng xuất hiện ở Ngoại hạng Anh mùa này, bao gồm những ngôi sao như Chilwell, Stones hay Mata...

  • Dayot Upamecano trả lời phỏng vấn L’Equipe: 'Với Bayern, chiến thắng là thứ tồn tại duy nhất' Dayot Upamecano: 'Với Bayern, chiến thắng là thứ tồn tại duy nhất'

    Trả lời trên L’Equipe, Dayot Upamecano chia sẻ về cuộc sống mới tại Bayern, về sự hợp tác với HLV Julian Nagelsmann, về niềm vui được chơi bóng tại Bundesliga giải đấu mà tuyển thủ Pháp là một trong những trung vệ giỏi nhất.

  • Napoli, cỗ máy chiến thắng mới Serie A Napoli, cỗ máy chiến thắng mới ở Serie A

    Vùi dập Sampdoria trong trận đấu thuộc vòng 5 Serie A vào rạng sáng nay, Napoli tiếp tục xây chắc vị trí nhất bảng với khởi đầu tốt nhất trong lịch sử.

Thông tin Toà soạn

Tạp chí Điện tử Bóng Đá

Tổng Biên tập:
Nguyễn Văn Phú
Phó tổng Biên tập:
Nguyễn Tùng Điển Thạc Thị Thanh Thảo Nguyễn Hà Thanh Nguyễn Trung Kiên Vũ Khắc Sơn

Địa chỉ liên hệ

Tầng 6+7 tòa nhà Licogi 13
Số 164 đường Khuất Duy Tiến, quận Thanh Xuân, Hà Nội

Điện thoại: (84.24)35541188 - (84.24)35541199
Fax: (84.24)35539898
Email: toasoan@bongdaplus.vn
 

Liên hệ Quảng cáo

Điện thoại: 0912 225 667
Email: quangcao@kib.vn hoặc dieuloan@kib.vn

x