Đồng đội đến sợ vì Ronaldo… tập như điên

Việt Hà
11:29 ngày 21-01-2021
Nói về tính chuyên nghiệp của Cristiano Ronaldo thì không ai bằng. Thậm chí Arthur Melo ví người đồng đội tại Juventus tập luyện như một “con quái vật”. Nhưng chính ý chí thép và tinh thần khổ luyện đã làm nên chủ nhân của 5 Quả bóng vàng.
Đồng đội đến sợ vì Ronaldo… tập như điên

Trong thế giới bóng đá đỉnh cao, Ronaldo còn bị xem là “không bình thường” về cách cầu thủ này rèn luyện thể lực, thúc đẩy cơ thể tới những giới hạn khó tin. Sự khắc nghiệt với chính bản thân khiến CR7 trở nên khác biệt. Trung vệ Mehdi Benatia chưa quên một kỷ niệm với người đồng đội cũ ở Juventus: “Có lần hai chúng tôi phải ngồi dự bị cả trận vì ba ngày sau chúng tôi có một trận đấu khác. Trên đường về, Ronaldo hỏi tôi: “Cậu định làm gì bây giờ”. Tôi ngạc nhiên: “11h đêm rồi, về nhà ngủ chứ sao”. “Không, cậu có muốn tập thêm với tớ không. Tớ chưa được đổ mồ hôi trong trận đấu. Tớ không chịu được. Tớ cần tập luyện”. Tôi phải giải thích rằng chẳng ai tập giờ này cả, tôi chỉ muốn về nhà bật TV lên xem”.

Để có thể trạng bền bỉ ở tuổi 35, Ronaldo đã duy trì lối sống lành mạnh từ khi còn rất trẻ. Cựu tiền đạo Dimitar Berbatov nhớ lại: “Tôi may mắn sát cánh với Ronaldo trong một mùa giải tại M.U. Cậu ấy rất ngoan, chăm chỉ và kích thích bầu không khí thi đua trong đội. Trong các bữa tiệc tại M.U, chưa bao giờ tôi thấy Ronaldo uống một ly rượu. Cậu ấy rèn giũa bản thân hơn bất kỳ ai khác. Tôi vào phòng tập và luôn thấy Ronaldo đã ở đó. Tôi ra về còn cậu ấy luôn ở lại muộn hơn vì còn đi bơi và sau đó…trở lại phòng tập”.

Patrice Evra có một kỷ niệm nhớ đời với người đồng đội cũ ở M.U: “Nếu Ronaldo mời bạn ăn trưa, đừng nhận lời. Tôi khuyên thật lòng đó. Tôi đã bị một vố đau khi được cậu ấy mời đến nhà dùng bữa sau buổi tập. Trên bàn ăn chỉ có thịt gà, salad và nước lọc. Tôi nghĩ chắc là món chính sẽ ra sau. Nhưng cuối cùng chỉ có thể. Tôi rất mệt nhưng mới ăn được vài miếng đã bị Ronaldo bắt đứng lên…tập chuyền bóng với cậu ấy. Tôi không hiểu đến đây ăn trưa hay là tập cho trận đấu ngày mai. Ronaldo là một cỗ máy, cậu ấy tập luyện điên cuồng bất kể khi nào”.

Louis Saha cũng nổi tiếng chuyên nghiệp tại M.U. Nhưng so với Ronaldo thì tiền đạo người Pháp chỉ bén gót. “Gã đó thật điên rồ. Nếu buổi tập bắt đầu lúc 10h sáng, tôi sẽ đến lúc 9h để tập trước, còn Ronaldo đến lúc…8h30. Chúng tôi chơi trò vờn bóng với nhau, tôi không thể theo kịp Ronaldo. Sau hai đến ba lượt, tôi cảm thấy tắt thở còn Ronaldo tiếp tục tập chạy. Cậu ấy có một ham muốn điên cuồng với việc tập luyện, đơn giản vì cậu ấy khát khao mình là người giỏi nhất”.

Ở tuổi 35, Ronaldo vẫn duy trì phong độ đỉnh cao tại Juventus. Tiền đạo người Bồ Đào Nha hiện dẫn đầu danh sách Vua phá lưới Serie A với 15 bàn thắng sau 14 lần ra sân. Tiền vệ Arthur Melo cho rằng “Ronaldo có thể chơi bóng đến 40 tuổi với thể lực và tinh thần tập luyện khủng khiếp”. “Cậu ấy tập luyện như một con quái vật. Ronaldo hầu như không muốn nghỉ ngơi. Cậu ấy muốn khẳng định với tất cả rằng tuổi tác chỉ là con số. Ronaldo còn khuyến khích, ép buộc chúng tôi tập thêm cùng cậu ấy. Cậu ấy có thể khuyên bạn nên ăn gì tốt nhất cho sức khỏe”, cựu cầu thủ Barcelona nhận xét về đồng đội.

Trong suốt mùa Hè năm ngoái, Ronaldo phải cách ly trong nhà vì đại dịch Covid-19. Cô bạn gái Georgina Rodriguez có một trải nghiệm đáng nhớ về việc làm “đồng đội” của cầu thủ người Bồ Đào Nha: “Chúng tôi ở nhà cả ngày, tập gym cùng nhau. Hãy tưởng tượng bạn phải tập cùng Ronaldo trong một căn phòng. Tôi cảm thấy xấu hổ khi tập cùng anh ấy. Ronaldo quá chăm chỉ đến mức khắc nghiệt với bản thân. Nếu tập cùng Ronaldo, bạn sẽ thấy mình thật kém cỏi”.  

Chú trọng bơi lội

Ronaldo xem bơi lội là liệu pháp quan trọng bậc nhất trong quá trình hồi phục thể lực. Cầu thủ người Bồ Đào Nha duy trì thói quen nhảy xuống hồ bơi sau mỗi trận đấu. Sau khi bơi xong, CR7 tắm bằng vòi nước áp lực cao để xoa bóp cơ bắp. Cuối cùng, Ronaldo đứng 3 phút trong buồng vật lý trị liệu có nhiệt độ từ -1600 C tới -2000 C nhằm tái tạo năng lượng các bó cơ. Nếu trong các chuyến sân khách không đủ thiết bị hỗ trợ, Ronaldo vẫn duy trì tối thiểu liệu pháp bơi lội.

Chế độ ăn nghiêm ngặt

Ronaldo theo đuổi chế độ ăn khắc nghiệt do HLV dinh dưỡng cung cấp. Cầu thủ người Bồ Đào Nha chọn đồ ăn giàu protein và vitamin, tuyệt đối tránh xa đồ ăn nhiều đường và chất béo. Cá, rau và hoa quả thường xuyên nằm trong thực đơn hàng ngày của Ronaldo. Cầu thủ Juventus chia ra ăn 6 bữa trong ngày. Giấc ngủ cũng được CR7 thực hiện khoa học với 8 tiếng mỗi đêm, ngoài ra Ronaldo có những giấc ngủ ngắn trong ngày đôi khi lên đến 5 lần. 

Nguồn Bongdaplus
Ký tự còn lại 500

* Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản để bình luận và chia sẻ nhanh hơn

TT
Đội bóng
Trận
+/-
Điểm
1
Man City
26
+36
62
2
Man United
26
+21
50
3
Leicester
26
+15
49
4
West Ham
26
+9
45
5
Chelsea
26
+16
44
6
Liverpool
26
+13
43
7
Everton
25
+5
43
8
Tottenham
25
+14
39
9
Aston Villa
24
+12
39
10
Arsenal
26
+7
37
11
Leeds United
26
-1
35
12
Wolves
26
-6
34
13
Crystal Palace
26
-14
33
14
Southampton
26
-13
30
15
Burnley
26
-16
28
16
Brighton
26
-7
26
17
Newcastle
26
-17
26
18
Fulham
26
-11
23
19
West Brom
26
-35
17
20
Sheffield
26
-28
11
  • Tân binh Diallo của MU vướng vào bê bối buôn bán trẻ em Tân binh Diallo của M.U vướng vào bê bối buôn bán trẻ em

    Chưa rõ đá đấm ra sao song ngay từ lúc này, Amad Diallo, bản hợp đồng chuyển nhượng trị giá 37 triệu bảng của Man United, lại chiếm sóng trên nhiều mặt báo tại Anh theo cách chẳng ai mong muốn.

  • Hé lộ chiếc nhẫn đính hôn  có giá khủng của Sharapova Hé lộ chiếc nhẫn đính hôn có giá khủng của Sharapova

    Cựu nữ VĐV tennis xinh đẹp người Nga, Maria Sharapova, đang khiến khối fan phải trầm trồ thán phục khi biết giá của chiếc nhẫn đính hôn cô đeo.

  • 60 năm ngày lương trần cầu thủ được phá 60 năm ngày lương trần cầu thủ được phá

    Ngày nay mọi người đã quá quen với việc các cầu thủ tại Premier League lĩnh lương hàng trăm nghìn bảng mỗi tuần. Để có được chế đỗ đãi ngộ vô cùng hậu hĩnh như thế, các triệu phú đá bóng nên cảm ơn cột mốc lịch sử cách đây 60 năm, khi mức lương trần với cầu thủ tại Anh được gỡ bỏ.

  • Cộng đồng mạng phát sốt khi Fernando Torres 'hóa Hulk' Cộng đồng mạng phát sốt khi Fernando Torres hóa Hulk

    Cựu tiền đạo Fernando Torres đã khiến tất cả phải bất ngờ với ngoại hình vạm vỡ như "Người khổng lồ xanh Hulk" trong lần xuất hiện trên cương vị trợ lý huấn luyện viên đội trẻ Atletico Madrid.

  • Bồ Martinez tập gym với dụng cụ lạ mắt Bồ Martinez tập gym với dụng cụ lạ mắt

    Bồ Martinez tập gym với dụng cụ lạ mắt, chủ nhà CAN 2021 bị tố yểm bùa đối phương... là những tin tức hậu trường đáng chú ý ngày 20/1.

  • Bạn gái Vidal chia sẻ bí quyết thực dưỡng Bạn gái Vidal chia sẻ bí quyết thực dưỡng

    Cùng với việc trở thành người hùng khi ghi bàn mở tỷ số, góp công vào thắng lợi 2-0 của Inter trước Juventus trong trận derby d’Italia vừa qua, tiền vệ Arturo Vidal còn thu hút sự chú ý bởi sự kè kè bên cạnh của cô bồ Sonia Isaza vốn xuất thân là người mẫu thể hình đến từ Colombia.

  • Nữ nhà báo thể thao sexy nhất thế giới khiến nhiều sao bóng đá tiếc ngẩn ngơ Nữ nhà báo thể thao sexy nhất thế giới khiến nhiều sao bóng đá tiếc ngẩn ngơ

    Diletta Leotta được mệnh danh là "Nữ nhà báo thể thao sexy nhất thế giới". Mới đây, cô nàng đã công khai bạn trai mới và khiến cánh cầu thủ không khỏi tiếc hùi hụi.

  • Hai hậu vệ Chelsea đánh cờ 4 tiếng để giết thời gian Hai hậu vệ Chelsea đánh cờ 4 tiếng để giết thời gian

    Đại dịch Covid-19 khiến các cầu thủ Chelsea có rất nhiều thời gian rảnh rỗi. Hậu vệ Ben Chilwell buộc lòng phải tìm ra một thú vui mới và anh đã chọn... đánh cờ.

  • Những danh thủ lấn sân âm nhạc Những danh thủ lấn sân âm nhạc

    Ronaldinho vừa gây sốc với kế hoạch tung ra tới 8 bài hát trong năm 2021 này. Trước Ronaldinho, thực ra đã có khá nhiều cầu thủ thử sức mình với lĩnh vực âm nhạc.

  • Chicharito hục hặc với vợ Chicharito hục hặc với vợ

    Chân sút Chicharito đang trở thành tâm điểm chú ý sau khi rộ tin đồn về việc anh hục hặc với cô vợ Sarah Kohan. Ngay trong buổi trực tuyến Instagram gần đây với NHM, ngôi sao đang khoác áo LA Galaxy đã né tránh các câu hỏi về mối quan hệ đang trong tình trạng chiến tranh lạnh với Sarah - cô vợ xuất thân là người mẫu đến từ Australia.

  • Vợ Oezil đam mê sưu tập tranh Vợ Oezil đam mê sưu tập tranh

    Vợ Oezil đam mê sưu tập tranh, cầu thủ bị thay ra trong giờ giải lao vì nghi mắc Covid-19... là những tin tức hậu trường đáng chú ý ngày 19/1.

  • Fan MU sexy ăn mừng độc đáo sau trận hòa Liverpool Fan MU sexy ăn mừng độc đáo sau trận hòa Liverpool

    Người đẹp Katrina Maria được mệnh danh là "nữ cổ động viên quyến rũ nhất" của Man United. Mới đây cô đã tung ra những bức ảnh khỏa thân để bày tỏ sự phấn khích khi đội nhà lên đỉnh giải Ngoại hạng Anh.

Thông tin Toà soạn

Tạp chí Điện tử Bóng Đá

Tổng Biên tập:
Nguyễn Văn Phú
Phó tổng Biên tập:
Nguyễn Tùng Điển Thạc Thị Thanh Thảo Nguyễn Hà Thanh Nguyễn Trung Kiên Vũ Khắc Sơn

Địa chỉ liên hệ

Tầng 6+7 tòa nhà Licogi 13
Số 164 đường Khuất Duy Tiến, quận Thanh Xuân, Hà Nội

Điện thoại: (84.24)35541188 - (84.24)35541199
Fax: (84.24)35539898
Email: toasoan@bongdaplus.vn
 

Liên hệ Quảng cáo

Điện thoại: 0912 225 667
Email: quangcao@kib.vn hoặc dieuloan@kib.vn

x